辛い出来ごとに遭遇し 悲しみを感じている時
人は誰でもそこから色々な事を学んでいます。
・『これは私がダメだから起きた出来事だ』と受け止めるか？
・『これは私に変化や成長の時が来たから起きている出来事だ』と受け止めるか？
これ次第で今と未来がずいぶん変わります。
辛い時
それを力んで乗り切ろうとすると衝突が生まれたり
あとあとシワ寄せが生じたりします。
辛い時は
信頼出来る人に心の内を打ち明けてまずは心を軽くしましょう。
「こうだからこうなった」というような説明をはじめる人でなく
そうなのね辛いのね、悲しいんだね、恐かったんだね、などと
そのまんまの気持ちを受け止めてくれる人を選んで下さい。
辛い時だからこそ
自分を責めたり
自分を悪く評価して
自分を潰さないように気をつけて下さいね。
あなたが辛いと感じている出来事は
貴方に変化する事の大切さや
成長する為のキッカケを提供してくれている
そう受けとめてみて下さいね。
まずは力を抜いて
心の底にある感情を感じる事を許してみましょう。
悲しかったら、信頼できる人に傍にいてもらって心行くまで泣くことです。
そうやってまずは自分を癒し、
その後この出来事が何を自分に伝えようとしているのか？
ゆっくりと日時をかけて何度も探してみて下さい。
そこには大切な気付きがあるはずです。
それを感謝を持って受け取り成長していきましょう♪
…言うは易し、やるは難し(^▽^;)なんですけどね(笑)
私で良ければお力になれます。
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