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【大阪・阪南】南泉州の本格出張エステ ルマ・アロマ しわたるみ、ダイエットでお悩みの方のためのサロン

阪南市にある、出張・訪問エステサロンです。ご自宅でお気軽に本格エステしてみませんか?阪南市、泉南市、田尻町、岬町は出張費無料!!
痩身エステと、しわ・たるみを改善するフェイシャルエステが得意です。※女性専用・風俗店ではございません。

ルマアロマのリンパドレナージュでは、アーモンドオイルを使用してセルフマッサージしていただいています。その名の通り、アーモンドから抽出されたマッサージオイルです。

教室をしてて思うのが、「オイルはベタベタするからいやだ」という思い込みを持った方が多いということ。
もしあなたがそう感じているのであれば、



…それ、使い方間違ってます。。。



確かに、オイルってベタベタしています。アーモンドの油分だけを絞り出しているから、ベタベタするにきまっています。
じゃあ、原料のアーモンドはどうでしょう?
ベタベタしますか?

もちろん、しません。
ベタベタしないのは、アーモンドの細胞の隙間にしっかりと油分を溜めこんでいるから
マッサージでは、このしっとりとしたアーモンドのような肌質をつくるイメージで丁寧に丁寧に、もみこみ、手の圧で肌にアーモンドオイルを浸透させていきます。

キャリアオイル(植物や動物から絞り出したオイルのこと。オリーブオイル、マカダミア、スクワラン…など)は、その種類によって浸透時間が変わってきます。
たとえば、オリーブオイルやマカダミアは浸透に時間がかかります。お肌の乾燥具合にもよりますが、大体30分から40分くらい。スクワランは浸透が早く20分くらいでお肌に吸い込まれていきます。
お肌の状態や、施術時間を考えながらオイルを選ぶように私はしています。
たとえば、足裏の施術であれば、浸透がゆっくりしているマカダミアオイル。
お顔であれば、抗酸化力の強いローズヒップ。

施術終了時間に合わせてキャリアオイルを選ぶと、施術中に効果的にお肌にオイルが浸透していき、かつ、終わるころにはきちんと吸い込まれきっているのでしっとりサラサラの状態に仕上がるのです
そのお肌は、まるで女優肌サラサラとしているのに、中から光るような艶がうまれます。

マッサージにオイルを使うのが嫌だという人は、きっと、この浸透時間をきちんと待ち切れていないからだと思います。

分かりやすくいうと、アーモンドにオイルをまぶしただけ


そりゃベタベタします。
でも、オイルをまぶして、しばらく、アーモンドをなで続けていたらどうなるでしょう?
オイルはアーモンドの奥深くまで浸透し、すっかりなくなってしまうはずです。

マッサージですることとは、まさにこのことなんですね。
オイルをてのひらで、お肌に押し込んで入れていく

ルマアロマの煌めきセルフマッサージは施術が約30分~40分。
それで、浸透時間が30分ほどで、敏感肌の方にも刺激の少ないアーモンドオイルを採用させていただいています


9月からの全身リンパドレナージュコースでは、身体の悩みに合わせたアロマも準備しようと、現在計画中なのでお楽しみに




今月の美容講座日程はこちら

ルマアロマの煌めきセルフマッサージとは…

1日をきちんとリセットして眠りにつくことで、また自分らしく明日から頑張ることができます。もちろん、心だけでなく、寝る前のセルフマッサージは美容の面からも高い効果を期待できます。内面の輝きは、外見を磨き、磨かれた外見は心を磨くのです。
心を解きほぐし、本来の自分に戻り、キラキラと煌めく女性を応援するのがルマアロマの煌めきセルフマッサージです


こんな方におすすめ

毎日の生活に追われて、自分の時間を取れない
  このまま「おばさん」になりたくない
 頑張っている自分を褒めたい
 エステに通う時間も費用もない
 心にゆとりをもって生きていきたい


「あ、わたしかも…」と、ピンときたら、是非、ご参加下さい

煌めきセルフマッサージ定期講座(9月開講予定)2000円

全身リンパドレナージュ
全身のリンパを効率的に流していきます。
脚裏~ふくらはぎ~膝~太もも~おしり~お腹~腕~デコルテのフルコース!
スッキリと美しいボディラインを作り上げていきます。



