子どもが本大好きになる作戦！アニマシオン指導者養成講座のチラシがきたよ！！

こんばんは、まねきねこ☆さよですau

今日（もう昨日だけど）は、先日作ったチラシが届いたよ！

子どもが本大好きになる作戦！
アニマシオン指導者養成講座のチラシだよ

手書きのかわいい絵はゆういちさん画です。

あとヘンテコな地図もね


裏はコチラこれ↓

３月に開催して大好評だった講座の第２弾！
今回は東京から先生をお招きするんだ。

詳しい内容はこちらからまねきねこ☆ホームページへどうぞクリック


アニマシオンって何かっていうとね、
”子どもが本を大スキになって自分で本を読むようになる！！”
ていうゲームみたいな作戦を実行していくんだよ。


難しくいうとね、下記の通りなのだ。


「読書へのアニマシオン」とは
スペインのモンセラット・サルト氏らが開発した
「子どもの読む力を引き出す方法」です。
子どもの発達段階に応じて75の作戦があります。

【アニマシオンの目的】

・子どもの読む力をのばす。
・子どもが本を理解する、楽しむ、内容を考える手助けをする。



今、スススッとチラシが作れなくなってて、いろんなチラシの入稿が予定より遅くなってて、情けなくなる。

でもアニマシオンのチラシ届いたし、とってもかわいくできてうれしいヽ(^。^)ノ

私が講師をする「子どもと接する方のためのカウンセリング心理学講座」の第二弾のチラシも明日には入稿できそう。


さて、おはげさんの薬を塗って寝ようかな。

さよのキロク7

こんばんは
まねきねこ☆さよです。


今日は１日チラシづくり。
泣いてばっかりです。


以前ならスラスラでてきた文章も
ちっとも浮かんでこない。


ホントに情けない。
かなしい。
苦しい。

すぐに頭いたくなったり、体がだるくなったり。

にゃーーーーーー！！！！！
はらたつー。


でもね、今日は、
きゅうりとシソとハチミツ梅干で浅漬け作れた！！

久しぶりに体重計に乗れた。
１キロ増えてた、体年齢１才老けてた、体脂肪増えてた。
まあ、これでとどめられてたんだからよしとするか。



なかなか、自分の感情が放し飼いになっていて、お世話がしきれない。


がんばれがんばれ！
そして、がんばったらしっかりやすめ！


さよのキロク6

こんにちは晴れ
まねきねこ☆さよです！


昨日、仕事中に熱中症になりまして、
結構大変だったよ泣あせる

室内でも危ないってホントだね。


早めに対処したつもりが、手遅れ。
頭痛、吐き気、動機息切れめまい、
いやー、ビックリ泣


すぐに、冷やして熱中症対策の飲み物やゼリーを食べた。
横になって一時間くらいで本人は良くなって気持ちでいたが、フラフラ小股で歩いていたり、脈が弱かったり、顔がのぼせてたり、手が痺れてたり。

