昼過ぎに公園でランニング。
1キロ、5分のペースだと心臓が痛いです。
ポックリ死ぬには早すぎるので、ペースダウン。
結局、暑くて、しんどくて、心臓が痛くてで10km走で終了。
タイムは53分40秒。
1年前は15から20kmは走れたのですが。
しかし心臓が気になります。
健康診断で心筋障害、左室肥大の診断が出ていたのを、
スポーツ心臓だ、で無視したのを後悔するのでしょうか。
Ameba初ブログです。
過去の分はmixiで書いていた分を
日時を合わせ移しました。
晩ごはん食べて体重計に乗ったら70.5kg。
去年の2月に80kgあったのを、毎月350kmのランニングを課し、
6ヶ月で15kg落とし65kgしたのに。
あんな、だらしのないデブ戻るのはまっぴらです。
明日から毎日12km走りましょう。
目標、食事制限無しで体重60kgに。
12年ぶりの東京旅行15日目です。
今日は最終日で
JRの快速、普通列車を乗り継ぎ
大阪に帰るだけです。
600km先の家まで、
青春18きっぷ1日分の2,300円で帰ります。
2週間お世話になった
ウィークリーマンションの部屋を軽く掃除し
朝、6時過ぎにチェックアウトしました。
JR高田馬場駅から品川乗り換えで9時過ぎに熱海駅に。
JRは節電協力で車内暖房が切られ
乗車中、寒くて震えていました。
熱海駅で乗り換え時間ありましたので、
外に出てアーケードをぶらつきました。
店は開店準備し、これからの人出に備えていました。
今日も賑やかな温泉街になりそうです。
熱海駅から富士駅に。
ここで1時間15分の乗り継ぎ待ちです。
JRは節電協力の
間引き運行も実施し、時刻表は役に立ちません。
外に出ましたが、
日曜日の朝では何もありません。
長い乗り継ぎ待ちが終わり東静岡駅に。
2週間前に寄った時に営業中止していた、
静岡ホビーフェア会場に入ります。
今日が最終日で
入場制限を心配していましたが大丈夫でした。
近くから等身大ガンダムを見上げ、
旅行の目的だった1つがかないました。
写真を撮りまくり1時間いて一駅先の静岡駅に。
静岡駅前から商店街を歩きます。
大きな活気のある街で驚きました。
人出もいいですね。
結局、2時間半ぶらつきました。
次に来る時は1泊し、散策したいです。
午後3時に静岡駅から再びJRの在来線に乗り、
浜松、豊橋、大垣、米原、大阪、天王寺、と乗り継ぎ
家の近くの駅に夜10時過ぎに着き、
2週間ぶりに家に帰りました。
乗車料金 2,300円
外食費800円
雑費750円(お土産代)
徒歩13km
15日間の東京旅行費用
宿泊費 54,600円
乗車料金15,300円
食事代 11,270円
雑費 20,000円
合計約 102,000円
ジョギング 51km
徒歩 288km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
今日は最終日で
JRの快速、普通列車を乗り継ぎ
大阪に帰るだけです。
600km先の家まで、
青春18きっぷ1日分の2,300円で帰ります。
2週間お世話になった
ウィークリーマンションの部屋を軽く掃除し
朝、6時過ぎにチェックアウトしました。
JR高田馬場駅から品川乗り換えで9時過ぎに熱海駅に。
JRは節電協力で車内暖房が切られ
乗車中、寒くて震えていました。
熱海駅で乗り換え時間ありましたので、
外に出てアーケードをぶらつきました。
店は開店準備し、これからの人出に備えていました。
今日も賑やかな温泉街になりそうです。
熱海駅から富士駅に。
ここで1時間15分の乗り継ぎ待ちです。
JRは節電協力の
間引き運行も実施し、時刻表は役に立ちません。
外に出ましたが、
日曜日の朝では何もありません。
長い乗り継ぎ待ちが終わり東静岡駅に。
2週間前に寄った時に営業中止していた、
静岡ホビーフェア会場に入ります。
今日が最終日で
入場制限を心配していましたが大丈夫でした。
近くから等身大ガンダムを見上げ、
旅行の目的だった1つがかないました。
写真を撮りまくり1時間いて一駅先の静岡駅に。
静岡駅前から商店街を歩きます。
大きな活気のある街で驚きました。
人出もいいですね。
結局、2時間半ぶらつきました。
