１０月３１日の練習メニュー

今日は、

ペース走で、


一周300mの校庭を、

1～6周…一周67秒
7～12周…一周71秒
13～15周…一周68秒

というメニューのはずだった。


しかし、

俺はマッサージを受けてて遅くなってしまったため、

アップとダウンしかやってないという…


なんか申し訳ない気がしてならない…