「ココを何とかしたい!」集中講座(一律2000円)

脚のむくみや冷えに悩みがある方は…
美脚セルフマッサージ

「太ももが太い!」脚のセルライトを何とかしたい方は…
脚セルライトケアマッサージ(初回道具代別途1000円要)

「お腹ポッコリ!」お腹のセルライトを何とかしたい方は…
お腹セルライトケアマッサージ(初回道具代別途1000円要)

ガサガサかかとを何とかしたい方は…
かかとつるつる講座(ホームケア用品プレゼント)


※お釣りの必要のないようにお願いします。
※ハーフパンツ&バスタオルを一枚ご持参ください。


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お申込みは…

080-3811-1348(朝10:00~夜20:00)
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上半身は痩せているのに、下半身、それも太ももだけパーンとなっている。
こんな方は、下半身の循環がうまくいかず、老廃物を下半身に溜めっぱなしという「下半身デブ」タイプ。
実は、下半身デブと体重が重いことは比例しません。
私の以前の体重は158センチ43キロ。体重的にも見た目的にも、肥満ではありませんが、下半身デブでした。

それに気づいたのはエステでセルライトの施術を受けていたとき。
自分はそんなに太っていないって思っていたので、セルライトはそんなにないかな~と思っていたら、
いたいいたい
あのセルライト特有の痛み…施術中は、「ぎゃーーー!いたいーー!」と大騒ぎでした。

帰りがけ、「…あれ?わたし、セルライトあるのか…」と妙にしんみり
お客様には、「セルライトは痩せとか関係なく、流れが悪い方はセルライトができやすいんですよ~」とか言ってたくせに、なぜか自分は大丈夫だろと思っていたまぬけな私。
帰ってみて、自分で太ももを絞ってみると、「い…痛い…」すぐにセルライト発見…
ずっと大丈夫と思ってケアを怠っていた分、セルライトどころか、お尻の付け根に、肉割れの跡まで発見しました



肉割れ。
これは、太ったり妊娠したりで、急激に皮膚が伸びてしまった時にできるのと、
セルライトなどで腿の重みが増し、それに引っ張られる形で皮膚が伸びてしまったときにできます。

わたしのは完全に後者です…
セルライトに痩せとか関係ないこととその恐ろしさを身をもって体感しました。。。

太ももが太い人は、必ずセルライトがくっついてしまっています。
そして、太ももが太くない人も、私のようにセルライトがくっついています。太ってない人で、「わたしどうなんだろ~?」って人は、体素計で筋肉量を計ってください。筋肉量が不足している人は「隠れ下半身デブ」の可能性大です。
ちなみに、肉割れを発見した時の私の体重は43キロでした。圧倒的に筋肉量が足りてなかったんですね!今の体重は47キロです。カラダのラインは変わってないので、筋肉量が増加しました。

そのくっついてしまったセルライト、とるのはすごく大変で時間がかかります。セルライトは一般的に、運動や食事制限ではおちないといわれており、エステでは、一回数万円ほどかけて、機械&ハンドで流していきます。






ルマアロマの使命は「ホームケアにエステサロンの技術を伝える」こと
エステサロンの効果をホームケアでも出したいと道具選定と、マニュアル制作を行っています

道具は、数十万円~数万円だせば、ホームケア用のセルライトケア用品は売っていますが、もっとセルフマッサージを身近に感じてほしいと、結果の出せる道具を使用したセルフトリートメントを手頃なお値段で提供しています

エステの支払いに追われて、気持ちが煌めけなくなったら、それはちょっと私の目指しているのとは違うので…エステで効果を出すには、継続こそ力なりです

セルライトが気になる方は、全身リンパセルフエステの講座がお勧めです


ルマアロマの煌めきセルフマッサージとは…

1日をきちんとリセットして眠りにつくことで、また自分らしく明日から頑張ることができます。もちろん、心だけでなく、寝る前のセルフマッサージは美容の面からも高い効果を期待できます。内面の輝きは、外見を磨き、磨かれた外見は心を磨くのです。
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  このまま「おばさん」になりたくない
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先日、行った森柾先生の 「プラチナデコルテ&二の腕スリム」 の勉強会

