ライバルは？

落葉掻き　近所の園主が　ライバルか

　フレコンバッグ　菜園に四個

雪が降り、風もあったので、菜園を経由してジョギングに行きました。防虫ネットが１か所めくれ、たわみが数か所ありました。

直してから、菜園を経由した時の道を行くと、ありました！　どでっか～いフレコンバッグが4個ほど、菜園の近くに並んでいました。ちょっと寄って上からつつくと、カサカサっ。　落葉です。はは～ん。

我がムフフな落葉掻きの場所をウムムにしたのは、多分その園主さんでしょう。我がグリーンバッグは250Ｌ、推定ライバルのフレコンバッグは1000Ｌほど。容量が一ケタ違います。それが4個。年末、里道が綺麗になっていた訳です。

でも勉強になりました。フレコンバッグの実態が分かったからです。今のグリーンバッグで腐葉土作りをする前、フレコンも検討しました。しかし今市イメージがわかず、ホムセンで見たグリーンにしました。次回からは、僕もフレコンにしようと思います。ＵＶ加工とあるので、日光にも強いでしょう。グリーンは、経時劣化が激しく、1年ほどで、ちょっとの圧力でも破れやすくなりました。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、1巡未満の23曲でした／（*_*)；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

イギリス民謡組曲／ヴォーン・ウィリアムズ／ゴードン・ジェイコブ／１０分２９秒／アカデミー室内管弦楽団／ネヴィル・マリナー（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※この曲も楽しいですね。あまり聞いてないと思うのですが、聞き馴染みのある旋律が所々にありました。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

34分46秒／ジョギング5㎞

※外の温度は8度でしたが、思いの外寒く、終始腕まくりなしでした。雪は殆ど解けていて、まあ普通に走れました。残っている所には、足跡がいっぱいありました。こんな日でも、ジョガーやウォーカーは熱心なんですね。帰ってからの縄跳び、シングル101回は難なくできましたが、ダブルは2回だけでした；　手がかじかんで手首のスナップを利かせられなくて、ダブルに見合う速さでロープを回せません；

腐葉土の切り替えし

初めての　腐葉土上下　切り替えし　

面倒もまた　楽しからずや

雨がパラパラし始める中、腐葉土の切り替えしをしました。完全に上下入れ替えるのは、初めてです。250Ｌグリーンバッグ2袋、計500Ｌ。雨は途中で止みました。

発酵で量が減ったのか、バッグにゆとりが出来たので、その後に落葉を入れたガラ袋2つ分を投入しました。ガラの方は、カラッとして殆ど入れた時と同じでした。入れる時米の研ぎ汁を注いだのですが、少なすぎるようです。もっと頻繁な水分補給が必要なようです。でも袋全体をトントンとすると、量が下がって、15ｃｍくらい隙間ができました。入れる時は、ぎゅうぎゅうに詰め込んだのですが。また、落葉収集しなくちゃ。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、1巡＋3曲でした；

尚、郷土力士、三段目の八菅山（はすげやま）、2日目がまだ出ません。1勝3敗です；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

ピアノ協奏曲 ト長調／ラヴェル／ピアノ：ジャン・イヴ・ティボーデ／パーヴォ・ヤルヴィ／ＮＨＫ交響楽団／２０分３０秒（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※以前聞いた時は、単に騒々しいだけかと思いました。でも耳になじんでくると、なかなかスパニッシュで楽しくなりました。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

1時間4分／菜園作業／3726歩

鉄調理器の薦め

へモグロビン不足は　ジョギングタイム不憫

　鉄瓶・野菜で　タイムアップを　

〈一昨日はついに、貧血を起こしました。ある会合で、３０分位狭い空間で立って来賓挨拶を聴いている時。小学生が朝礼で倒れるような感じになり、途中で退席。関係者にご迷惑をお掛けしてしまいました。大事を取って、病院へ直行。心電図・頭部ＣＴを撮り、血圧、体温などバイタルチェックをしましたが、いずれも正常。なんの問題もありません。しかし、貧血になるとは。食生活に偏りがあるのかな？と、今日は海苔をかじっています。煮てあった黒豆とか。取り敢えず、鉄分を取ろうという付け焼き刃です〉

