今日、ジム行ってきましたー
まねきねこ
さよです
さよです今日は講座の日だったので、プールとお風呂だよ 
プールを歩いていたら、隣のレーンで歩いていたおじさまに話しかけられたよ
「楽しそうに歩いているね～
」
」私はただ歩いていただけだったのだけど、どうやらとても楽しそうに見えたそうな
「私は悩みがいっぱいあるからなー。楽しそうでいいねー
」
」と、誉めてくれた
私は
「はい！とっても気持ちがいいです
」
」と答えたよ
その方は帰りにも話しかけてくれて、
「私は20年間毎日１時間歩いているんだよ！」
とのこと。
私は
「すごい！尊敬します
」
」と思わず拍手をした！
実はね、今日の講座でしんどい思いや辛い気持ちになったんだ。
でもね、急きょ友人が車で迎えに来てくれたり、おいしいごはんを作ってもらえたり、話を聴いてもらえたりと、いろんなことで支えてもらえて、
その話の中でリフレーミングもできた。
行く前にジム用に体に良さそうなシャンプーなども買った。
それもいい感じだった。
私は、いろんな人に生かされている。
さて、ジムで汲んできた水素水飲んで、洗濯してる水着を干したら寝よっと