沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございます
ソロ活主婦のinacoです
自己紹介は
リントスルレッスンまとめ 
LAVAレッスンまとめ
やっと行けた
ヨガを平日に行くのはまだできていなくて
一週間ぶりぐらいに行ってきました
ジョイフルヨガ
今回のティーチャーのお話で
ハヌマーン伸
子供の頃に
太陽を
マンゴーと思い
取りに行って
一度死んでいるんですって
その後許されて
愛と忠誠心を誓う戦士となっていくそうですが
ストーリーがあるジョイフルヨガ
楽しいです
強度 
3.5なので
バランスが難しいのがあったりと
なかなかハードですが
前よりもバランス取れたかな
サイドプランクできた
前回受けた時は覚えていなかったけど
レッスンの最難関ポーズ
ハヌマーンアーサナ
前後の開脚ポーズ
両手を上げるまではしなかったけど
手をつきつつも
結構開脚が出来ている人もいらしたわ
すごいなー
ワタシ
後ろ膝付き
前足も曲げ
両手で体を支えるという
ローランジっぽくなってました
再就職前は
結構コンスタントに行けていたヨガ
今は予約待ちを入れるのも
遠のいてしまい
LAVA久々に行ったら
なんかAway感
勝手に寂しくなってる
ワタシ
早くペースつかんで
ヨガ、平日に行けるようになりたいな～
目下の目標
今回の運動量は
208kcal
94平均心拍数
132最大BPM
でした
読んで下さってありがとうございます