願望実現の邪魔をするやっかいな曲者
こんにちは！
イムズ心理応用研究所の吉永です。
皆さんは“カップ焼きそば”
なんて召し上がりますか？
ぼくは昔から好きで、おやつ代わり
にちょくちょく食べるんですが、
こだわりといえば、食べるのはいつも
『札幌一番オタフク
お好みソース味焼きそば』
ということです。
・・・どうでもいいですけどね（笑）
☆願望実現の邪魔をするやっかいな曲者
たとえば、あなたが
『理想の人と出会って結婚したい！』
と思っているとしますよね？
そんな時、私が一番
【おすすめしないやり方（笑）】が、
理想の人に出会ったイメージを描く
など、思考を一生懸命働かせながら、
ついでにニヤリと喜んでみる、
・・・というようなやり方です。
『まだ実際には起きていないけど、
その時の感情なら疑似体験できる！』
というわけですが・・・
これでは多くの場合、
それも無意識のうちに、
《実際に理想の人に出会うのを
今か今かと待ちわびている状態》
になってしまいます。
なぜならイメージ、つまり思考は、
常に過去か未来のどちらかしか
見ていないからです。
自分の心と正直に向き合ってみると、
頭の中でイメージを描いて
ニヤリと喜んでいるその瞬間にも、
『本当に理想の人に出会えて、
そして結婚できたなら、
その時こそは本当に喜ぼう！』
なんて、自分でも気づかないうちに
その時を待っちゃってるわけです。
（心当たりありませんか？（笑））
実はこの《待つ》というヤツ、
あなたの願望を叶えたり
問題を解決するうえで、
とてもやっかいな曲者なんです。
思考が、たとえ無意識であっても
未来を見ている間、
意識（私）も未来にいて、
そこから《今ここ》を
眺めていることになるんですね。
その時、意識（私）は《今ここ》
を離れてしまっていますが、
でも、私たちが実際に
影響を与えることができるのは、
《今ここ》だけなんです。
身体（体験）がいつも《今ここ》
にあるのはそういうわけなんですよね。
“私”が、な～んにもできない未来
に行ってただ待っているだけ、
これでは当たり前ですが
な～んにも何も起こりません！（笑）
ところで、言葉や行動、
そしてその結果・・・
それら全ての生みの親は《思考》です。
だから、もちろんこの“曲者”、
《待つ（という行動）》
もまた、あなたの固定観念の申し子、
・・・手先ということになります。
例えば・・・
もしかしたらあなたは、
『物事（願望）が実現する
までにはある程度時間が必要だ』
なんて思考に、がんじがらめに
縛られてしまっているかもしれません。
その思考は、止め処ない
思考の連鎖を作り出してしまいます。
『それはどれくらい？』
『いったいいつになったら？』
『本当に来るんだろうか？』
『永遠に来ないかもしれない』・・・
これらどの思考に支配されている時も
意識（私）は《今ここ》ではなく
あなたのアタマの中の領域、
《幻の未来》
に行ってしまっているんです。
意識（私）が《今ここ》を離れて
本当は存在しない未来へ行っちゃってる時、
私たちは自然に不安に駆られ、
そして現実という名のスクリーン
に不安を投影させます。
意識（私）不在の身体は
何ともかわいそうに、
その投影された“不安”を、
物理的な出来事として体験して
しまうんですね。
身体（今ここ）を
離れてしまっている意識は、
もちろんそれを《今ここ》で
体験することができません。
体験があなたの中で留まったまま
流れていかないわけです。
これが“負のスパイラル”の
始まりになることは、
これまで繰り返しお話してきた
通りです。
だから、もしもあなたが、
『理想の人と出会って結婚したい！』
という願望を抱いているのであれば、
いつか本当にそれが実現した時を
《待って》喜ぶのではなく、
《今ここ》でそれを心から
喜んでみてください！
身体全体で、
それを体験してみてください！
この時のポイントは、
あなたの《時間》に関わる頑固な
固定観念を手放してしまうことです。
『まだ実際には起きていないけど、
その時の感情なら疑似体験できる！』
『まだ実際には・・・』
という思考がそもそも、
『物事（願望）が実現するまでには
ある程度の時間的経過が必要だ』
