動かさないと身体は なまる

身体を整えて日々を快適に
年齢に応じた身体つくりの情報と治療をご提供

東京・府中市多磨駅 完全予約制
女性専用のコンディショニングサロン

長生きするためではなく
いま、ストレスなく動けるように
知ろうとすること、工夫すること

セルフメディケーション：self−medication
自分の身体と健康に対して主体的になろう❗️

エンパワーメント：Enpowermennt
もっと自分でできることがあるよ❗️

クオリティ・オブ・ライフ：Quality of life
本当の意味での質の豊かな生活

ゴールデンウィーク前半の寒暖差に対応できず、

なかなか本調子にならずグズグズしてます。

弓の稽古にも行かれないし、

体操教室にも行かれないし。

さすがに身体がなまってきます。

そんなときは、ご近所の散歩に行くのだ。

そしてお馴染みの健康器具を使用。

一応、上半身のストレッチの器具らしいが、

そこは工夫次第でいかようにも使える。

下半身のストレッチも念入りに‼️

🔖股関節周り

🔖臀部

🔖太もものうしろ(ハムストリングス)

🔖ふくらはぎ

膝が痛い人は必須ですよ‼️

サブブログ

★気づきの種まき ★

響〜impress〜の施術料金は

《施術前》

身体の歪みチェック

使い方のクセと現状の確認

《施術後》

ストレッチ，関節運動のレクチャー，アドバイス

が含まれています。
施術時間以外に60〜90分ほど 時間に余裕をもってお越しください。

その方に合ったセルフケア方法を覚えて、
日々のケアに活かしていただいています。


料金などの詳細はこちら

2019年料金体系のご案内

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