RUN記録

本日の記録





距離:5.48km
時間:25分33秒
ペース:4分39秒/km
カロリー:462kcal




扁平足の私はナイキのシューズが合わず、足の裏の皮がベローンとむけちゃいました(ToT)









痛い(>_<)








でも絆創膏貼って








走ります:-(









休みもあと2日。






今日は奥さんの実家に行きます。

ショック！

ディズニーシー







夜のメインのショーが







強風のため中止になってしまいました(T-T)






せっかく気合い入れて






二時間半前から場所取りしてたのに・・・(ToT)






でもそれ以外はかなり順調にアトラクションやショーが見れたので良しとします。








二人の子供は帰りの車でぐっすりでした(^^)d

TDS

今日は奥さんのお母さんを連れて、








家族でディズニーシー









開園と同時に入ってるよー








海底二万マイルというアトラクションで娘は大泣き(T-T)







その横で下の息子が一言。






「全然怖くなかったよー」






今、みんなはアリエルのアトラクションで遊んでます







私はその間に、キャラメルポップコーンに並んでます






次はアラジンのマジックショーに行く予定です。







正月からディズニーシーは人がいっぱいです

A HAPPY NEW YEAR

皆様

本年もよろしくお願いします。

さて、2009年最初の初ＲＵＮ。

距離：９．１５ｋｍ

時間：44分32秒

ペース：4分51秒/km

カロリー：773kcal

今年こそ、フルマラソン挑戦します。

そして昨年の悪い運勢は全て自分の力で消し去りたい・・・・・・・。

よし、やるぞーーーーー。(＝⌒▽⌒＝)

5km RUN

今日は短めのトレーニング。

スピードアップを目的としたのですが、

距離：5.36ｋｍ

時間：25分27秒

ペース：4分44秒/km

カロリー：453kcal

もっと早いペースで走りたいですねーーー。