そうです、大切な約束がある日に限って、顔ってむくんでしまうんですよね
そんなすぐにとりたいむくみに効果がある簡単セルフマッサージをご紹介
ピースした指で耳をはさみ、中指を赤の矢印に押し当てた状態で、ゴシゴシ。
この耳の前は、顔のむくみの出口になるので、ここを刺激してあげるだけで、顔に溜まったむくみの原因物質が外に排出されていきます。
約２０回ほど、上下の動きを繰り返してください。
親指と人差し指で、耳全体をつかんで、くるくるくる。
これを５回
耳には、適当に押しているだけでも、どこかのツボに入るといわれるくらい、たくさんのツボがあります。
イタ気持ちいい強さで行ってください。
そして最後に耳下腺をやさしく３秒プッシュ
耳下腺は、耳たぶの後ろのへこみの部分。
ここに、リンパ節があるので、刺激してあげることでリンパの流れを加速させることができます
この３ステップをやるだけでも、メイクをしている間に、リンパが流れていき、メイクが終わるころには、顔が一回り小さくなりますよ。
それに、腫れぼったい寝起き顔が、シャキッとなります
通勤時間の電車の中でもできるマッサージなので、是非、毎日のトリートメントの一つに加えてあげてくださいルマアロマの煌めきセルフマッサージとは…
１日をきちんとリセットして眠りにつくことで、また自分らしく明日から頑張ることができます。もちろん、心だけでなく、寝る前のセルフマッサージは美容の面からも高い効果を期待できます。内面の輝きは、外見を磨き、磨かれた外見は心を磨くのです。
心を解きほぐし、本来の自分に戻り、キラキラと煌めく女性を応援するのがルマアロマの煌めきセルフマッサージです
こんな方におすすめ
毎日の生活に追われて、なかなか自分の時間を取れない
このまま「おばさん」になりたくない
頑張っている自分を褒めたい
エステに通う時間も費用もない
心にゆとりをもって生きていきたい
「あ、わたしかも…」と、ピンときたら、是非、ご参加下さい
大人になると、「よく頑張ったね」と褒められる機会がほとんどなくなります。でも、本当はすご～く、頑張ってるんですよね…
頑張っている自分を、自分で認めてあげることが、「煌めく女」への近道です
ルマ・アロマ
斉藤 彩子
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