美しいデコルテのつくり方を理論からお教え頂いたのですが、本当に分かりやすく、その効果がすごかった
デコルテといっても、デコルテだけではなくて、背中の脊柱起立筋から腹横筋、広背筋、肩甲骨をほぐして、表から、大胸筋や、僧帽筋を正しい位置に押し込む
そして、ろっ骨を入れ込み(!)、鎖骨を戻す

もうね、「え?そんなことが出来るの?という連続。
森柾先生がモデルを触ると、どんどんラインが変わる
写真などは、NGなので取れてませんが、胸のふくらみのスタートが驚くほど変わりました

こんな感じです!
もうね、全然違うんです
ブラでパット2枚くらい入れて寄せてんのかってくらいぷるんとした美乳になっていました。それも寝転んだ状態でですよ!
筋肉、骨格が正しい位置に戻ったから、お乳が流れないんだろうけど…スゴイ…

そして、1日たって、モデルの方の感想を聞いてみると、「胸の位置はまだキープされていて、姿勢がよくなった気がする」とのこと

この、森柾先生なんですが、世界で超有名な先生なんです。
多くの、ブランドエステのマニュアルを手がけていたりするのですが、今回、学んだ「プラチナデコルテ&二の腕スリム」 は、パリのdior本店で採用されている技術
diorの背中やデコルテが大きく開いたオートクチュールを着るセレブたちのために作られたもので、本店で受けるメニューは最低5万円だそう。。。

スゴイ世界がありますね
早速、今日の技術を取り入れたセルフトリートメントを作成していきたいと思います!
お披露目は、9月開講予定
の定期講座~全身リンパドレナージュ~になるかな加齢とともに胸が垂れてきたという方にいいですよ

森柾秀美先生


  「プラチナデコルテ&二の腕スリム」 



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サンダル履きの季節に入ってきますが、あなたの角質は準備できていますかー!?
ガサガサかかとのまま夏を迎えようとしていませんかー?
「私のかかとはいつもこうだから…」「軽石で削ったりもしたけど、全然取れなかった。…どうせ取れないんでしょ!」と諦めていませんかー!?

Rumah Aromaの角質ケア講座は、、、
とことん取ります!!!!

はい、こんなに溜まった頑固な角質。



角質ケア講座の一度の参加で…


ここまで取れます!!!


「うそでしょ~!」とまだまだ疑っているあなた!
本当です。

足の角質ケア講座では、たまった角質を自分で削っていくので、気になるところをゴリゴリ!と集中的に取っていけます。
エステサロンなどで、人にやってもらうと、どうしても「ここが気になっていたのに~!」「もう少しここをしてほしかった~」などと色々ありますよね。
エステティシャンの側からしても、もう少し!って時に時間がきてしまい、泣く泣くやめてるんですよー(TT)

しかし、この角質講座ではこれでもか!という位にとって下さい!
講座中は、角質とりに集中して無言になります。笑

あなたの角質、必ず、取って帰って頂きますので、
是非是非ご参加ください♪


ちなみに費用は、フットファイルがついて2000円
こちらはお持ち帰りいただけるので、お家でも継続して角質ケアをしていただけますよ☆


講座は、阪南市サラダホールで開催中♪

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本日は、「冷え・むくみ対策!美脚講座」阪南市サラダホールにて、開催されました

台風8号も近づいていたので、大雨にならなければいいなぁ~と思っていたのですが、雨どころか晴れ間もみえるほどの天気で、よかったです


本日、開催された、「冷え・むくみ対策!美脚講座」は、アーモンドオイルを使って、足全体のリンパの流れを整えていく講座です。
カラダの悩みって本当に千差万別なので、その方、その方によって、講座を喜んでもらえるポイントが変わってきます。

今日は、「自分がむくんでいるか分からない…むくみってそもそもどういったもの?」と言ってらっしゃった生徒さん(Cさん)だったのですが、触ってみると、確かにそんなにむくんでない
食生活や運動も毎回お伺いし、アドバイスをさせて頂いているのですが、きちんと対策をとってくださっている素晴らしいCさんカラダの流れがきちんと整っているので、むくみが少ないないのです

