鬱になる方法！

昨日はジーンズを後ろ前に履いて地下鉄に乗った、

まねきねこ☆さよです

貰い物で大きいので、ボタンなどを外さずに履いたら逆だった 

後ろ前に着たり、ボタンを掛け違えたり…、

あー、 

なんでよくやらかしちゃうのかなぁ 

っと、気を取り直して本題です。 

鬱になる方法 

『1日1000回溜め息をつく』

これで誰でも鬱になれるそうです。 

うんたしかに 

インプロに照らし合わせて考えてみた

いつもは、感情(気持ち)ができてからお芝居したりするんだ

でも、体の形を作ることによって感情に影響を与えるっていう逆のこともします。 

つまり、 

心→体 

体→心

体は行動・言動にも置き換えられると私は思う。 

だからね、 

1000回の溜め息は、確実に心に影響を及ぼすだろうな

と思ったよ。 

私は日常生活で気持ちの切替えができないとき、 

外側だけ変えちゃいます 

すると、内側が知らず知らずに変化していることがよくあります

今日も1日 

テキパキ笑顔で 

頑張ってみよー