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• 12/28のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。台を片方ずつ左右に飛び跳ねるｺﾘｵで,岡野先生の時...
• 12/18のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。いつも終了後にﾅﾝﾊﾞｰを教えてもらっていたが,...
• 12/18のｼﾞﾑﾋﾟﾗﾃｨｽ。ｼﾞﾑに着いたら同じﾀｲﾐﾝｸﾞでRIKA先生も来て,あら...
• 12/18のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。この日はﾜｲﾌが在宅勤務日だったので有休を取ってしまった！な...
• 12/17のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。確か70番台だったと思うが。もう思い出せない。...
• 12/17のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。休憩時間が短いのでﾒﾓしてないし,投稿しているのが3日後なので...
• 12/17のｼﾞﾑPOPなｷｯｸ。まる先生から次週のｸﾘｽﾏｽｲﾍﾞﾝﾄにして説明があった...
• 12/17のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｽﾄﾚｯﾁのﾚｯｽﾝ前にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを予約しておいたので終了...
• 12/17のｼﾞﾑｽﾄﾚｯﾁ。先週出れなかった伊藤先生のｽﾄﾚｯﾁだったが,この日は在宅勤...
• 12/16のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。ある理由により,どうしてもYUMEｽﾞﾝﾊﾞは早く並んで場所...
• 12/16のｼﾞﾑﾗﾝﾆﾝｸﾞ･筋ﾄﾚ。この日は出勤日で定時で終えてｼﾞﾑへ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟ...
• 12/15のｼﾞﾑﾊﾞﾚｴ。冒頭で#MARI先生は筋膜ﾘﾘｰｽの話をしていて。体が硬かった...
• 12/15のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ45。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟはお尻に手を付けて足を...
• 12/15のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは前日は軽めにしたので高重量に挑戦と思ったが,力...
• 12/14のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ｲﾝｽﾄﾚｸﾀｰ井野が,冒頭でもしかするとﾚｯｽ...
• 12/14のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。今回は土曜日のｼﾞｬﾑで前半をやって,#MARI先生...
• 12/14のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。買い物してからｼﾞﾑへ。CXの時間だったが,昨...
• 12/14のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ30。2週連続で朝ﾊﾟﾝﾌﾟに参加！実は起きたのが6...
• 12/13のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。MORI先生のｺﾝﾊﾞｯﾄは久ぶりか？大川先生に...
• 12/13のｼﾞﾑCXWORX。今回は45分ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ。今までは30分がﾒｲﾝだったが...

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