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キューティーおばあちゃん
こんばんは、inacoです
バーネススタイルにはまっています
BRO3_BLAST5
11月からの新しいクラスのようです
レベル3なんだけど…行っちゃおう
バーネススタイル BRO3_BLAST5 を受けて、最高すぎて、担当インストラクターさんのファンになった話です
さて、初心者のワタシBLAST自体なんのことやらですがっ
BRO3_BLAST5ってどんなプログラム？
一言でいうと、パンチ・キック・ジャンプなど全身をフルに使う、超アップテンポなワークアウトです
レッスン前にインストラクターさんが動きの構成要素をたくさん丁寧に説明してくれたんですよ
- レッグカール（シングル・ダブル・ファスト）
- ストンプ、ターン、ステップシザース
- タッチダウン、クラップ、ツイスト
- グロウ、エックスロール、クロスカット、バックトゥースイッチ
……などなど、従来のBLASTの動きがこれでもかとミックスされた内容らしいです
で、しっかり説明を聞いていざスタートと思ったんですが…
途中から、動きが複雑すぎてわけわからん状態に
で
す
が
正確にできなくても、ジャンプしてるだけで超楽しい
でもね、ここからがBLASTのすごいところなんです
BLASTって、「ライブ会場のような一体感
」と「ダンスのようなステップワーク」を重視しているのが特徴のようで、インストラクターさんの煽りに合わせて受講者が声を出す「コール＆レスポンス」が導入されているんです
今回のインストラクターさんが、もう本当に最高の煽りでして
正直、ステップとか正確な動きは全然できてなかったと思います、足もつれそうになるし、順番も飛ぶし
でも、そんなの関係なくただリズムに合わせてジャンプしてるだけで、めちゃくちゃ楽しくなってくるんですよ
まさかの熱唱！一発でファンになりました
そして一番テンションが上がったのが、レッスンの途中
なんと今回のインストラクターさん、曲に合わせて所々ガチで歌うんです
暗闇の中で爆音の音楽
最高の煽り
、そしてインストラクターさんの生歌
もうワークアウトというより完全にライブ会場でした
最高に楽しい時間すぎて、終わった瞬間にはすっかりそのインストラクターさんのファンになっていましたね
「動きを完璧にこなさなきゃ！」って気負わずに、音と空気感に身を任せて楽しむのが正解なプログラムだなぁと実感しました
初心者だってレッツゴー
今回の運動量は
244kcal
116平均心拍数
157最大BPM
でした
バーネススタイルにはカッコいい目のウェアが良い
白が入っていると反射するので、さらにテンションあがるよ！
読んで下さってありがとうございます