ブートキャンプ６日目

この日も、腹筋プログラム。

前日よりも、着いていく事が出来た。
見た目、体に変化はないけど、なにか変わっているのだろうか？

プログラム終了後、いつものように体重や胴回りや体脂肪率や量って見たら胴回りは変わらず。

体重が、一旦３キロ減ったのに1.5キロ戻ってる。
でも、始める前に比べると1.5キロ減ってる。

体脂肪率は減ってる。
始める前に比べると、３％減ってる。

って事はさ、確実に筋肉の量が増えてるって事だね。

あぁ！！誰かそうだと言ってくれ！！