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• 9/13のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。前半は先週やったのと同じ。と言いながらずでにｺﾘｵは思...
• 9/13のｼﾞﾑﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ。月曜日の清々しい朝一ﾊﾟﾝﾌﾟは今回も起きられず。さら...
• 9/12のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。今回もｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟからいきなり#MARI先生が目の前ま...
• 9/12のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。土曜日はやらなかった100ｷﾛﾁｬﾚﾝｼﾞは低重量の日。ただ回数は...
• 9/12のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。MORI先生は新たに4曲（のちに3曲に訂正）を覚え...
• 9/11のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回は70番台と80番台だったのでかなりｷﾂめの動...
• 9/11のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。番号だけはﾒﾓをした。前半82番。後半83番。ｺﾝ...
• 9/11のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｺﾝﾊﾞｯﾄ終了後に,ﾜｲﾌが先日斎藤ﾄﾚｰﾅｰに教わったやり方を...
• 9/11のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ここのところ起きられない。ﾜｲﾌもﾜｸﾁﾝ接種後腕...
• 9/10のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。岡先生がしばらくお休みなので,ｽﾃｯﾌﾟがｺﾝﾊﾞ...
• 9/10のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。100ｷﾛﾁｬﾚﾝｼﾞは高重量の日。今回はｲﾝｸﾗｲﾝも挑戦するの...
• 9/10のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。岡先生が暫くお休みなので山下先生が代行。今回はﾊﾞｰ...
• 9/10のｼﾞﾑﾖｶﾞ。在宅勤務なので定時で終わらせようとしたが,急な連絡等あると困るので...
• 9/10のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。夕方になって仕事も飽きてきたのでﾊﾟﾝﾌﾟの動画...
• 9/9のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回は76番。ｵｰﾙだが45分なので筋ﾄﾚが無くて良...
• 9/9のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。この日は出勤日で残業したので「ｲﾄﾐﾙｽﾞ」もPOPも間に合わず。...
• 9/8のｼﾞﾑﾊﾞﾄﾙﾛｰﾌﾟ。9月から最後のﾚｯｽﾝ終了後はﾒｲｽﾀｼﾞｵを開放してﾊﾞ...
• 9/8のｼﾞﾑﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ代行ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。MORI先生がﾜｸﾁﾝ接種の為山...
• 9/8のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。先週のこの時間はｺﾛﾅﾜｸﾁﾝ接種直後だったので不参加。でも接種...
• 9/8のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。在宅の日は基本残業は出来ないので定時に終わらせて速...

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