そんな、健康美街道をまっすぐ歩いているCさんこのまま、問題なく講座が終わるかと思われましたが、ある部分のセルフマッサージに移ったとたん、問題が見えてきました。



そのある部分とは…




…膝上。


実は、膝上って毒素が溜まりやすい場所で、重みによって、膝が落ちてきてしまうんです。それが、年齢とともにミニスカートが似合わなくなる原因。
膝って年とるんです
この、溜まった膝上をセルフマッサージすると、溜まった毒素が赤く浮き出てきたCさんの足。
グイグイと刺激して、しっかりと浮かした毒素を正しい排出ポイントへ流していきます。

片足、約10分のセルフトリートメント後



ピカーーーン
実際に見ると、ふくらはぎの一番膨らんだラインが高くなっていたのと、膝上の厚み(老廃物の塊)が薄くなっていました

「要らないものがとれた感じですね~細くなった~と二人で大喜び
膝上の厚みがなくなるだけで、脚の見た目年齢は10歳若返ります


~感想~

__.JPG
今回も自分ではむくみをあまり感じない方でしたが、
左足を先にしたら右足と違って細くなっていたのが
ビックリです。ひざの周りのお肉もスッキリした
感じがありました。年をとってもひざが出ているほうが
きれいな足に見えるので、がんばってみようと
思いました。楽しい講座でした。




ありがとうございました

__.JPG

同じ講座は、来月の開催になります。(日程決まり次第お知らせします。)
足の講座「太ももすっきり脚のセルフマッサージ」は今月開催予定です。
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今日は七夕ですね
皆さまはお願い事などされましたか?


今日の阪南は、あいにくの雨ですね~夜には晴れてくれるといいのですが…

明日は、美脚講座が、阪南市サラダホールにて10時より開かれます
要らない老廃物が脚に溜まり、冷えやむくみが引き起こされ、脚が太くなって(見えて)しまうのですが、明日の講座では、東洋医学でいう「膀胱」の経絡を効果的に刺激してあげて、美脚ラインを作っていきます。

お越しになる方は、ハーフパンツなどの足を出せる恰好バスタオル1枚(下に敷きます)をお忘れなく~

お会いできるのを楽しみにしています料金は、2000円です



ルマアロマの煌めきセルフマッサージとは…

1日をきちんとリセットして眠りにつくことで、また自分らしく明日から頑張ることができます。もちろん、心だけでなく、寝る前のセルフマッサージは美容の面からも高い効果を期待できます。内面の輝きは、外見を磨き、磨かれた外見は心を磨くのです。
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大人になると、「よく頑張ったね」と褒められる機会がほとんどなくなります。でも、本当はすご~く、頑張ってるんですよね…
頑張っている自分を、自分で認めてあげることが、「煌めく女」への近道です



ルマ・アロマ
斉藤 彩子


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朝起きると、顔がパンパン!どうしよう!今日は大切な約束の日なのに…

そうです、大切な約束がある日に限って、顔ってむくんでしまうんですよね

そんなすぐにとりたいむくみに効果がある簡単セルフマッサージをご紹介

ピースした指で耳をはさみ、中指を赤の矢印に押し当てた状態で、ゴシゴシ。


この耳の前は、顔のむくみの出口になるので、ここを刺激してあげるだけで、顔に溜まったむくみの原因物質が外に排出されていきます。

約20回ほど、上下の動きを繰り返してください。

親指と人差し指で、耳全体をつかんで、くるくるくる。


これを5回
耳には、適当に押しているだけでも、どこかのツボに入るといわれるくらい、たくさんのツボがあります。
イタ気持ちいい強さで行ってください。

そして最後に耳下腺をやさしく3秒プッシュ


耳下腺は、耳たぶの後ろのへこみの部分
ここに、リンパ節があるので、刺激してあげることでリンパの流れを加速させることができます


この3ステップをやるだけでも、メイクをしている間に、リンパが流れていき、メイクが終わるころには、顔が一回り小さくなりますよ。
それに、腫れぼったい寝起き顔が、シャキッとなります

通勤時間の電車の中でもできるマッサージなので、是非、毎日のトリートメントの一つに加えてあげてください





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毎夕、近くの海辺を1時間くらい歩いてセルフマッサージをするのが日課の私