次に来る時は1泊し、散策したいです。
午後3時に静岡駅から再びJRの在来線に乗り、
浜松、豊橋、大垣、米原、大阪、天王寺、と乗り継ぎ
家の近くの駅に夜10時過ぎに着き、
2週間ぶりに家に帰りました。
乗車料金 2,300円
外食費800円
雑費750円(お土産代)
徒歩13km
15日間の東京旅行費用
宿泊費 54,600円
乗車料金15,300円
食事代 11,270円
雑費 20,000円
合計約 102,000円
ジョギング 51km
徒歩 288km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行14日目です。
明日の早朝に大阪に帰る電車に乗りますので、
今日が東京最終日になります。
今晩必要な物以外をスーツケースに入れ
クロネコヤマトに電話し集荷を頼みます。
それをフロントに預け街に出ました。
東京メトロ1日乗車券で池袋に。
サンシャイン60辺りをぶらつき
トヨタのショールームに行きますが
閉まっています。
東京メトロに乗り浅草に。
ようやくいつもの浅草に戻りました。
店もやっていますし、すごい人です。
東京メトロに乗り、次は六本木に。
12年ぶりの東京ですので
以前に無かった
六本木ヒルズに入りました。
居心地が悪いです。
高級ブランドに興味がない私には
居場所がありません。
外に出ると東京タワーが見えました。
10回近く東京に来ていますが
一度も行っていません。
次に東京に来た時にあればよいのですが。
やはり今回も行きません。
東京メトロに乗り乃木坂から表参道に。
前から少し気になっていた
岡本太郎記念館に行きます。
夕方5時を過ぎていましたので
外から覗きました。
表参道に戻る時に
夕焼けに照らされた
六本木ヒルズがきれいでした。
表参道から原宿の駅まで歩きます。
日曜日の夕方の原宿は
人がごった返していました。
普通の東京に戻ってきました。
その後、新宿、中野ブロードウェイをぶらつき
高田馬場に戻りました。
やり残しが多かった東京旅行でした。
東日本大震災、食品流通の麻痺、
被災者配慮のイベント自粛、
計画停電、節電協力、原発事故の放射能汚染
スーパーの空の棚、
ガソリンスタンドの車の列。
いつもと違った首都でした。
乗車料金710円 (東京メトロ1日乗車券)
外食費1,000円
雑費1,500円(弁当、その他)
徒歩25km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
明日の早朝に大阪に帰る電車に乗りますので、
今日が東京最終日になります。
今晩必要な物以外をスーツケースに入れ
クロネコヤマトに電話し集荷を頼みます。
それをフロントに預け街に出ました。
東京メトロ1日乗車券で池袋に。
サンシャイン60辺りをぶらつき
トヨタのショールームに行きますが
閉まっています。
東京メトロに乗り浅草に。
ようやくいつもの浅草に戻りました。
店もやっていますし、すごい人です。
東京メトロに乗り、次は六本木に。
12年ぶりの東京ですので
以前に無かった
六本木ヒルズに入りました。
居心地が悪いです。
高級ブランドに興味がない私には
居場所がありません。
外に出ると東京タワーが見えました。
10回近く東京に来ていますが
一度も行っていません。
次に東京に来た時にあればよいのですが。
やはり今回も行きません。
東京メトロに乗り乃木坂から表参道に。
前から少し気になっていた
岡本太郎記念館に行きます。
夕方5時を過ぎていましたので
外から覗きました。
表参道に戻る時に
夕焼けに照らされた
六本木ヒルズがきれいでした。
表参道から原宿の駅まで歩きます。
日曜日の夕方の原宿は
人がごった返していました。
普通の東京に戻ってきました。
その後、新宿、中野ブロードウェイをぶらつき
高田馬場に戻りました。
やり残しが多かった東京旅行でした。
東日本大震災、食品流通の麻痺、
被災者配慮のイベント自粛、
計画停電、節電協力、原発事故の放射能汚染
スーパーの空の棚、
ガソリンスタンドの車の列。
いつもと違った首都でした。
乗車料金710円 (東京メトロ1日乗車券)
外食費1,000円