という固定観念によって連鎖的に
作られた思考ではありませんか？
これでは間もなく、
『それはどれくらい？』
『いったいいつになったら？』
『本当に来るんだろうか？』
『永遠に来ないかもしれない・・・』
という一連の思考へ自然に
繋がっていってしまいますよね？
意識（私）が、
あなたのアタマの中以外には存在しない
“幻の未来”へと向かってしまい、
身体がその不安を体験します（涙）
だから、まだ起きていないことを
先に喜ぶのという感覚ではなく、
あなたが
《実現したら感じるであろう》
まさにその感情を、《今ここ》で
自然に味わうのです。
今書いていて思ったのですが（笑）
この《自然に・・・》という感覚が
ぴったりくるかもしれません！
《人為的に作り出した感情》と
《自然に湧き出てくる感情》、
この二つの感情は一見同じように
感じられるかもしれませんが、
実は全く違うものでした。
『でした』・・・というのは、
実は私も前は同じだと思って、
一生懸命、疑似体験しようと
躍起になっていた経験があるからです。
でも今では、多くのクライアント様
とのセッションを通じて、
この二つの感情の違いを
ハッキリと確信しています！
それを踏まえたうえで、
疑似体験ではなく、
あなたが実現した時に
感じるであろうその感情を、
《今ここ》で実際に体験して
しまうことを強く提案いたします！
《自然に・・・》
もし一年後、あるいは三年後、
（時間はどうでもいいのですが）
あなたの抱く願望が
本当に叶っちゃったとしたら・・・
あなたはその時、
『待ってましたぁぁぁ！』
と喜びを爆発させるでしょうか？
だったら、あなたがそれを
待ちわびている間の、
複雑で面倒で余計で厄介な
途中のプロセスは全部取っ払って、
《今ここ》でその感情（感覚）を
《自然に》感じてしまいましょう！
一年後、三年後におそらく
そう感じるのと全く同じように・・・
ではどうすればいいのか？
『物事（願望）が実現する
までにはある程度時間が必要だ』
という思考があるということは、
その対極となる思考もあなたの中に、
同時に、しかも必ずある、
ということなのです。
この世界は、常に対となる２極が
表裏一体となって構成されている
世界であるからです。
今はたまたまバランスが“陰”の
極側へ偏っているだけ。
だから、極と極のバランスを整えて、
まずはこの思考の陽の極側を引き出して、
育ててあげればいいのです。
もちろんその後で、
あなたの願望に直接関わっている
思考のバランスも整えてあげましょう！
《思考》はすべての出来事の原因です。
ですから、対極の思考が育つにつれて、
やがて新しい出来事（感情）も
ごく自然に湧き出てきます。
この段階になると、イメージが
自然に涌いてくることもあれば、
あるいは涌いてこないことも
あります。
でも、どちらがどうだ、ということは
まったく重要ではありません。
すでに出来事（感情）は《今ここ》
で起こっているのですから。
もしもイメージが自然に涌くのであれば、
せっかくですからそのイメージを
是非受け入れて楽しんでみて下さい。
ただし、陽の極側の思考を
引き出して育てると言っても、
それは思考をコントロールしよう
とすることではない、
ということを肝に命じてくださいね！
思考のもう一方への極への移動は、
ひとりでに、自然に起こるもの
であることを忘れないでくださいね！
『じゃあどうすればいいの？』
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是非実際に《体験》してみてください！
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました！
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いつもありがとうございます！
思考の罠を解除せよ！
東日本大震災より一年。
災害により、被害を受けられた皆様に
心からお見舞い申し上げます。
同時に、一刻も早い復興を切に願います。
合掌
☆ 思考の罠を解除せよ！
例えば、あなたが
『来年までにどうしても結婚したい！』
という願望を抱いているとします。
でもあなたに今、恋人はいない。
