こんにちは、inacoです
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キューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフです
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キューティーおばあちゃん Rintosull MIX Summer 2026
リントスル夏の風物詩
特別レッスンへ行ってきました
もう慣れたもので、多少の事では驚きません
スクリーンの中は夏らしくビーチボールや浮き輪など夏仕様
が
驚かないと言いましたが、初っぱなから度肝を抜かれました
なんとスクリーンのティーチャーはフｨ
ットネスサークルの代わりに浮き輪を使ってデモンストレーションしてました
そうきたか
さて、こちらのレッスンは
Hip & Legs
Waist Shape
Shape up Core
から構成されているそう
夏に向けて、腹筋をきたえよう
と
いう感じでしょうか
30分でぐったり
夏限定の熱狂プログラム🔥
期間限定のレッスンはきつめが常
もうね、想像以上の運動量でした
フィットネスサークルやピラティスポールを使いながら、お腹、背中、内もも、お尻と全身をまんべんなく攻め立てられます
ハンドレット2セットの後、直ぐにピラティスボールを使っての腹筋、さらにロープを使っての腹筋パート
離脱者多数でした
体感強度は公式超え
腹筋崩壊の予感
公式の強度表示は「★3」になっているんですが……
私の体感では完全に「★4」レベル
特に序盤から腹筋をしっかり使う動きが怒涛のように続きました
「お腹まわりをすっきりさせたい！」
「背中やお尻をキュッと引き締めたい！」
「短時間でしっかり汗をかいて達成感を味わいたい！」
という方には、まさにぴったりのレッスンです
終わったあとは、お腹がパンパンで「明日、絶対筋肉痛だ
」と思いました
翌日、翌々日、しっかり筋肉痛いただきました
暑い日が続きますが、しっかり鍛えて夏バテに負けない体を作って行きましょう
目指せ、キュッと引き締まった美姿勢のキューティーおばあちゃん
それでは、また次回の更新でお会いしましょう
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