【さよジム4】お尻を鍛えろ！

日々の徒然、まねきねこさよです

昨日は用事の合間に、ジムで踊ってきました

お尻をひたすら鍛えるダンスなんどけど、

いやー汗かきまくり

お尻をめっちゃふるし、

ウェストぐいぐい捻るし、

普段動かしてないとこ動かしたー

私、昔からかなりの寸胴だからな

くびれたいぞー

しかし、全盛期ほど踊れない自分にちょっと悔しさ

でも、あとは上昇するだけ

よいのだよいのだ

今日は入会して初めての体のいろいろを測定して、カウンセリング受けたりする日

まずは体重減りやすい体にすることと、柔軟性がほしいなー

しっかり自分の体と向き合って、効率よく鍛えたいぞ

話は変わるが、

土曜日はエンコミボードゲーム会

以前から遊戯王を誘ってくれる男の子がいるのだが、その子が初心者向けデッキを作って持ってきてくれた

そして、レクチャーしてくれた

せっかくプレゼントしてくれたので、できるようになろうかな

周りにやっている人たちがまあまあいるし

あとね、ものすごく興味深い参加者がいた

めっちゃ知りたい！謎過ぎる

かなりの男前なのに、全く男前が活かされていなくて、これまたたまらん面白すぎる

うわー、お話しする機会作りたいなー

どうやったら、仲良くなれるんだろ

8月公演シアタースポーツのチケットできた！

まねきねこさよです

8月11日（金・祝）開催のシアタースポーツの公演のチケットがでけたー

印刷屋さんに発注するってことだったので、張り切ってカラフルにしたり写真いれちゃったー(

思わず手に取りたくなっちゃうぞ

直接出演者から買った人だけにお渡しできちゃうチケット

ふふふ

【さよジム3】マインドフルネスの結果。

今日はジム２日目。

まねきねこ☆さよです。

出たいスタジオレッスンはありつつも、

それに振り回されずにしっかり買い物したり、ご飯を作った。

ちなみに今日はご飯は、塩だれ豚トロ丼。 

あと、しじみのお吸い物にハチミツ梅と大葉を叩いたものとワカメとめひびを入れてみました。

美味でした。

さて、ジムですが、

ホントはダンスをしたかったんだよね。

でも、左の足首に断続的な痛みがあるのでやめた。

エアロバイクをこいだら右の股関節に傷みがあるのでやめた。

なので、ストレッチをしてからヨガに参加してみたよ。

マインドフルネスを活用したヨガのようで、自分の体を客観的に観察しながら、感じながら、じっくり45分間自分を見つめてみました。

私の体はどこもかしこもギシギシ固まっていて、油を差さずに放置して錆びたロボットみたいだった。

体だけじゃなくて、今日は心がもガチガチしてた。

何でかなって考えたら、心当たりがひとつ。

小林麻央さんの死のニュースだ。

私は確実に影響受けた。

読まなきゃいいのに、敢えて読んでしまった。

私は、

白血病で母を亡くしたときの自分に戻った。

相方を亡くしたときの自分に戻った。

悲しみにくれるわけではなく、どこか変に他人事で、自分の心が生き物じゃない感じになっていく。

うん。

今日も自分にピッタリのメニューを選べたんだな。

選ばせてもらったのかな？なにかに。

そして、もうひとつ自分の中で変化が。

髪の毛を洗うのも、コンディショナーも、体や顔を洗うのも、化粧水を塗るのも、ゆっくり自分を大事に丁寧に行ってることに気づいた。

ワタシは私を大切にできるようになってきている。

私を一番愛せるのはワタシなのだと思えるようになってきている。

さて、水素水を飲むか、豆乳を飲むか、

今私はとても迷っている。

冷蔵庫に向かった瞬間に、わかるだろうか。

体の声が聴こえるだろうか。。。

冷蔵庫開けた瞬間に「豆乳」を手に取ってた。

考えなくても、悩まなくても、答えは行動の先にあった。

【さよジム2】自己肯定感を感じられた日！

今日、ジム行ってきましたー

まねきねこさよです

今日は講座の日だったので、プールとお風呂だよ 

プールを歩いていたら、隣のレーンで歩いていたおじさまに話しかけられたよ

「楽しそうに歩いているね～」

