何か出来事が起こった時に
その出来事や物事をどうとらえるか？
物事に対してあなたがどう捉えるか？
物事をあなたがどう見るか？
で
物事から受ける影響
物事があなたに対してもたらす結果
が変わります。
物事Xあなたの捉え方=結果
あなたが反映されているのです。
One Point
出来事や物事によって生まれた感情を否定するのはBig NGです。
①まずは感情(悲しみや痛み怒り等)を認める事
②その感情はどこか安全な所で表現する事
③自分を慰める事
④出来事や物事を振り返り
その出来事や物事がもたらしてくれた何か 学びや教訓として活かせないか？
それを元に新しい発想に繋がらないか？何か好ましい部分を探してみる。
受け止めきれない出来事や物事がある人は
是非ご相談下さい。
ブライトライフアカデミー http://www.blajp.com/
・・・