早起きできませんでした、
まねきねこ☆さよです
昨日は、ふだん返さないメールを返信してみました
アドレス変更のお知らせや、協力を求める一斉メールや、本の出版お知らせなど。
アドレスさんからは、スマホ情報やよいお店情報を丁寧に教えて頂けて、うれしかった
近々時間作って、そのお店に行く予定です
協力さんには、自分が楽しくなるアイディアをメールしました
役立ったらうれしいな
あとね、
mixiなど、日記などにコメント残すの苦手なんだけど、
読んで感じたことを素直に書いてみることにしました
何だか、新たな挑戦にワクテカです
いやだー！！！
まねきねこ☆さよです
今日はダメダメです。
どうしましょう。
明日はもっと真摯に頑張りましょう。
力任せに泳げば抜け出せますか？
今、
頑張って抜け出さなくてもいいのかな？と思った。
ワクワクしながら、
この先へ泳いでみよう
昨日はジーンズを後ろ前に履いて地下鉄に乗った、
まねきねこ☆さよです
貰い物で大きいので、ボタンなどを外さずに履いたら逆だった
後ろ前に着たり、ボタンを掛け違えたり…、
あー、
なんでよくやらかしちゃうのかなぁ
っと、気を取り直して本題です。
鬱になる方法
『1日1000回溜め息をつく』
これで誰でも鬱になれるそうです。
うん
たしかに
たしかに インプロに照らし合わせて考えてみた
いつもは、感情(気持ち)ができてからお芝居したりするんだ
でも、体の形を作ることによって感情に影響を与えるっていう逆のこともします。
つまり、
心→体
体→心
体は行動・言動にも置き換えられると私は思う。 だからね、
1000回の溜め息は、確実に心に影響を及ぼすだろうな
と思ったよ。
私は日常生活で気持ちの切替えができないとき、
外側だけ変えちゃいます
すると、内側が知らず知らずに変化していることがよくあります
今日も1日
テキパキ笑顔で
頑張ってみよー
そろそろ長袖の季節、
まねきねこ☆さよです
先週の土曜日、
子どもゆめ基金の方がお二人、
まねきねこ☆事務所にいらっしゃいました
子どもゆめ基金さまには、何度もこどもインプロの助成金をいただいています。
こどもインプロの目的や成果、問題点や改善点、ファシリテーターとして、アシスタントとして、スタッフワークについて、
様々なことを振り返り、熱く話してしまいました
また、2007年からのまねきねこの活動を説明したのですが、
『いやー、私たちいっぱい仕事してきたじゃん
』
』 と思い出し、何だかパワーが湧いてきました
私の中で少し休憩していたまねきねこでしたが、
やる気スイッチががっつり入りましたよ
それにしても、子どもゆめ基金のお二方がとてもステキでした
親切に話をしっかり聞き出してくださった感じでした
よーし
ドンドンまねきねこの活動を元気にさせるぞ
一生懸命、ひたむきに、精一杯、
お客様を大切に！
仲間を大切に！
自分を大切に！
和幸のとんかつはおいし～、
まねきねこ☆さよです
昨日は久しぶりに外食！
接客もよかったし、美味しかったし素晴らしい
気持ち良くワークから振り返りまで過ごせたから、ステキな出来事に当たるのかなって思ったよ
インプロワークや稽古などを今までもノートに記録してたけど、なかなか読み返したり、すぐに活かしたりできてないと感じてたんだ。
だからね、昨日はワーク中は一切ノートをとらず、ワークが終わって仲野さんと振り返りするときにしっかり書いたんだ
何だか「頭脳地図」みたいになった！
やったゲームだけじゃなく、
次回具体的に何をするか
を書いて、赤で囲んでみた
私自身のことも
まねきねことしても
そして
仲野さんが考えてること、計画、長期的な目標なども明確になったのでよかった。
土曜日のお客様効果だな
あー、土曜日のお客様のことも書きたかったんだ！
土曜日は
子どもゆめ基金の方がお二人いらっしゃいました
そのお話はまた
いま友人宅でおでん中、
まねきねこ☆さよです
昨日は仲野さんと私、お掃除をがんばったよ！
左のリラックマは、UFOキャッチャーでいずみくんがとってくれた！
本は
インプロ
心理学
こども系
だよーん
朝から頑張っちゃいました、
まねきねこ☆さよです
最近、朝は温かいご飯を食べるようにしています
基本、前日の夕食を多めに作って朝も食べている感じですが
朝は眠くてあまり食べたくなかったけど、早起きを心掛けるようになってから、調子いいです
洗濯したり、片付けしたり、メールしたり、
何だか朝の時間が増えて、充実している感じ
私はすぐ調子にのってがんばりすぎてバテちゃうので、
ほどほどでやめることを頑張ってます
さーて、今日はやることいっぱい！
