陸上トレ1/19

今日はいつもより暖かかったので走りやすかった。




400m×5本
1分20秒(1本目)
1分15秒(2本目)
1分16秒(3本目)
1分19秒(4本目)
1分22秒(5本目)




最後が落ちました。





その後いつも5000mですが




腹痛になり





3000m 14分11秒でストップ。





腹痛が治まってから





2000m 8分36秒





原因は





いつも水分補給は水なのですが





今日はゲーターレードオレンジ味にしたのが失敗でした(>_<)





しかし脚の調子はよく、





タイムも少し縮まりました。





継続は力なりですね。

再会

昨日、15年前一緒にアルバイトをしていた友人に再会しました。








昨年からアルバイト連中とは何度か会っていたのですが、







その友人は名古屋在住だったので東京での会には参加できませんでした。








昨日は会議で千葉の方に来るという知らせがあったので






セッティングしました。






彼は今は有料介護付老人ホームの支配人をしています。







我々が働いていたお店にアルバイトできたときは







内気で声も小さく、みんな「大丈夫かな？？」






と心配していたのですが、





どんどん力をつけていって最後はそのお店に欠かすことのできない






貴重な存在になっていました。






私は学生だったので卒業と同時に辞めましたが







2歳下の彼はフリーターだったのでしばらくは続けていました。






その後就職が決まり、名古屋へ・・・・。





それからずっと会っていませんでした。







お互い店長から社員に誘われたほどアルバイトに入っていたので






彼の成長を目の当たりにしたのをよく覚えています。






今は支配人という立場にいることも納得です。






介護というハードな仕事も淡々とこなしている姿が目に浮かびます。





働いている姿を見てみたいなって思いました。





明日朝（ということは今朝）、名古屋へ帰るということだったので、






東京駅付近のビジネスホテルを手配してあげて





別れました。





楽しいひとときでした。

練習報告1/17

新年二回目の練習。




ユニットの練習を中心に行いました。





全体的に声が出てよかったのですが





まだまだミスが多く





厳しくやっていかないといけないなと感じました。





練習の主旨を理解していない人もいたのでそこら辺も課題でした。






朝一番は寒かったですがあったまれば動きやすくやりやすかったです。





今月末は練習試合があります。





そこに向けて調整していきたいです。

インビクタス～負けざる者たち～

２０１０年２月５日公開予定の映画です。






１９８７年から開催されたラグビーワールドカップ。







南アフリカのナショナルチーム「スプリングボクス」は







政治的理由・・・いはゆる経済格差と人種差別問題で国際試合に参加できない。







そんな理由で第１回、第２回と見送ることになりました。






そして第３回の前年に、あのネルソンマンデラが大統領に就任。






なんと第３回のワールドカップは自国南アフリカで開催が決定。






これをきっかけにネルソンマンデラが立ち上がりラグビーを通じて





国がひとつになろうとする様子を描いた映画です。







モーガンフリーマンやマットデイモンら、有名俳優が出演し、






南アフリカを虹の国へ導いた不屈の指導者ネルソンマンデラの






魂とそれによって国がひとつになる奇跡・・・・。






さらに南アフリカ「スプリングボクス」が世界に挑戦する舞台。






なんと第三回のワールドカップを制したのは南アフリカでした。






この優勝は単なる世界一というだけでなく






南アフリカにとって歴史を変える大きな出来事となったのです。





２７年間投獄生活の中で彼が何を見て何を考えていたのか？






またラグビーというスポーツが与えた影響は一体どんなものだったのか？







今や世界の３本指に入るラグビー強豪国になった南アフリカの歴史を





是非見てみたい。





なんだか色んな意味で勇気づけられそうな気がしています。

夜RUN1/14

かなり冷え込んでいました～







７．３２km
３３分１９秒
４分３２秒/km







少しずつですが、ペースがあがってきました。








この調子で継続して走っていきたいと。







後半下り坂でどうしても膝ががくっとなるのがやや不安材料です。







なるべく左右対称を意識して走っているのですが






どうしても膝が痛い分偏った走り方になっていると思います。






これは仕方ないのでしっかりとメンテナンスをすることにします。