お昼に時間が出来たので
１２kmビルドアップ
本当は１５km走りたかったけど
そこまで走ると
用事が済ませられないので
短めにしました。
４’４０－４’３０－４’２０の予定で
スタートしましたが
入りの１kmが思いのほかしんどい。
大丈夫かなあと思いつつも
ペースは維持して折り返し
いつも思うんですが
スタート時に重いくらいの方が
全体を通したら楽に走れることが
多いように感じています。
防府読売マラソン
まではなかなかキロ４分を切って
走れなかったですが
ここんところはなんとか切れています。
ラスト５kmをキロ４分くらいで
いけるようになれたら
北九州マラソン
でも少しは期待出来るかな？
今のままでは
３時間１０分切れたらいい方かな。
帰宅後にチンしてお弁当。
旨辛焼肉弁当
なかなかの味でしたが
お肉が少し硬かった
それ以外は満足の内容でした。
これ３週間に１回で
１０食分が送られてきますが
最初のうちはどれにしようか迷います。
食べていくにつれて
選択肢が減ってくるという悲しさ。
どうするのがいいのだろう？（笑）
かと言って在庫ある状態で届くと
選ばれない弁当がずっと残る可能性。
結局のところ今の３週間ペースが
いいのかなあ？
食べるチャンスが１２回
（月火水金の３週間）
で、１０食ですからねえ・・・
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