BASタイムは本当に重要な作業です。
精神的なエネルギーのデトックスです！
これを溜め込んでいる人は
・怒りやすい
・疲れやすい
・体調を壊しやすい
・病気になることもある
・人間関係がこじれやすい⇒そのため敬遠するようになる
BASは痛みによって発生します。
今までも、何度も書いていますが
怒りは「自分を大切にして欲しい」という愛の現れです。
BASタイムの 大事なポイント
誰もいない安全な場所で
一番いいのは、私のような専門家の下で行う
一番言ってはいけないと感じている内容をぶちまける。
・叫ぶ (この時に涙が出てくるようだと最高)
・紙に書きなぐる (この時に涙が出てくるようだと最高)
涙は癒された証し
自分が許された証拠
自分への慰め 報い
自分の本当の気持ち
気付いてはいけないもの
それは
「とても悪いものだから」
「存在してはイケナイ物だから」
すでに心にあるけど
認めない 無い物として接する
それは
自分を悪者にしたくないから
その相手に愛があるから
だから・・・・認めたくない 認めるわけには行かない
BASタイムは
A 心の中にある毒を吐き出したいという願望
と
B 認めてはイケナイ、出してはイケナイという自制心
とのせめぎ合い
B そもそも 【出してはイケナイ物】ではなく
B そもそも 【出さなきゃイケナイ物】なんだけどね
出してはイケナイ物という道徳観念
これは何世代もの間受け継がれているものだから
根深いんだよね
ココを、変えられたら本当に生きやすくなります。
・怒りやすい
・疲れやすい
・体調を壊しやすい
・病気になることもある
・人間関係がこじれやすい⇒そのため敬遠するようになる
・良く笑っている
・いつも元気
・体調が良いが多い
・めったに病気にならないor回復が早い
・人間界に難しさを感じていない⇒なんでも言えるから
BASタイムの後は、自分に優しい声をかけて じゅわぁ～っと吸収してね
