現在の状況には何かしらの原因（過去）があります。
人間関係や生活状況に対して
・満足してなかったり←なぜ？なにを？
・自信が無かったり←なぜ？
・不満があったり←どんな事に？
こうした状態に長く居続けるとどうなるだろう？
物事が悪化してしまった経験をお持ちの方はいませんか？
なぜ？悪化したんだと思いますか？
人間関係や生活状況に対して
・満足してなかったり←こんな自分になんと言ってますか？
・自信が無かったり←こんな自分になんと言ってますか？
・不満があったり←こんな自分になんと言ってますか？
こうした状況から早く脱却したかったら
長引かせて物事を悪化させたくなかったら
不調な時間に長期滞在をしたくなかったら
解決方法
人間関係や生活状況に対して
・満足してなかったり←ありのままの気持ちを認めてその感情を表現する
・自信が無かったり←ありのままの気持ちを認めてその感情を表現する
・不満があったり←ありのままの気持ちを認めてその感情を表現する
表現された感情に対して共感し慰めてあげる/優しく受け止めてあげる。
今に至った過去の自分を責めない、許す。
人間だもの、人間でいいじゃないですか？だめ？
だって向上心が無い訳じゃないんだから、実践可能な方法さえ見つかれば誰だってトライしたいんだから♪幸せになりたいんだから♪怒られ過ぎると力が無くなっちゃいますよね？
A許し慰められると人間がダメになると思ったあなた…落第
B責めたり、叱ったりしないと成長しないと思ったあなた…落第
落第理由
a『理解され、慰められる、受け止められる』その事によって出来ごとに遭遇して発生した感情は終結する。
すると、「見返してやる～」などの、過去の痛みに根付いていない
ポジティブな発想が出来る←こうした活動と結果は人に優しい。
b責められて叩かれると普通 人は凹みます。
◆落第:例
何かが上手く行っていない→辛い、苦しい
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自分が悪いからだと責める←責められると余計苦しい←イチイチ自分を傷つける必要はないです。
*「自分が悪いからだ」と責めてしまうのは過去からの条件付けです。
*あなたの性格や人格ではありません。
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自信喪失に繋がる←元気のない自分嫌いX
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不調に長期滞在or事態悪化につながる
*わかっちゃいてもね～習慣になっててねーーー（ｉДｉ）
悪循環している時あるのよ(*￣Oﾉ￣*)
◆合格:例
何かが上手く行っていない→辛い、苦しい
↓ ↓
状況を認め慰める→「上手く行ってない時って辛いよね？」「うん、辛い～（と負担を吐き出す）」←ホッして心が楽になる←精神的な安心感から思考が明晰になる。
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精神論ではない具体的対策→方法が悪いのかな？別の方法を探そう♪
↓ ↓
具体的対策に向けて活動を起こす←前向きな自分好き❤
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不調に短期滞在or事態好転につながる
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【怒られたり、責められたりする事】で
解決策が浮かぶ？コレ本当なのなか？？？
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これは古いタイプの子育て方法です。
「相手の為に」と言う事ですが…
この結果、その人間の自尊心は傷つき懐疑的で防衛的（=攻撃的）になる可能性が
欠如した自尊心を回復させるための人生を送る羽目になる事も…
自信のなさは結果を出す事が容易ではなくなる。
結果を出すために人一倍 頑張らなきゃならなくなる。
固い決意や無茶を要する事にもなりかねない。。。。
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こうした行為やその結果は人と社会に優しくない事も。。。。
過去の解決方法NG集
無理やり忘れる
内容をすり替える
無かった事だと自分に言い聞かせる
意思や儀式で区切りをつけ無理やり終わりとする
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コレは終わった事になっていませーーーーん。
感情=脳内分泌物は消費されてはじめて無くなります♪
*NG集のやり方では思い切り囚われています。