私はただ歩いていただけだったのだけど、どうやらとても楽しそうに見えたそうな

「私は悩みがいっぱいあるからなー。楽しそうでいいねー」

と、誉めてくれた

私は

「はい！とっても気持ちがいいです」

と答えたよ

その方は帰りにも話しかけてくれて、

「私は20年間毎日１時間歩いているんだよ！」

とのこと。

私は

「すごい！尊敬します」

と思わず拍手をした！

実はね、今日の講座でしんどい思いや辛い気持ちになったんだ。

でもね、急きょ友人が車で迎えに来てくれたり、おいしいごはんを作ってもらえたり、話を聴いてもらえたりと、いろんなことで支えてもらえて、

その話の中でリフレーミングもできた。

行く前にジム用に体に良さそうなシャンプーなども買った。

それもいい感じだった。

私は、いろんな人に生かされている。

さて、ジムで汲んできた水素水飲んで、洗濯してる水着を干したら寝よっと

【さよジム1】自分のやりたいことをやりたい自分で成功するために！

昨日のシアタースポーツでも調子よく踊った

まねきねこさよです

今日からジム再デビューです

今日は講座があるので、帰宅するのは21時くらい。

ちょっと食べてから行きたいし、プールで歩いてお風呂に入るくらいかなって思ってます。

10年ぶりくらいに、ジム用の水着を着てみたら入ったー

痩せるってすばらしい

今、私が一番興味があって頑張りたいのが、自分の体を変えることなんだ。

今のだらしない私の体では、自分のことも好きになりにくいし、言葉に説得力無い。

やっぱり美容師さんにはイカす髪型していてほしいし、ダンスの先生には息切れせずに素敵なスタイルで踊ってほしいし、病院の職員さんには健康そうに微笑んでほしい。

髪の毛バッサバサの人には切ってほしくないし、息切れした弛んだ体の先生には憧れないし、青い顔でフラフラ咳してる職員のいる病院には行きたくない！

とにかく、

痩せること！

引き締めること！

筋力つけること！

柔軟性を高めること！

これを頑張れたら、今より自分のこと好きになるし、自信がわくし、楽しく過ごせる気がします。

さーて、張り切って働くぞー

進むとき。

まねきねこ☆さよです。

先程スマホの画像と動画のデータを抜いた。

ジムのWeb入会手続きもした。

明日、本入会してくる。

しばらくは、

誰かに気に入られる自分じゃなくて、

自分が気に入る自分になってみる。

しかし、データ抜くのめっちゃ時間かかった。

またこんな時間か。

明日からは早く寝るぞ！

昨日の父の日に、88才の父に電話をした。

電話をかけられる親がいる幸せ。

今のこのありがたい時間を、噛み締める。

先日BAQETでフレンチトーストを食べた。

普段食べているパンがフレンチトーストになっていたんだ。

初めてよもぎパンのフレンチトーストを食べたんだけど、とてもおいしかった。

昔、亡くなった母が、食パンが固くなるとフレンチトーストにしてくれた。

「クレイマー、クレイマー」という映画でダスティン・ホフマンが作っていたのに憧れて、母はフレンチトーストを作るようになったそうな。

私は食パンを焼かずに食べるのが好きだ。

でも、今度フレンチトーストを久しぶりに作ろうかな。

そしてこの話を、父会ったときに話そう。

父は、私の目から見えていた母の話を聴くのが好きだ。

それも、楽しい時間。

さよのオススメ映画などの話！

映画を観てきました22年目の告白。

まねきねこさよです

最近ちょいちょい見ることができてご機嫌

面白かった順番は

１位 帝一の國

２位 22年目の告白 私が殺人者です

３位 美女と野獣

「帝一の國」は、ホントに今年一番の映画

面白いし、感動するし、私も頑張ろうって思った

勉強にもなった

今日見た「22年目の告白」もよかったー

見ていてとてもしんどい映画だけど、いろいろな人の気持ちや状態の変化がよくわかった。

犯人は読めるけど、でもそれでも全然夢中で見られました

それにしても、リバースの藤原さんと今日の藤原さんが同じ人には見えないやー、すごいなー