いろいろな方に優しくお世話してもらい、感謝と申し訳ない気持ちでいっぱい。

帰りもタクシーで自宅まで送っていただきました。


いつもなら熱中症までいかなかったかもしれなくても、今みたいにいろいろなところが弱ってるとこうなったりするって先生や看護師さんに言われたよ。


ちゃんと自分のダメージに気づけるようにならなきゃね！


今日、内科と皮膚科が一緒のクリニックを探して行って来ました。

初めてのところだったけど、先生や看護師さん、受付の方々もみんな優しくて、いいとこだった！

診察も丁寧で、詳しく説明してくれたよ。



熱中症の方は、まだ昨日の影響でフワフワしてたり、ダルかったりしてるけど、ゆっくり休めば大丈夫。

円形脱毛症の方は、飲み薬と塗り薬で治るそうなので、また二週間後にいってきます！



自分が弱ってることを見逃さないようにしなきゃね！

ヨーグルトと白パンとリンゴのコンポートを買ってきたから、食べようかな！

いずみくんに買ってもらったハチミツもつかおー！！


あと、シソとハチミツ梅干買ってきたから、叩いてお豆腐か長芋の千切りにのせよう！！


助けてもらってばかりの毎日。
いろんなことができなかったりする。


買い物袋に、自分でつめるのすら難しい。
何からどうすればいいのか、すぐに混乱するんだ。

でも、今日はゆっくりだけど、慌てないで考えながら、自分でつめることができた。


大丈夫だよって、ゆっくりでいいよって、自分に伝えよう。


無理してるよ、我慢してるよって、自分を気づいてあげよう。




さよのキロク5

まねきねこ☆さよですペネロペ

昨日は良いさよのキロクだなと思い、
そのあとノートに悪さよのキロクを書き列ねていた。

ホントはそれを書こうと思っていたが、
そのあとのいろいろな経験がそこからさらに変化したので、それはもう古いキロクだなと思い、載せるか迷い中！

まあ、キロクなんだから古くても載せたらいいじゃんって思うけど、言葉って力あるから、書くとちょっと気持ち落ちそうなので、やっぱり考えます。



昨夜は、高校のバカメンバーの一人と久しぶりの電話。
一時間以上喋っちゃったよなっ・・・なんと！

亡くなったバカメンバーの一人のお母様とご連絡がついたという話、高校の頃の話、いまの自分のきもち、彼女が亡くなったことでもらえた気づき、
とにかく話がつきない。

どこかで札幌に一度帰りたいな、って思ったよ。


そのためにも、がんばって稼ぎたい！
仕事を起動にのせたい！

これは、言っていいことだったか？？？



まあ、お金が欲しいとい言えることは自己実現の第一歩ということにしよう。



みんながひとりひとり後悔している。

みんなが彼女を愛していた。

みんなが彼女の残してくれたチャンスや気づきを活かしたいと思っている。

それぞれがいろいろな考えや気持ちを抱えながら、日常を歩いている。

私もやるぞ！！








さよのキロク4

おはようございます！
まねきねこ☆さよです晴れ

調子が上がってきましたアップ


理由を考えました！

ひとつは、
日曜日に気のいいみんなと動物園へ行き、
月曜日に周りの方々に助けてもらいながらいい作品が２つでき、
昨日はまねきねこ☆自分探検CAFE「自己実現講座4回目」で受講生からの質問や自己開示に対して、精一杯向き合えたこと。

もうひとつは、
それらに対して、みんながいろいろな考えや気持ちを、私のために話してくれた、伝えてくれたから。


こんなにみんなに支えてもらって、愛してもらって、心配してもらってるんだなって実感。

何よりも効く薬だなって思いましたリンゴオレンジキノコ



具体的によくなってきたのは、
寝付きと寝起きです。

薬を飲まなくても眠れるし、朝まで起きないことが増えてきました。

寝起きは、今日久しぶりにうごめく虫のような悶え苦しむ状態ではなく、普段通りの寝起きのとても悪い私くらいになりましたべーっだ！



まだ、体力が少なく、すぐに動機息切れめまいが起こります。

突然、感情の波や昔の記憶に飲み込まれて流されそうになります。


とにかく、コツコツやっていきます。

少しだけ勇気を出して、
少しだけ頑張って、
少しだけ人に甘えて、
少しだけみんなの死に向き合って。


この「さよのキロク」を読んでくれている皆さま、ありがとうございます。

心配してメールくれる皆さま、ごめんなさい。ありがとう。


この、いつもとは違う状態になった私のキロクを、まだしばらく綴っていきたいと思います。


いつか、まねきねこの仕事に活かせたらいいな！

ママとさくらんぼを摘む夏の日

こんばんはペネロペ
まねきねこ☆さよですI


昨日は母の誕生日、今日は母の命日ですI

昨夜は父と電話で話しました。
いつも、命日じゃなくて、その前日の誕生日に電話をしていますI


父の声が張りがあったので、ちょっと安心。

結局母の話は少ししかしなかったけど、
母が亡くなったあと、家事をしてきたことのない父と、まだ子どもの私とで頑張って生きてきたという強い絆を感じたりして、
幸せな気持ちになりましたなるほど


