私達人間にとって一番大事なのは気分
良い気分か
悪い気分か
どんなにお金がいっぱいあっても
どんなに有名でも
気分が悪ければ----------------------(w＿－；
お金はそこそこしかなくても
無名でも
気分が良ければ----------------------ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
この気分の違いはどこから来るのかな？
それは心の中の親友しだい
同じ出来事に遭遇しても ここでは日常的な出来事の範囲
ある体験をした自分に対して
悪魔ちゃんか？
天使ちゃんか？
自分が自分に対してどんな声掛けをしているか？
そこが分かれ道
痛みをごまかす【おとぎ話or綺麗事】はNG 心の中に痛みが増えるだけ
痛みは痛みとして【認めて受け止める】ことが大事です。
例：財布を落とした
【おとぎ話or綺麗事】お財布ごと悪い気が落ちたんだよ(感情を感じさせまいとする魔術)
【認めて受け止める】お財布がなくなって辛いね、気持ちを表してもいいよ受け止めるよ
まずは、出来事によって発生した感情を燃焼する、そうすれば自然と気分が変わる
(燃焼もどき
では【気持ち・気分・考え】は変わらない)
悪魔ちゃん
母親が幼少のあなたに対して厳しかった
天使ちゃん母親が幼少のあなたに対して優しかった
心理の世界では、インナーペアレンツと呼ばれています。
ほとんどの人がなんじゃないかな？
私なんか、もろで、常に死にたくなっていました。。。(Ｔ▽Ｔ;)
実在の親ではないから、私の中に住み込んでいるわけだから
24時間 365日ずっと一緒ですからね。。。。
しかも、悪魔ちゃんなんて、かわいい者ではなくて、暗黒の帝王でしたからね(x_x；)
いたぶりまわされていました。(w＿－；
インナーチャイルドを癒してからは、この【暗黒の帝王】を必死で追いかけまわして
放置しておくと、私をボロボロにしてくれますからね(#｀ε´#)
しかも、癒されたインナーチャイルドは悪魔ちゃんが大嫌いですぐにサイレンを鳴らすし(笑)
要は、日常生活をボイコットし始めるんだな(笑)
セラピー体験者はみんな経験してますよね(笑)リトルがすねちゃう(=｀(∞)´=)
悪魔ちゃんを見つけ出しては、怒り飛ばしてみたり、なだめてみたり、
ありとあらゆる様々な方法で物事を説明してみたり
何年もかけて必死で根気強く天使に改良しました(笑)
この作業とっても大事ですからね
ビギナーさん、頑張ってね
お子さんがいる人は、子供が傷ついちゃうから掻き回す前にご連絡くださいね
頼らず１人で頑張ってこそ価値がある
実際の生活が楽しいほうが大事
ですから