ブートキャンプ５日目

ここから、腹筋プログラム。

いよいよって感じ。
これが一番やりたかったところ。

最初から３分の２くらいは結構楽な感じで進んでいく。
最後の方は、腹筋が悲鳴を上げてついていくのが辛いです。
別の夜中の通販番組じゃないけど、「腹筋が爆発しそうだ！！」って感じです。

背筋と腹筋が痛いです。