あとね、ゆういちさんが偶然さくらんぼをくれましたI
母とのさくらんぼの話を知らないのに。

インプロで、直感で相手が欲しいものをプレゼントっていうのを最近やったらしいのですが、見事にゆういちさんは実践したということかな？

それをきっかけに母の話をできたのが幸せでしたなるほど


母はお庭にさくらんぼの樹を植えるのが昔からの夢だったそうで、
ナポレオンとササニシキというさくらんぼの樹を植えてましたさくらんぼ桜

札幌は夏にさくらんぼがなります。
母と一緒にさくらんぼを摘み、
採れない上の方は鳥さんにあげよう！
なんて話してましたヒヨコ





さて、今夜のまねきねこ☆自分探検CAFE「自己実現講座4回目」も無事にさくらんぼわり、いまお布団。


おやすみなさいII

さよのキロク3

おはようございます晴れ
まねきねこ☆さよですリラックマ


昨日は動物園で二万歩以上歩きましたガッツ

疲れたけど、自然の中で、やさしい仲間と動物を見たことで、エネルギーをもらえました。


やはり、引きこもりたくても、信頼できる人と自然の中に行くのは、とても効果的なようです。


しかし、気を使う相手や、リードしなきゃいけない相手と行ったなら、逆効果だろうとも思いました。



それにしても、メニューが決められない。
自分で考えたり、感じたりして何かを決める能力ががた落ちです。

普通に今までしていた仕事も、かなり頑張らないとできない。

チラシ作りなどクリエイティブな仕事は、びっくりするくらいできなくなっています。


でも、昨日動物園とスカイタワーでいろいろ感性を刺激してもらったお陰か、10時過ぎに帰宅したにもかかわらず、１つチラシできました。

苦しくて、できないことが情けなくて泣いたけどねえー


よし、今週もがんばりますau

応援してくれる人たちがいて、
ホントに感謝ですニコニコラブラブ

待ってくれて、
手伝ってくれて、
心配してくれて、
ありがたくて涙が出ます。


恩返しできるくらいまで、まずは元気になろう！
自分のお世話がまともにできるくらいに！！

アンガーマネージメント入門講座を受けてきたよ。

こんにちはぞう
まねきねこIさよですリラックマ

昨日の午前中、栄で「アンガーマネージメント入門講座」を受けてきましたI

どうして受けたかと言うと、
インプロ(即興演劇)や心理学を教えて星て、
怒りの感情を出せない、または感じくなってしまっている方々が多いので、
そのヒントにならないかなって思って受講しに来ましたI


感想はここには書かないいことにしたけど、
内容だけじゃなく、受講生への介入の大切さや、本当の自分をみないようにして講座をしてはいけないな、と再確認しました。


「怒りと戦わない！無視しない！」
そんな講座をしようと思いました。

興味ある方は、一緒に学んでいきましょうねニコニコアップ


私のウリは、

今まさに出来ていなくてチャレンジしているこもを正直に開示できることだ。

出来ることと出来ないことの差が激しすぎて不自由なところだ。



私が生きていくことで伝えたいこと、したいこと。

それは、

今まで頑張って生き延びてきた自分に感謝すること。

その上でどう行動するのか、
自分はどの人生を選択するのか、
何を手放すのか、
という自分の中にすでにある答えを潜在意識から顕在意識に浮かび上がらせる手伝いをすること。


やさしくなりたい。
そのために強くなりたい。

よし、がんばろーau音譜


いまから、まねきねこ☆イベント部の企画で、動物園にいってきまーすパンダぶーぶーヒヨコヒツジうり坊馬クマノミ

さよのキロク2

おはようございます
まねきねこ☆さよです


今日のまねきねこのワークもお休みさせてもらいました

そのあとの動物園も迷ったけど、
これは行くことにした

アニマルセラピーを期待しつつ、
引きこもり過ぎると来週復活できなくなりそうだから


最近の体の特徴といえば、
ものすごく疲れやすい、重ダルいということ

これがやっかい

朝は体が動かなく、布団の中で一時間ほど死にかけの虫みたいに蠢いている


スマホもパソコンも、打ち間違え、誤変換のオンパレード
疲れるし、時間かかる


箸を使うのもうまくいかない
かなり気を使う
朝と夜は、右手がプルプルしてたり、落っことしたりする


食欲はありがたいことに普通にある
過食も拒食も今のところない、と自分では思っている

ただ、今までにない症状としてあげると、食べてる最中に疲れてしまい休憩をとるということ
食べることって体力がいるのだな、と実感


それから無意味に眠くなる
これも理解不能

睡眠時間も6時間はとってるし、
ご飯もちゃんと食べてるし、
有酸素運動や筋トレもしてる
毎日一万歩くらいはコンスタントに歩けてる

ほんとはずっと横になりたいけど、
そんなことすると筋力落ちて動けなくなりそうだから、横になるのはほどほどに