いかがお過ごしでしょうか？
先日私はディズニーランドに
行ってきました！
割とすいていてアトラクションにも
たくさん乗れました
私は絶叫系が大の苦手なのですが
スプラッシュマウンテン（滝を滑り落ちる）や
ビックサンダーマウンテン（ジェットコースター）などにも
果敢に挑戦してきました
でも皆これくらいなら
余裕で乗れるらしいですね
自分へのお土産には
ぷーさんのハチミツのアメを
買って行きました
こんな可愛い容器にはいっていたら
絶対捨てられないですよね！
食べ終わったら何かに使いたいと思います
ぷーさん同様（？）ハチミツの好きな私ですが
ハチミツには美容・健康に嬉しい
効果がいっぱいです
まず疲労回復の効果があるので
ディズニーでくたくたになった私に
最適です
その他にも整腸作用があることから
便秘や下痢の改善にも有効です。
便秘や下痢は肌荒れの原因にもなりますので
調子が悪いときはハチミツで整えるのも
良いですね
「でもハチミツって甘いし、 カロリー高そう」
って思いますよね。
でも実は砂糖に比べて低く
上白糖が１００ｇあたり３８４キロカロリーであるのに対して、
ハチミツ１００ｇあたりで２９４キロカロリーです。
甘いものが恋しい時には
お菓子ではなくハチミツを食べると
ダイエットにも良さそうです
来週は三連休ですし
皆様体には気をつけつつ
リフレッシュして下さいませ。
それでは歩き回って筋肉痛の
阿部からでしたっ