雑費1,500円(弁当、その他)
徒歩25km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行13日目です。
12:30に部屋を出て東京メトロで高田馬場から秋葉原に。
連日、同じパターンが続きます。
普通の東京ならゆりかもめに乗り
お台場に行きたいのですが、
地震被災者考慮のため
イベント関係は中止になっています。
何もしていない所に行っても居場所がありません。
どうしても人がいるところに行ってしまいます。
秋葉原、御徒町、上野です。
秋葉原のペッパーランチで昼食をとり
御徒町を通り上野公園をぶらつき
アメ横をぶらつき
御徒町から山手線に乗り高田馬場に帰りました。
つまらない東京旅行をしています。
乗車料金380円
外食費1,300円
雑費890円(弁当、その他)
徒歩13km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12:30に部屋を出て東京メトロで高田馬場から秋葉原に。
連日、同じパターンが続きます。
普通の東京ならゆりかもめに乗り
お台場に行きたいのですが、
地震被災者考慮のため
イベント関係は中止になっています。
何もしていない所に行っても居場所がありません。
どうしても人がいるところに行ってしまいます。
秋葉原、御徒町、上野です。
秋葉原のペッパーランチで昼食をとり
御徒町を通り上野公園をぶらつき
アメ横をぶらつき
御徒町から山手線に乗り高田馬場に帰りました。
つまらない東京旅行をしています。
乗車料金380円
外食費1,300円
雑費890円(弁当、その他)
徒歩13km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行12日目です。
今日も近辺をぶらつきます。
震災被災者考慮の各種催し自粛で
行くところがありません。
12:30に部屋を出て山手線で高田馬場から渋谷に。
募金活動が大々的に行われています。
春休みですが人出の少ない渋谷です。
京王井の頭線で神泉から下北沢に。
前はよく三軒茶屋で映画を見た後、
下北沢まで歩きました。
下北沢はうろつきにくい
街の形をしていて
前は居心地の悪さがありましたが
今日は大丈夫でした。
街の形が変わったのか？
私が変わったのか。
下北沢から再び井の頭線にのり吉祥寺に。
この町は大好きです。
井の頭公園に初めて行きました。
ジョギングするのには最適な公園です。
パルコから西方向にも
商店が沢山あり供給過剰じゃないのかなと、
経営が成 り立つのかなと不思議に思いました。
吉祥寺からJRに乗り高田馬場に帰りました。
ジョギングし本日終了です。
乗車料金 660円
外食費890円
雑費890円(弁当、その他)
徒歩17km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
今日も近辺をぶらつきます。
震災被災者考慮の各種催し自粛で
行くところがありません。
12:30に部屋を出て山手線で高田馬場から渋谷に。
募金活動が大々的に行われています。
春休みですが人出の少ない渋谷です。
京王井の頭線で神泉から下北沢に。
前はよく三軒茶屋で映画を見た後、
下北沢まで歩きました。
下北沢はうろつきにくい
街の形をしていて
前は居心地の悪さがありましたが
今日は大丈夫でした。
街の形が変わったのか？
私が変わったのか。
下北沢から再び井の頭線にのり吉祥寺に。
この町は大好きです。
井の頭公園に初めて行きました。
ジョギングするのには最適な公園です。
パルコから西方向にも
商店が沢山あり供給過剰じゃないのかなと、
経営が成 り立つのかなと不思議に思いました。
吉祥寺からJRに乗り高田馬場に帰りました。
ジョギングし本日終了です。
乗車料金 660円
外食費890円
雑費890円(弁当、その他)
徒歩17km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行11日目です。
今日は青春18きっぷを使い鎌倉方面に行きます。
09:30に部屋を出て高田馬場からJRに乗り
品川乗り換えで鎌倉に。
