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• 3/10のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。何番をやったかはﾐｽﾀｰｼﾊﾞﾑのﾊﾞｰﾄﾞﾏﾝにお任せすると...
• 3/10のｼﾞﾑ☆HOT気持ちぃｽﾄﾚｯﾁ。HOTが続くのでひたすら腹筋の濡れたｼｬﾂのま...
• 3/10のｼﾞﾑ☆HOTひたすら腹筋。左肩が痛くてﾊﾞｰﾍﾞﾙとかが挙がらないのでﾊﾟﾝﾌ...
• 3/10のｼﾞﾑ☆ﾗｼﾞｵ体操、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ、筋ﾄﾚ。6時20分にｽﾄﾚｯﾁｴﾘｱに...
• 3/9のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回は37番と47番のﾐｯｸｽ！それぞれ何曲目が何...
• 3/6のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。ほんとは朝から綾瀬に遠足に行くつもりだったが、左肩がど...
• 3/8のｼﾞﾑ☆ｽﾞﾝﾊﾞ。週一の楽しみのｽﾞﾝﾊﾞに行ってきたでも、未だに肩が痛くてかれ...
• 今月の休館日その3☆陶器の釜みたいな所に入る岩盤浴があったが、何だか火葬場の焼くところに入...
• 今月の休館日その2☆
• 今月の休館日☆ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄの休館日を確認してからリハビリを兼ねて温泉へ
• 6様がｼﾞｮｲﾌｨｯﾄの駐車場でお菓子屋さんを開くとの事なので行ってみたら、休館日だった入...
• 3/6のｼﾞﾑ☆900,ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ+α。脚の調子が幾分良くなったかと思ったら,...
• 3/5のｼﾞﾑ☆TONE。この日はここ最近では左脚が調子良いのと,ﾜｲﾌが仕事が忙しく。2...
• 3/5のｼﾞﾑ☆HOTﾀｲ式ﾖｶﾞ。ｽﾊﾟﾙﾀﾝの練習をしてから左肩が痛くて、朝起きたら挙...
• 3/4のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回は45番！最近やったのでﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは完璧...
• 3/3のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。後半は確か81番？,曲や動きも特徴的だったので覚えてい...
• 3/3のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。前日やったﾅﾝﾊﾞｰもあり,新しめの腕を上げながら左右に動いて「...
• 3/3のｼﾞﾑ☆HOT気持ちぃｽﾄﾚｯﾁ。ﾊﾟﾝﾌﾟ終了後に列に並んでいたら誰も並ぼうとし...
• 3/3のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ。ﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｲﾍﾞﾝﾄで脚がﾔﾊﾞかったが,貴重な...
• 3/3のｼﾞﾑ☆ﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟつくばｲﾍﾞﾝﾄ､ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。つくばｲｵﾝのｾﾝ...

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