職場も同性だけ・・・
出会いがありそうな気配すら
まったくありません。
もしあなたが、こういった目の前の
状況・環境に囚われてしまうと、
結婚したい、という願望についての
あなたの《内的体験》は自ずと、
疑念、不安・・・
などといったものになってしまいます。
内的体験、つまり感情と
状況、環境はイコールですからね！
あなたが状況・環境に囚われてしまうと、
『でも難しいだろうな！』
『結局できないだろうな！』
『できるとしても可能性低いだろうな！』
というところに、意識がどうしても
フォーカスされてしまうんです。
では、なぜ私たちは願望を抱くと、
つい目の前の状況、環境に
囚われてしまうのでしょうか？
それは、思考が様々な条件づけ
を要求してくるからです。
この《思考の条件づけ》こそが、
私たちの願望実現（問題解決）を邪魔
している張本人なのです。
信じられないかもしれませんが、
本当は願望なんて放っておけば
勝手に実現するもんなんですよ！（笑）
行動が必要であれば、
《意識》が勝手にその行動を身体に
取らせますし、
何か特定の状況が必要であれば、
同じように《意識》が勝手にその状況を
整え、身体をそこへ導きます。
《私》の本体（正体）は身体でも、
もちろん思考でもなく、
《意識》ですからね！
願望を達成させるために、
本当は思考に対するいかなる
コントロールも不要なんです。
前回、アファーメーションについて
お話しましたが、
それも、決してこのこととは
矛盾しません！（笑）
なぜなら、アファーメーション
の目的は思考のコントロールではなく、
意図的な《内的体験》にあるからです。
↑
ここは重要なポイントだと思います！
思考とはすなわちエゴ。
つまり、私たち個々の歴史によって
作られた制限的な価値観であり、
また、その価値観を基に作られた
心象・イメージです。
《エゴ》はあなたの願望が実現する、
あるいは問題が解決される
ことによって、その心象・イメージが
《破壊されてしまう》
と思い込んでいて、
だからこそ、あらゆる手を尽くして
それを防ごうとします。
にもかかわらず、私たちは願望実現
や問題解決のために
思考を一生懸命働かせよう、
コントロールしようとしてしまうんです。
これって本来は全くの矛盾なんですよね！
《来年までに・・・》
なぜ、あなたはこんなふうに
制限を設けるのでしょうか？
思考をしっかり点検をすることで、
これがあなた自身の思考、
すなわち《エゴ》による
《心象・イメージを守り抜くため
に巧妙に手を尽くされた罠》
《あなたの願望実現を阻害する
ために巧妙に手を尽くされた罠》
であることに気がつきます。
《思考の制限》という罠に見事に
引っかかってしまっていたために、
《幸せな結婚をする》
という本来のあなたの願望を、
純粋に今この瞬間に体験できなくなって
しまっていたことに気づくんですね！
そうやって気づくことができたら、
これはただの《罠》なんですから、
こんなものさっさと取り除い（手放し）
ちゃいましょう！
巧みに仕掛けられた罠に気づいて
ひとつそれを取り除くと、
おもしろいことに、
『現実には恋人すらいない』
『職場も女性だけ』
『出会いがありそうな気配は全くない』
などという思考も次々に解除されます。
《来年までに・・・》
という思考を支える思考、
あるいは、その思考によって
支えられている思考が、
どんどん連鎖的に見つかっては
外れていきます。
こうやって、あなたのアタマから
思考の制限（罠）がどんどん
取り外されていくと、
あなた自身が軽～くなります。
（本当に、感覚的に軽～くなります）
罠がなくなって、あなたが安全な場所
に在ることができるからです。
安全な場所に在ればごく自然に、
あなたは、あなた自身が体験したい
出来事（感情）を選ぶことができます。
《幸せな結婚を今この瞬間にしている》
選ぶ・・・というよりも、むしろ
湧き出てくる、という感覚でしょうか。
とにかく、現在の状況や環境に関係なく、
今この瞬間に、それを思いっきり
体験することができるのです！
あとはその体験を、是非遠慮なく、
心から楽しんでください！
意図的にしろ、そうでないにしろ、
あなたの内側で今この瞬間に