今日は、脚のリンパを流してみました

左足だけ流した状態です
…もともとむくみがあまりないので分かりにくいですね…モニター失格です

__.JPG

足の太さはそんなに、変わっていませんが、足の透明度が違うのわかりますか?
マッサージをした左足の方が、白く艶が出ています
これは、身体の老廃物を流しあげたため、細胞の一つ一つに酸素が行き渡った証でもあります

老廃物は、毎日代謝によって産みだされます。
この老廃物をほっておくと…
むくみ⇒冷え⇒セルライト化⇒さらにむくむ⇒無限ループ
に陥り、太くしまりのない足が出来上がってしまいます


今日したセルフマッサージは、片足わずか3分両足で6分で出来ちゃいます
教室では、約10分ほどの内容をお教えしますが、おうちで時間がない時は、端折ってできるのがセルフマッサージのいいところ
わずか3分でも、毎日少し触ってあげることで、大きな違いを生み出します。


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足のトラブルで悩みを持っている方も多い「むくみ」

スラリとした脚に憧れて、摂取水分を減らしたり、塩分を減らしたりと、試行錯誤の努力をしているのではないかと思います。

ちなみに、この水分を減らすと塩分を減らすという努力ですが、どちらかは正解で、どちらかは不正解です。


こたえは…




水分を減らすは間違いで、
塩分を減らすは正解。

むくみの原因は、水分が多いからではなく、身体のめぐりが悪いからです。取り入れる水分を減らすのではなく、運動などで汗をかき、外に出す水分を増やすのが正しい対処法です。
塩分は、体内の浸透圧の関係で、塩分を取りすぎると血中の水分が体内に染み出すので、塩分を控えるのは正解です。

むくみ対策に、セルフマッサージや運動が有効なのは言わずもがなですが、忘れがちなのが食生活

むくみの症状の3大NGといわれるのが、こちら
冷たいもの
南国の食べ物
甘いもの


です。
冷たいもの
冷たいものが、カラダを冷やすというイメージはすぐに出来るかと思います。
暑い日だと冷たい飲み物がほしくなりますが、出来るだけ、温かい飲み物をとるようにしましょう。温かいものは敬遠されがちですが、実は温かい飲み物のほうが汗を出すので、結果的にはカラダは冷えるんですよ

南国の食べ物
暑い国の食べ物は、カラダを冷やす力があるものが多くあります。たとえば、パパイヤやマンゴーはカラダを冷やします。しかし、食べ物でカラダの熱をとるのは、クーラーに入ったりアイスを食べたりするよりはるかに身体に優しいので、食べるのを禁止するわけではありません。問題はその量。
カラダは熱を持つと、無意識下でカラダを冷やす食べ物を求めます。(夏になるとスイカやトマトがやけに食べたくなるのはそのせいです。)しかし、何も考えずに、欲するままに食べてしまうと、カラダは冷えきってしまうのです。
マクロビの世界では、一般的に、
地中にあるものは「カラダを温めるもの」
地上にあるものは「カラダを冷やすもの」

と考えられています。
ですので、トマト(冷)が食卓に上がったら、ジャガイモ(温)も献立を入れてあげるというように、バランスをとりましょう。

甘いもの
甘いものがすべてカラダを冷やすわけではありませんが、甘い物の中に含まれる白砂糖はカラダを冷やしてしまいます。お砂糖の原材料は、サトウキビなのを考えると当然ですよね。
甘いものは、糖化を進めて、老化を加速させてしまうので、極力さけることをおすすめします


以上3点が、むくみを防ぐ食生活のポイントです。
全部はできなくても、無理せず、出来ることから少しずつ改善していくことで、むくみを体内から追い出しましょう


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昨日に引き続き、今日もベリースムージー

このスムージー、飲み始めると3日くらいで、お肌の違いを実感できるものすごくパワーのあるスムージーです

もちろん、3日経っても毎日飲み続けるとお肌はどんどんきれいになっていきますよ。
今日は、ベリーのみを入れましたが、更にバナナを入れると、抗酸化力も上がるし、風味も増します
お通じの悩みを抱えているのであれば、キウイやパパイヤを入れると効果的ですよ


ミキサーを回して開けたら、キレイなお花型になっていました




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