と、昨日、我が町のお気に入り議員さんがブログっていました。貧血と思うなら、血液検査で鉄分の状態を診るのが必須と思いますが、それは明記されていません。

ともかく、鉄分不足で、それを補うなら、鉄分の多い食物を摂るのもさることながら、鉄調理器を使わない手はないですね。鉄調理器の有効性を物語るエピソードが、最近ありました。

昨年の12月、食品成分表が5年ぶりに改訂されました。そこでは、鉄分の含有ではトップクラスだったひじきが、ななななな～んと約10分の１に！　お蔭で、大きくランクダウン。

その心は、トップクラスだった頃の製法は鉄釜で、改定時の製法はステンレス釜。逆に言うと、鉄調理器は大いに鉄分補給にお役立ちって事ですね。僕も貧血気味で、一頃、その解消に、鉄調理器をいろいろ取り揃えました。

目下の主な使用は、鉄瓶です。コーヒーやお茶のお湯をそれで沸かし、後は、我が菜園で出来る青物野菜をせっせと食べ続けています。そして前回の血液検査では、平均値以上になりました(＾-＾)ｖ

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、1巡＋10曲でした；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

喜歌劇“月世界旅行”序曲／オッフェンバック／６分５７秒／スイス・ロマンド管弦楽団／ネーメ・ヤルヴィ（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※僕はクラシック入門にワルツや序曲を挙げていますが、いずれも楽しいものばかりですね。この曲も。途中で≪天国と地獄≫の、例のメロディを予感させるフレーズが出て来ます。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

32分26秒／ジョギング5㎞

※ジョギングから帰宅すると縄跳びをしています。シングル101回、ダブル出来高。シングルは5mm径のロープ、ダブルは4mm径のロープで跳んでいます。しかしこのところダブル用のベアリングが錆びて固まって、回転が今市です。なので今夕はシングルの方で跳んでみたら、26回跳べました。今までそのロープでは、殆ど跳べなかったのに。窮すれば通ず？

今日からブランデーベースの梅酒

ブランデー　ちびちび飲めば　ちびちびいい
　今日からブランデー　ベースの梅酒

一昨年の梅酒が、昨日無くなりました。今日からは、昨年作った分です。

一昨年までは25度焼酎のみでしたが、昨年はそれに加えてブランデー、35度ホワイトリカが仲間に加わりました。今日から、先ずはブランデーベース(＾-＾)ｖ

今までは倍に割り、夕食の前にアペリティフとして楽しんできました。しかしブランデーベース分は割らずに、食後にディジェスティフとしてちびちび楽しもうと思います。ミニブランデーグラスを復活させて。

目下のＰＣ界隈、い～い香り！

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、1巡＋9曲でした；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～
歌劇“ミニョン”序曲／トマ／８分５０秒／フィルハーモニア管弦楽団／ミシェル・プラッソン（NHKFMオンエア～）
※ゲーテの「ヴィルヘルム・マイスターの修業時代」をベースにしたオペラの序曲なんですね。中ほどから、一度聞いたら忘れられない美しいメロディが出て来ます。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～
41分／菜園作業／1936歩
※前回同様、時無し大根を収穫、そこに同じ種を蒔きました。これで全部収穫したので、蒔いた後に籾殻を敷きました。今日までのは、10月30日に蒔いた分の収穫です。今回蒔いたのはいつ収穫できるでしょうか？ 同じ2か月余りなら、3月と言う事になりますが。根よりも葉が目的ですが、時無し大根の栽培、お薦めです。葉大根の葉より、味い美～かも(＾-＾)ｖ　緑も濃いし。