起こっている《内的体験》は、
やがて外側のスクリーンに
そのまんま焼き付けられます。
思考（エゴ）による条件づけ
から解放されていれば、
これは努力なんかしなくても
簡単にできることです！
ただ、この思考の《条件付け》は、
私たちの積年の、強烈な習慣と
なってしまっているため、
このことから解放されるのは、
多くの人にとって容易なこと
ではありません。
私たちは、愛や喜びや幸福を今すぐ、
ここで体験することができるのに、
なかなか条件付けを手放そう
としないのです。
自らの生き残りがかかっている
（と思い込んでいる）思考（エゴ）は、
自らに都合の悪いこと、見たくないこと
を無意識的に、
しかも全力で避けようとするからです。
でも、もしあなたが思考（エゴ）
に踊らされ、働かされるのではなく、
思考（エゴ）を《働かせる》存在になれれば、
本当は思考（エゴ）には、
もっと相応しい仕事を与えることが
できるんですけどね！
あなたのことを熟知している思考（エゴ）は、
誰よりも優れたあなたのマネージャーに
なることもできるからです。
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いつもありがとうございます！
アファーメーション～イムズ風（笑）～
おはようございます！
イムズ心理応用研究所の吉永です。
最近、ハッピーターン中毒ぎみです（笑）
密かにハート型ハッピーターン
狙っていたのですが、
いつもスーパーで買っている
種類のハッピーターンには
ハート型は入っていないんだとか。
昨日知って、ちょっとショックでした；
☆アファーメーション～イムズ風（笑）～
アファーメーションってご存知ですかね？
『自分自身に向かって、肯定的な言葉
や文章を繰り返し唱え続けることで、
意識や心のあり方を変えて、
自分の望む方向にすすんでいく方法』
・・・なんて説明されていたりします。
『私はあらゆる面でよくなり続けている』
・・・なんて、皆さんも必死に唱えた
なんて経験はありませんか？（笑）
私自身は（あくまでも私見ですが）、
どんなに肯定的な言葉や文章
を選んでそれを繰り返し唱え続けても、
繰り返すその言葉や文章が、
望む感情を《自然に涌き出させる》
ものでなければほとんど意味がない、
・・・というよりむしろ逆効果
でさえある、と考えています。
確かにアファーメーションは、
《内的体験 ＝ 出来事》
を意図的に作り出す、ひとつの
とても有効で強力な手段ですが、
これはイメージング同様、
やり方によっては全くの
逆効果になってしまう
《諸刃の剣》
の怖さもあるんですよね！
内的体験は、それをある程度
《持続し続ければ》
それはやがて、嫌でも
外の世界に焼き付けられ、
私たちはそれを、
物理的な現象（状況・環境）として、
身体で体験することになります。
これは、たとえ意図的でなくとも、
普段私たちが自然に行っていることです。
内的体験、つまり感情を
自分の中に《意図的に》作り出す
ためのひとつの有効な手段が
アファーメーション
というわけなのですが、
その効果を体感するためには、
アファーメーションを行うことで、
内的体験、つまり感情が、
《自然に涌いてくること》
・・・これが絶対条件になります。
そのためにも、アファーメーション
に用いる言葉や文章は、
《主観的》に肯定的なもの、
つまり、本当にそうだと思っている
《自分自身の思考》であること、
が絶対的な条件になると思うんです。
頭は何とかごまかせても、
潜在意識下で簡単に
撥ねつけられてしまうような
どこかから持ってきた
形だけの言葉や文章では、
やればやるだけ逆効果になってしまう
・・・この逆効果という経験は、
私も含め、けっこう多くの方が
お持ちなんじゃないでしょうか？
例えば、
『私はお金持ちにはなれない・・・』
自分でも気づかないうちに、
習慣的にいつもこんなふうに
考えている人が、
『私はお金持ちだ、私はお金持ちだ・・・』
とか、
『私はお金持ちになれる、
私はお金持ちになれる・・・』
・・・なんて、自分をごまかしながら
一生懸命唱え続けてもダメなんですよね！
そこに到達するまでに、
『今、私はお金持ちでない』
