当日は、筆記用具とフェイスタオル二枚
一枚で良いと思いますが念のために二枚
新聞を丸めてガムテープなどで留めた物と座布団やクッション
敷布団などでもいいです。
これは、必要なら作った新聞で殴り飛ばしてもらう為です（笑）
実際に身体を動かす事で出しやすくなりますから。
こうした道具はお勧めです。
とにかく心身から吐き出す、追い出す事です。
男性はゲロを吐く人も結構いるから、
買い物袋に新聞入れたものを洗面器の上に置いておいても良いかも？
一回目だと必要ない物かもしれませんが
要らないものは全部出す！って覚悟が決まっていたら出ちゃうかも？
ゲロが出たかどうかはまったく重要ではないのですが
そのくらい体が筋肉が動くんだ！という結果に遭遇するのはまたひとしおです？（笑）
なんでゲロ？これはその時になるとハッキリ分かります。
これはゲロでますよねって（笑）
一番認めたくない事(成長している自分としては)
これを認めて行く作業なので(当時の被害者の自分はこれを認めてもらえない限り楽になれない)
身体がかなりよじれたり、うねったりします。
身体が示して来る抵抗に「絶対に負けるもんか！」と決意しておいてください。
世代を超えて肉体レベルで受け継がされているモノ
これ全て壊して頂くので
男性は力が強い分、筋肉に力が入るので
吐いたり 鼻血出したりする人もいます（笑）
私は見慣れているので、今更なんてことないけど
ちょっとびっくり？かなりビックリされるかも？
リュウマチで足が動かず車いす乗っている人が足を振り上げたりします。
癒しの力って本当に強いんです。
痛いはずなのに、痛みが消えてしまうくらい。
その力を体験されることを心から願っています。
こうした事を書ける時代になっているんですね。
昔は、こうした事は書けませんでした。
なんか変な事やっている、とか
危ない事やっている、とか誤解を受けるから
でも、長年もの凄い労力をかけて抑圧して来たものです。
抑圧してきたのは「それは出してはいけないものだから」という理由だし
しかも、世代を超えて何世代も、何世代も、何世代も、
そうと信じて抑圧を強いられて来た言葉たちです。
それを、なぜだか？いきなり！「出す！」を要求される訳ですからね。
身体は抵抗するに決まってますよね？（笑）
そこで、それより更に強い力を振り絞って出してもらうんですから
ゲロも鼻血も出ますよ～って感じです。
しかも、抑圧には何十年、セラピーでは〇〇分
女性は感性の生き物なので男性に比べたらもっと楽です。
まず鼻血は出さないです（笑）
また、涙(癒し成分)を流すための成分が男性に比べて沢山出る(医学的に解明済み)為に楽です。
セッションの後は、甘い物が食べたくなります。
甘い物を用意しておいてください。 あと、とても眠くなったりするので
すぐにでも寝られるようにしておかれるといいです。
または、子供のように外で飛び跳ねたい気分になる人もいます（笑）