ピアノ用丸椅子落札！

丸椅子は　 どこへ行ったの　捜しても

　尚捜しても　何処にもあらず

今のピアノの椅子は、座面が長方形の高低自在椅子です。これに座ってしばらくすると、昨年の夏以来ジョギングすると痛み出した脚が痛くなってきます。痛みを逃すため、半跏思惟像よろしく、脚を左に組んだり右に組んだりしています。う～ん；

唸っていたら、昨日、昔使っていた懐かしい回転丸椅子ならいいのでは、と閃きました。ところが 楽天してもアマゾンしても、出てくるのは今使っているのや、以前使っていた背もたれのあるものばかり； ならばとググったら、今度は中古ばかり； どのメーカーも生産していない模様です。

で、ヤフオク。〈丸椅子♪ カワイ高低自在／完動品／商品単価：1,000 円／終了日時：1月14日21時48分／最高入札額1,000 円〉なんてのがありました。早速入札。

すると、競争相手もいないようで、さっき落札メールが届きました(＾-＾)ｖ　この椅子で楽に弾けるようになるかどうか。これから購入手続きに入ります。

尚、先日注文していたキャスター付きチェアのマット用のポリカーボネイト、今朝届きました。売れ筋は厚さ2mmですが、防音シートとカーペットの上だからと、同じ材の4mmにしました。モアベターです。つるんつるんするかと危惧していましたが、ちょうど良い移動心地です。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、1巡未満の20曲でした／（*_*)；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

バイオリン・ソナタ ト長調 Ｋ．３０１／モーツァルト／１３分５０秒／バイオリン：米元響子／ピアノ：佐藤卓史（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※良く聴きます。優雅で高貴な感じの1楽章、可愛らしい2楽章。ピアノで言ったらソナチネみたい。でもピアノがちょっとうるさい。もう少しマイクを遠ざけて遠くで鳴っている感じにして欲しい所沢です。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

◎1時間4分／アウトドアクッキング：炊飯＆カレー各１２食分。

◎31分58秒／ジョギング5㎞：月が出始めました。三日月ですが、空が湿気っているのでしょうか、先日の満月の空より星見は今市です。

ライディング初め

ガソリンが　高い時走れ　安い時

　走れぬ事情　如何にとやせん　

灯油がまた値下がりしていました。66円/Ｌ！　

暖かいし、灯油は安いし、石油ファンストーブは快適だし。今年の冬はイーデス・ハンソンさん。

ガソリンも安いですね。厚木で99円なんて報がありました。前回入れた時、その厚木で119円でした。むふふな感じで入れた後、最寄の店を通りがかった時見たら118円；　今日は101円でした。

思えば、昔、130円くらいの頃限定解除しました。試験場への途中に110円なんてスタンドがあり、そんな安値スタンドが最寄にあったらなぁ、と思いつつ通りました。無事合格し、日本一周。その後論文執筆でオートバイどころではなくなりましたが、その間88円なんて時がありました。その価格で日本一周出来たらと思いましたが、後の祭り。

今は、第二次ツーリング・シーズンかもしれません。しかし今度は、ピアノの稽古でいっぱいいっぱい。リハビリ段階を、亀の歩みで超えようとしています。なんとか超えられて順調に行き出した頃も、こんな値段だったらいいね、兎さん。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ1巡＋9曲でした；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

ベネチアの謝肉祭／ジュナン／フルート：マクサンス・ラリュー／ピアノ：桐生トシ子

※この８日、このトランペットバージョンを日記しました。テクニック披露演の定番ですね。テーマはトランペットと同じですが、変奏がだいぶ違います。テーマへのアプローチだけで２分以上かかっています。全体では自前計時で、先日のトランペットの倍の８分２０秒ほどです。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

