真貴の詩⑭
タイトル：誇り
好きでいることも
離れられない現実も
抑えられない欲望も
全て
受け入れる
一人ぼっちの朝は
緑と戯れる
一人ぼっちの夜は
白に努める
そして、また
あなたの香りに
誘われて、抱きしめられて
浮遊する
笑顔で背を向け
後悔を願ってみたり
揺れる思いを試してみたり
時に
悪くなる
一人ぼっちの朝は
青を吸い込み
一人ぼっちの夜は
月と遊ぶ
そして私
あなたを超える
夢を見て
抱きしめて
包み込むまで
※複雑な気持ち、好きだけど好きでいちゃいけない気持ち
会いたくても会えない、会えば忘れられない
一人の時間はたくさん自分に色をあげよう。
そして輝きたい。いつかの夢が叶うまで・・・・・。
トラックトレ・・・リタイア
腰を暖めていたら少し調子がよくなったので
予定通り、トラックトレーニングに行きました。
２０００ｍ：9分9秒
１０００ｍ：3分台・・・・・の予定が200mのトラックを2週したところで
左ひざの内側の靭帯に痛みが走り・・・・・リタイアY(＞_＜、)Y
４００ｍ：1分22秒で終了。
膝の痛みもかなり久しぶりです・・・・・・・・。
決してオーバーワークはしていないのに・・・・・・・。
やっぱりこの寒さなのでしょうか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
このまま終わるのはしゃくなので
筋トレに切り替え
腕立て：30×１＋35×２
腹筋 ：50×3
背筋 ：50×3
もも上げ60回＋２００ｍジョグ×5セット
ストレッチ！！
終了！！
あー 持病
この寒さが原因かと。
でもかなり久々・・・。
原因不明なんです。
筋トレしなきゃ。
長くラグビーしているお陰で
あちこち壊れてます(--;)
慣れてるけど辛い(--;)
集中力がなくなるのが嫌だぁぁぁ。
変化
変化に弱くなり
対応できなくなり
自分を変えることなど
しようとしなくなる。
今年はその変化が求められる。
自分自身が変化をして、
成長するという難題。
時には常識を打ち破ったりすることも必要。
考えるだけではだめで、行動に移さなければならない。
あー難題だ。と思いつつも
楽しみである。
問題は変わらない周囲とのかかわり合い。
この切り替えが大きな壁となるだろう。
初日から自分に課した問題は必ず解決したい。
CHANGE！
ってことだ:-O
休日最終日
よしもとお笑いライブ！！
トータルテンボスとダイノジ。
無料ライブだったので超得した感じ(^∇^)
上の写真はＭＣの若手コンビ。・・・・コンビ名忘れちゃいました！！（笑）
本番は撮影禁止だったので、この写真しか撮れませんでした。
ダイノジのツッコミの人は2年連続エアギター世界一！！
ライブはやっぱり面白い！！
今年はライブにたくさん行きたいなぁ・・・。
本日のＲＵＮ記録
距離：12.14ｋｍ
時間：1時間21秒
ペース：4分58秒/km
カロリー：1024kcal
明日から仕事頑張るぞー！！！！！！！！！！！！