「美女と野獣」は、いつも思うことなんだけど、野獣のときの方がかっこよすぎて、人間に戻るとがっかりしちゃうんだよなー

今回の美女と野獣は、私がタイトルつけるなら「お父さんとガストン」だなー

見たかったのに見られなくて悔しいのは、

シャマランのスプリットだなー

あー、忙しくていけなかったんだよなー。

むむー

今日はおいしいものいっぱい食べた。。。

体重やばいかもー

よーし、今からチケットのデータを作るぞー

月曜日入稿だもん！

楽しそうなの作るんだもん

どの目で見るかで、景色は変わる。

アクアパッツァを食べました

まねきねこさよです

先月参加した公演、

羽化『アリス・イン・ワンダーランド〜真実の扉〜』

の打ち上げでした

とってもおいしいご飯と、お酒と、楽しいみんなとの楽しい話

ホントにいい時間だった

これからも繋がっていきたいって思える人たちで、私にしては珍しい。

まずは、しげさんのライブに行きたいし、

まいちゃんや八木さんともごはん行きたい

あゆは、これまで通りなんやかんやで大切です

ひとつの公演を作るのは大変だ。

人が人と作るものだから。

私は、

自分自身が「一緒にやりたいっ！」って思う人たちとこれからやっていきたいって、

心から思いました。

まねきねこ初の富山県でのインプロWSのお仕事来たー！

めでたいのです

うれしいのです

まねきねこさよです

まねきねこ(ゆういち・さよ)は、

来月富山県に出張しまーす

お声をかけていただいていたインプロワークショップのお仕事が本決まりになったのー

昨日、富山から来ていただいた担当の方とMYCAFEで打合せしたよ！

お土産でいただいたしろえびのおせんべい、おいしかったー

とても面白い企画で、その中のひとつを担わせていただけて、とってもうれしい！

私たちが今までしてきたことに「価値がある」って興味を持っていただけて、幸せだなー。

昨日お話を伺って、企画段階で提案していた内容よりもっといいのが思い浮かんだので、カリキュラムなどを作り替えることにした！

参加者である子ども達はもちろん、呼んでくださった主催者の方々も今後役立つような楽しめるワークにしたい！

そして、大きなイベントの中の役割としての目的も果たしていくぞ！

よーし！

やるぞー

二人とも若い頃に(各々)富山で公演したことはあったけど、宿と車と会場くらいしか行ってなかったんだ！

今回、前日から泊まらせていただけるので、早めにいって観光もしちゃうかなー！

うれしかったから、ランチの沖縄料理も豪華にしちゃいました

おいしかったー

初のスポーツＢＡＲへ！

おひさしぶりです

まねきねこさよです

昨日、生まれて初めてのスポーツＢＡＲ に行ってきました！

ＲＯＰＥＩＲＯ(ホペイロ)ってお店だよ！

「21時に勝川のホペイロ集合」

という情報だけで行ったので、

何をしに行くかもわからないし、ネットで場所調べたら「火曜定休日」ってなってるし、

先にお店ついたので一人で入って席をとることになったりで、

私にしては結構な冒険だったよ(*´∇｀*)

ほいで、何をしたかというと、

「日本対イラクのサッカー観戦」でした

点数がバカバカ入るスポーツは見ることあるけど、サッカーみたいのは初めてみた。

よっしーがいろいろ面白どころを教えてくれるから、意外と楽しめたよ

反省点は、頭につけるのを恥ずかしがってカチューシャを蝶ネクタイみたいに首につけてたことだな

なので、家に帰ってから着けて写真撮ったよ

新しい知識で面白かったのは「ガルサキック」だな！

もらったナノブロックは完成できなかったので、家で作りまーす！

いつもよっしーのおかげで冒険→成功体験できる。

感謝だな

私からするとスパルタな感じなので、毎回ちょっと不安だったり怖かったりする。

でもそのあとに

「おー、楽しかったー！」とか

「意外とできたー！」とか

そんな風になるので、だんだん色んな抵抗感が減ってきた。

小心者の臆病者の私だけど、少しずつ変わってきてたらいいな。