買物等ライディング8㎞：ＪＡで灯油入れたついでに、米糠を10Ｌほど貰って来ました。明後日、糠を入れつつ腐葉土の切り返しをします。

まだ受信料払ってる？

年末に　不祥事納め　ＮＨＫ

　不祥事初めも　新年早々

昨年12月、ＮＨＫ子会社のＮＨＫアイテックの社員２人が、約２億円を不正に得た疑いがあると報道されました。

新年あけまして早々、今度はおめでたくも、危険ドラッグを自宅に隠し持っていたとして、ＮＨＫの塚本堅一アナが、指定薬物所持容疑で逮捕されました。

かくも不祥事が止まらないＮＨＫ、信頼できますか？

かつてNHK会長は、「NHKはみなさんとの信頼関係で成り立っています」と言い、また、「国民から信頼して頂けなければ受信料は頂けない」とも言っています。信頼できないなら、、、？

僕は、信頼できないのが分かった10数年前解約しましたよ。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、めでたく2巡＋4曲(＾-＾)v

尚、次に回覧板を回すお隣さんの、三段目82位の郷土力士八菅山は、目下1勝１敗です。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

バイオリン協奏曲 ホ短調 作品６４／メンデルスゾーン／３０分０５秒／バイオリン：神尾真由子／ベルリン・ドイツ交響楽団／トゥガン・ソヒエフ（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※素晴らしい曲ですね。徹頭徹尾、目鼻立ちがすっきりはっきりくっきりしたメロディー満載！ 神尾さんは、2007年チャイコンの優勝者なんですね。でも楽団名はへんてこりんです。他の楽団とかち合うのを避けてでしょうが。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

33分08秒／ジョギング5㎞：雨が降りそうな曇天。先日コメリに行った時、蒸れない合羽を見つけました。春夏秋は雨に濡れても、冬はしゃれにならないですね。今度行ったら買おうかな、と思い始めた今日この頃です。

ハコベの様に

我が稽古　冬の繁縷の　根の様に

　下へ下へと　根を張れよかし

また時無し大根を5､6本収穫し、そこにその種を蒔きました。目論み通り、ちゃんと収穫リレー出来るでしょうか、それとも連作被害になるでしょうか、いずれにしても楽しみ。

それから先日の続き、苺の畝の両肩への半熟腐葉土入れ。ついでに、畝の麓に低く蔓延っているハコベを取りました。そのハコベは、地上部は小さいのに、根っこは広く深く張っていて、引き抜くと思いの外土を一杯抱いています。そして思い出しました。Ｑちゃんが大好きだという、高校時代に中沢先生から贈られた言葉を。

何も咲かない寒い日は

下へ下へと根を伸ばせ

やがて大きな花が咲く

我がピアノの稽古も、そうだったらイーデス・ハンソンさん。と願いつつ、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は1巡のみ／（*_*)；

尚、ベッドサイドの百均目覚まし時計の変調、電池を見たら、液漏れしていました。こちらも百均で、ギガマックスアルカリ電池／発売大創産業、でした；

～～～～～～～～～なうBGM～～～～～～～～～

ゴールトベルク変奏曲 ＢＷＶ９８８（１９８１年録音）／バッハ／５１分１８秒／ピアノ：グレン・グールド（NHKFMオンエア～）

※グールドは、時々意表を突く演奏をしますね。この曲の出だしも、未だかつて聴いたことが無い超スローテンポです。でも変奏が進むと、ノーマルなテンポで快活になり、更には白バイに停められて赤切符を切られるほどのスピード演奏になったりします。落語に、「耳を集める」という手法があります。わざと小さな声で話して、聞き耳を立たせる方法です。冒頭の超スローテンポは、グールドもそれを狙っているのでしょうか。そしてまた、最初の超スローテンポで終り。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

42分／菜園作業／3646歩

買物初め

望外の　田名から牡丹餅　電波時計

　知って嬉しい　花一匁
　

リヤカーのガレージ用の桟などが不足なので、田名のカインズに垂木を買いに行きました。3本買い、バケツも買ってそれに刺し、佐川急便の旧マークよろしく帰りました。

また昨夜、ベッドサイドの百均目覚まし時計が変調を来していたので、それも買いました。今度のはリズム時計です。デジタルで、温度計、湿度計が付いているのを選びました。D-166-RGXZ。込￥980！

