日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。
iPhone16とApple Watch10の発表がありました。
ワタクシのiPhoneは、13promax。画面がデカい機種を選びました。
そろそろ3年経過。
特に不満なく、使っておりますけど。
Appleの新製品発表会がありました。新型は、ＡＩ搭載でカメラも進化させたようで。
ＡＩの日本語対応は来年のようだけど。
持っている１３は６万円の下取りだそうで、それでも１３万円。
まだまだ使えるしで、あと3年経過したら考えよう。iPhone20でいいのではないかと。
Apple Watchも新型。
睡眠時無呼吸を通知する機能が追加されてます。血中酸素濃度は機能が残ってるのかな。血圧測定機能はまだのようだ。
ワタクシのApple Watchはシリーズ６。電池交換することにしたので見送り〜。
勿体無いし。血圧や血糖値が測れるようになったら買おうかと。
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毎日、起床後と就寝前に血圧を測定しています。
デカい血圧計です。
これはさすがに旅に持っていくにはってことで。
それに上腕部に巻くのが面倒で。毎日、朝と寝る前に測定です。
クリニックで手首式の血圧計で測ったけど、これは簡単で良いぞと。
手首式の血圧計を仕入れた。ブルーツースでiPhoneに自動転送する機種で、かなりコンパクトです。持ち運びに非常に良い。旅に持っていけます。
心臓の高さにするのがポイントのようで表示を見て高さを調整です。
ワタクシ、高血圧症が改善して、降圧剤を飲まなくても良くなりましたけど、朝夜の測定を続けています。
数値の違いがあるか試してみた。
上腕式の血圧計。
手首式だと。
最高血圧と最低血圧で１０くらい違うようで、手首の方が低く計測です。
で、測定時の姿勢でどうなるか試してみた。
リクライニングで測定すると。
取説にあった椅子に座って背筋をピンとして。
ということで、正しい血圧は幾つなんでしょ。
で、オムロンさんの見解はというと、上腕の血圧、手首の血圧なんで、どちらが正しいかということではなく、それぞれの血圧だそうで。
知りたいのは、このガイドラインにある血圧はどっち。
おそらく、上腕での血圧なんでしょうなぁ。
年齢により血圧が上がると思うけど、年齢に関係なく一律ですよ。
高血圧治療ガイドライン２０１９に家庭血圧の測り方がありました。
上腕式の測定を推奨しておりました。
ということで、手首式で測定したら、ワタクシのばあい、１０ほど低いってことだと思う。
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まだ残暑というより真夏なんで避暑地へ。
４年ほど使っていたefdeltaからダブソンのポータブル電源に買い替えました。
ベッド下に置きました。拡張バッテリーと接続ケーブルで場所を食いますよ。
載せたり降ろしたりは面倒なんでここが定位置になりそう。２０ｋｇあるので腰を痛めないようにってことで。
インバータへ刺す１００ＶコンセントをダブソンのＡＣコンセントへ差し替えることで１００Ｖ給電できます。
出かける前に満充電にします。
電源オンは正面パネルですので、室内からできます。
ＡＣオンオフと電源断はiPhoneからできますので便利です。
通信系の準備をします。
地デジが届かない場所へ行きますので地デジのリモート視聴のため、povoの使い放題を。
povoの１日使い放題が３回分で６６０円だったので、購入です。期間限定の販売期間。
実質最大２日使える使い放題ですけど９月１７日から２４時間になるけど、この使い放題は有効期限が１１月１０日まで、最大２日間。なので、１回目の使い終わる３日目にさらに購入しておいた。
宇都宮で高速を降りて、ロマチック村でお昼と温泉です。
温泉に入ってまったりです。今回は、温泉巡りです。
ここでお世話になりました。
塩原でアルカリの温泉に入り。
ジジィ割で３８０円。一般は７５０円なので半額です。お得な日帰り温泉です。
ダブソンの評価です。
３．５ｋｗｈのポタ電源ですけど、efdeltaでは１日に０．５ｋｗｈの使用実践でしたけど、倍の１．０ｋｗｈの使用でしたよ。余裕あるんで使いすぎの感が。
ということで、今年買った物でよかったＮＯ．１でした。
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来年に北海道を周ろうかと準備しているワタクシ。
一年後だけど、今から妄想。
今年はドタキャンされて行けなかった。
道の駅の書籍です。
ゼンリンの道の駅は、２０２１年に廃刊になり。
２０２１年には１１８０駅とあるが、今回購入の道の駅は１２１３駅。
３年で４３駅も増えたってことだ。
概略地図で地図は収録されていないが、大凡の位置がわかるので充分である。
文字が大きめで読みやすいです。ネットで見るのは疲れるんで、書籍が良いワタクシです。
標高も記載されているしで、津波が怖いワタクシにはよろしです。
８８０円でリーズナブル。
地図はこれ。北海道地図。今年行こうと買っておいたけど。
リング綴じで見開きができるし、文字が大きい。
バイク向けですけど、見どころとか名所など赤文字で記載されている。スピード取り締まり場所も。
車中泊の旅で十分に使える地図である。
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ブログ村に参加しているけど、このところ記事更新ができなくなってます。
お知らせ見たら、アメブロのＲＳＳが変更されたようで対応中のことでした。
いつになるんでしょう？
前歯が折れてやっと修復したら、今度は奥歯。
歯間が広がり、間に食物が挟まり、歯茎が炎症を起こして痛かった。
挟まった食物は歯ブラシ、歯間ブラシではとれないのだ。
ドクターが水流で除去してくれた。
次の治療まで期間があるので、ジェットウオッシュで除去するのが良いかと聞いたら、イエスだそうで。
ジェットウオッシャーです。気持ちよくとれるね。
水流の強度が中くらいでも、痛いです。
２回目の歯医者です。挟まって痛い奥歯の治療です。
被せものをとって、型をとり。
次回に完了ですけど、歯のクリーニングが残っている。
今のところ、自覚する不具合はないけど、新たな治療箇所が出てくるかも。なので、クリーニング時に点検をしてもらおうかと。
数ヶ月前に修復不能ってことで、抜歯して奥歯が一本無くなったけど、これ以上ロストしないように、メンテしていこう。
歯医者、３回目。
やっと被せの日が来ました。
様子を見るってことで仮付けだそうで。
慎重ですね。歯の点検してもらったら１箇所不具合が。
まだ、しばらく続きそうである。あと、２回はかかりそうです。
歯医者の帰り道にあるここで昼食。
肉そばです。
これで体重は間違いなく増えます。
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