リタイヤ

練習途中で





ハムストリングにハリがきて





その後の練習を休みました。





軽い肉離れです。





水曜まで安静にし、





鍼治療で様子を見ます。




いい状態だっただけに





ショックです。





本番は4月なので





焦らずとは思いますが





休みたくないなぁというのが本音です。

フットサル

今日は月１のフットサル。




大井町のアトレの屋上は冷たい風が吹き抜けていて





かなり寒い中のスタートでした。





身体を早く暖めたかったので





目一杯走り込み





２時間びっちり





フィットしてきました。






最後はいい感じで終われました。





体重が落ちたせいなのか、鍼治療がうまくいってるせいなのか





身体のバランスがいいように感じます。





この調子をキープしたいですね(^.^)

キャンプ１軍スタート

スポーツ新聞ではもっぱら雄星選手の話題が多く、






キャンプも１軍スタートが決定したと報じていましたが






私が注目したのは、広島カープのＤ１位。








長崎清峰高校出身、雄星選手に投げ勝ち選抜大会優勝投手、







今村猛投手（１８歳）です！！！！







野村監督もかなり期待をしての１軍スタート。







投げ込み・走り込みで開幕１軍に名を連ねてほしいです。







ルイスの帰国で投手陣の柱がいなくなってしまったので







チャンスは大いにあり。







期待しています！！！

鍼1/20

かなり調子がよくなってきていて





筋肉の固さもかなりほぐれてきています。





そういう状態の方が筋肉の反応が敏感で





今日は結構痛かった(>_<)




やはり左の大腿しとう筋の外側がかなり固いのと右の腰に来ていると指摘されました。





腰に関しては股関節の固さが原因です。






もちろんハムストリングも股関節が原因ですが





こっちはよくなっています。





先週の練習でタックル練習をしてから少し首が痛かったので





ついでに打ってもらいました。





近年にない脚の状態がいいので





この調子をキープしたい。

どうだろうか？？

昨年12月頃から始めた減量計画。








半年で10キロは落としたいと思っていたが









年が明けてラグビーの練習が始まってから考えた。








そんなに痩せてしまったらコンタクトプレーに弱くなってしまうのではないか？







確かに動きやすくなる利点はあるのだが、







インパクトがなくなる可能性を危惧した。






12月現在82キロあった体重は昨晩時で78.5キロ。






順調に体重は落ちているが







あまり落としすぎもどうかと思い始めた。







様子を見ながらではある。








マラソンを考えれば、もっともっと落とせーーー。








ということもあるが、やっぱり私のメインはラグビー。








ある程度の体は作っておきたい。







筋力トレーニングをしながら






食事量を調整して







ゆっくりと体重コントロールをしていこう。







そう考える今日この頃でした。