帰ってから時刻を合わそうと取説見たら、ななななな～んと電波時計！　リセットボタンを押して電波が届きやすい窓辺に置き、5分ほど後に行ったら、自動的に日時曜日を合わせてくれていました。

今のデスクサイドの時計は進みがちで、ＦＭ録音する時はＰＣを立ち上げ、その時計を参考にしていました。でも今後は、正確なこの時計を参考にできます。ベッドサイドには、今までのデスクサイドのを
持って行きます。

因みに、以前3つの湿度計がそれぞれ大きくバラバラなのを日記しました。でもこれと、やはりデスクサイドのSATOの温湿度計とはかなりいい線行っています。リズム時計：13.4度/55％、SATO：14.1度/53％。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、1巡＋21曲でした；

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

交響曲 第９番 ニ長調／マーラー／１時間２７分００秒／ＮＨＫ交響楽団／若杉弘（ＮＨＫＦＭオンエア～）

※何だか散文的で冗長です。でもＢＧＭには最適。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

1時間59分／買物ジョギング＆ウォーキング（店内）／
7.6㎞：5時に出発、7時頃帰ってきました。快晴の夜空に星のダイヤ等が鮮やかに見れました。仰向いて、手望遠鏡しつつ見ていたら、自動車教習所の先生をしているお隣さんも帰ってきました。「何を見てるの～」なんて言いながら、星見に参加してくれました。

デュラント世界の歴史第10巻を読んで

信仰の　異なるにこそ　活かせかし

　成らぬ堪忍　するが堪忍

デュラント世界の歴史10／ビザンティン・イスラム文化／増野正衛訳／日本ブック・クラブ、を読みました。

「修道士ウルフィライクはトリエルで裸足のまま円柱の上で数年間暮らした。…聖セノクは、自分の身体を四方から狭く囲んで下半身を動けないようにし、そのまま多年行き続けて住民たちの崇敬の的になった」

※ヨーガ行者の中にもそんな苦行をする人がいて、日本でも千日回峰なんて修行がありますね。達磨にシンボライズされる禅も結構な苦行です。宗教には、苦行・修行がつきものですね。

「人間を生来原罪の為に罪深いものとする理論は、人間の罪に対する非難を卑怯にも神に転嫁しようとする遁辞でしかない（ペラギウス）」

※冤罪じゃ？

「『フランク』とは『自由』を意味し、『自由民として公権を有する』ことを意味していた」

※自由・平等・博愛を掲げるフランスらしい旧名ですね。

「イランという名は『アーリア人』の国を意味」

「『アラビア』とは乾ききったという意味」

「『カーバ』とは方形の構造物を意味し、我々の立方体（キューブ）と同じものである」

※宗教には、争いやらナンセンスやらが一杯。でもそれをひたすら正しいと命懸けで信じる人がいて、、、厄介ですね。ヴォルテールは、「私はあなたの意見には反対だ、だがあなたがそれを主張する権利は命をかけて守る」と言いましたね。民主主義の根本精神と言われます。同様に、「私はあなたの信仰には反対だ、だがあなたがそれを信じる権利は命をかけて守る」が、各信仰の根本精神になれば、宗派間の争いなど無くなるのにね。

さて、≪ツェルニー30番≫のノンストップ通し稽古。本日は、≪アストゥリアス≫・≪エリーゼのために≫を織り込みつつ、1巡＋24曲でした。

～～～～～～～～～なうＢＧＭ～～～～～～～～～

トランペット協奏曲 ニ長調から 第１楽章／テレマン／２分００秒／トランペット：松山萌／ピアノ：林浩子(ＮＨＫＦＭオンエア～)

※フルートやバイオリン属は、皆が皆ビブラートをかけて美しいですね。トランペットにも欲しい所沢です。特にこの曲など、抒情性たっぷりな曲なので。

～～～～～～今日のアウトドア・データ～～～～～～

カインズに買物ジョギングする予定でしたが、順延；