マクロビ教室も早３回目になりました
今回は、免疫力を高める“切干大根” オンパレード！
・切干大根をくらげに見立てた中華風サラダ
・切干大根入りお好み焼き
・スープ（切干大根のゆで汁を使って）
・玄米ごはん
・人参のお漬物
そしてデザートはマクロビ的チョコムース
これは、本当に濃厚なチョコムースと同じ味になるので、
本当におススメです
１．無農薬バナナ２本をナナメスライス
２．バナナと水５０ｃｃを鍋に入れて煮る（水分がほとんどなくなるまで）
３．バナナとオーガニック絹ごし豆腐１丁とオーガニックのココア大さじ１強をミキサーにかける
４．ふた付き容器に入れて、冷蔵庫で冷やす (冷凍庫でもgood !!)
これで、できあがり！
バナナの味も豆腐の味もしません！！！ 味はチョコムースです＾＾
ぜひおためしを♪
切干のお好み焼きもめちゃうま！
サラダもめちゃうま～～でした
マクロビ先生＆メンバーのみなさま、今日もありがとうございました<(_ _)>