『この先も私はお金持ちになれない』
・・・という、今の状況（感情）
に気づき、それと向き合って、
その状況をしっかり体験する
（感じる）ことによって、
その内的エネルギーを身体の外へ
放出したうえで、
その状況（感情）の原因である
《思考》そのものを点検して、
それが単なる自分の思い込みである、
ということに気づく
というプロセスが必須になります。
これらのプロセスをしっかり踏むと、
あら不思議・・・
ほとんどの方が、ついほんの
ちょっと前まで
『私はお金持ちになれない！』
と頑なに思い込んでいたのに、
いつの間にか、
『私はお金持ちになれないわけじゃない』
『私はお金持ちになれるかもしれない』
と、自分の思考が自然に変化して
いることを実感して驚かれます。
この新しい思考、
『私はお金持ちになれないわけじゃない』
『私はお金持ちになれるかもしれない』
は、《内的体験 ＝ 出来事》を
意図的に作り出すための、
効果的なアファーメーション
の宣言になり得ます。
『・・・わけじゃない』
『・・・かもしれない』
これじゃあ物足りないですかね？（笑）
確かに、巷のアファーメーション
のマニュアルからすれば、
むしろ、これらの言葉を使った
アファーメーションは、
悪い見本の典型なのかもしれません。
でも、
『私はお金持ちになれない！』
という思考（原因）から導かれる
内的体験（出来事/結果）と、
『私はお金持ちになれないわけじゃない』
『私はお金持ちになれるかもしれない』
という思考（原因）から導かれる
内的体験（出来事/結果）とでは、
とてつもなく大きな違いがある
とは思いませんか？
あとは、この思考、
『私はお金持ちになれないわけじゃない』
『私はお金持ちになれるかもしれない』
を丁寧に育てていけば良いんです。
丁寧に、愛情込めて、
思考を育てていくことで、
この思考の赤ちゃんは、
『私はお金持ちになれる！』
という自信へと成長し、
やがて、まったく無理なく、
『私はお金持ちである！』
と、目の前の物理的な状況や
環境に関係なく、
“今”、それを堂々と宣言できる、
《確信》へと変わっていきます。
つまり、
『私はお金持ちである！』
という文字通り対極の思考が、
あなたの新しい思考（原因）
になった、というわけです。
もちろん、この思考は、
今までとはまったく対極的な
内的体験の原因となり、
内的体験の変化とともに、
自然に外側の世界も変わってきます。
最初は半信半疑でも、
対極の思考が自分の中で
産声を上げたことを実感すると、
皆さんびっくりされます！
もちろん、一気に、
『私はお金持ちになれる！』
などと自信を持って思えるようになる
方も少なくありません。
ただ、一気にそこまでいくかどうか、
これは能力の問題とは一切関係ありません。
過去の経験（記憶）の違いなんか
によっても、
その思考の影響度は変わってきますしね！
遅かれ早かれ、より根っこにある、
これまで長年に渡って無意識のうちに
自分を強力に支配してきた、
《ボスキャラ思考（？（笑））》
の対極を自然に受け入れることが
できた時なんか、
思わず泣き出してしまう
お客様もいらっしゃいます＾＾
この段階まで来ると、
目標を達成したり、問題を解決するのに
努力をする必要はもうありません！
もちろん行動は必要です。
でも、身体が自然に、勝手に
動いている、という感じです。
行動を鈍らせたり、滞らせていた
思考の影響力がなくなるわけですから、
考えてみれば当たり前ですよね！
もちろん、《対極の思考を育てる》
というプロセスも、
慌てず段階的に、丁寧に
行っていくことが大切ですが、
でも、《ここに来るまでのプロセス》
に比べれば、
この《育てる》というプロセスは
ずっと取り組みやすいと思います。
なぜならこの《対極の思考》は、
無理やり押し付けたり、
どこかから持ってきた思考ではなく、
自分の中から自然に生まれてきた思考、
と言うより、本当はもともと
自分の中にあった思考ですからね！
思考が変わり、内的体験が変わる瞬間、『あら不思議・・・』
の瞬間を是非あなたも体験してみてください！
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