日曜日は朝から
第７回おかやまスポーツフェスティバル
に行ってきました。
メインは色々な方への挨拶。
１０時前につくと行列が・・・
結構な人出でした。
個人的に興味があったスポーツは
クレー射撃
これ非常に面白そう♪
OMSCA
岡山県山岳・スポーツクライミング連盟
のブースも人気でした。
クライミングの体験会をしていました。
ウロウロしていると
お世話になっている
アスレチックトレーナーさんを発見。
（この資格取るのは条件が厳しいですよ）
スポーツ相談のブースでした。
僕が右脚の疲労が多く
怪我も右脚が多いです。
そのあたりからして
右脚の使い方が悪いと思っていたので
見てもらいました。
じゃあ向こうの壁まで歩いて行って
戻ってきてください。
す～っと歩いて戻ってくると
たったそれだけでビシバシと指導が・・・
さらに座位での足の組み方とか
休めの姿勢とか色々聞かれ・・・
最終的に出た答えは・・・
左脚が使えていない
右脚がそれをカバーするように
頑張りすぎている
ということでした。
以前から言われていた
股関節の硬さが問題のようです。
これを改善する簡単なストレッチを
教えていただきました。
しかしほんのちょっと歩いただけで
ほぼ全てを把握し
細かい質問で確実に指摘するって
すごいなあと思いました。
左脚が使えるようになると
疲労も軽減して
もう少し速く走れる可能性は
出てきますよねえ？
ちょっとした見学のつもりが
思いもよらぬ収穫で
しかもこれが無料だったという・・・
ありがたい限りです♪
１番気になった指摘が
蹴り出す時の左右のポイント。
右脚は親指と人差し指の間の
つけ根の部分。
おそらくこれが正解。
左脚は人差し指のつけ根。
大きな違いです・・・
ここは意識して走りたいと思います。
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