節電協力で電車内の暖房は切られ、
防寒対策をしていない
すねが凍りそうです。
鎌倉駅からまずは鶴岡八幡宮に行きます。
そのあと由比ヶ浜に出て鎌倉大仏に行き
駅に戻りました。
京都に海を近づけた感じのよい街です。
次は横浜に行きます。
石川町で電車を降り
中華街をぶらつきます。
ここは震災の自粛はしてません。
よい人出でここで昼食をと思いましたが
一人では入りづらくやめました。
横浜スタジアムを通り関内に。
伊勢佐木モールに入ります。
旭川の買い物公園は
たぶんこちらのまねをしたんでしょう。
アーケードのない商店街もまた新鮮です。
昼食を取り次は川崎に。
川崎駅周辺も大きくなりましたね。
大阪の梅田を超えています。
それにしてもアーケードが真っ暗で
節電に凄く協力している商店街だと感心していたら
信号機も消えています。
計画停電の真っ最中でした。
次は品川に。
12年ぶりに来た東京で
一番の変化があった駅です。
品川から高田馬場に帰り本日終了です。
よく歩きました。
乗車料金 2,300円(青春18きっぷ11,500円の1日分)
外食費500円
雑費850円(弁当、その他)
鎌倉大仏参拝料220円
徒歩30km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
今日は青春18きっぷを使い鎌倉方面に行きます。
09:30に部屋を出て高田馬場からJRに乗り
品川乗り換えで鎌倉に。
節電協力で電車内の暖房は切られ、
防寒対策をしていない
すねが凍りそうです。
鎌倉駅からまずは鶴岡八幡宮に行きます。
そのあと由比ヶ浜に出て鎌倉大仏に行き
駅に戻りました。
京都に海を近づけた感じのよい街です。
次は横浜に行きます。
石川町で電車を降り
中華街をぶらつきます。
ここは震災の自粛はしてません。
よい人出でここで昼食をと思いましたが
一人では入りづらくやめました。
横浜スタジアムを通り関内に。
伊勢佐木モールに入ります。
旭川の買い物公園は
たぶんこちらのまねをしたんでしょう。
アーケードのない商店街もまた新鮮です。
昼食を取り次は川崎に。
川崎駅周辺も大きくなりましたね。
大阪の梅田を超えています。
それにしてもアーケードが真っ暗で
節電に凄く協力している商店街だと感心していたら
信号機も消えています。
計画停電の真っ最中でした。
次は品川に。
12年ぶりに来た東京で
一番の変化があった駅です。
品川から高田馬場に帰り本日終了です。
よく歩きました。
乗車料金 2,300円(青春18きっぷ11,500円の1日分)
外食費500円
雑費850円(弁当、その他)
鎌倉大仏参拝料220円
徒歩30km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行10日目です。
13:00に部屋を出て高田馬場から東京メトロで新橋に。
今日は新橋から上野まで歩きます。
大阪に帰る時に高速バスを使うかもしれませんので、
東京駅のバス乗り場を確認しておきます。
新橋駅の周辺をぶらつきニュー新橋ビルに入ります。
このビルも昔と変わりません、懐かしいです。
銀座を歩きますが昨日と同じ、
雨の平日で人出が少ないです。
東京駅の地下街を歩き
高速バスの乗り場を確認し神田に。
20年前に初めて東京に来た時に
この辺りのフレンドという
ビジネスホテルに宿泊しました。
まだ営業しているのでしょうか？
JRの高架下を通り秋葉原に。
昼食を取り御徒町、上野をぶらつき
山手線で高田馬場に戻りました。
夜にジョギングし本日終了です。
乗車料金 380円
外食費650円
雑費1,200円(弁当、その他)
徒歩16km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
13:00に部屋を出て高田馬場から東京メトロで新橋に。
今日は新橋から上野まで歩きます。
大阪に帰る時に高速バスを使うかもしれませんので、
東京駅のバス乗り場を確認しておきます。
新橋駅の周辺をぶらつきニュー新橋ビルに入ります。
このビルも昔と変わりません、懐かしいです。
銀座を歩きますが昨日と同じ、
雨の平日で人出が少ないです。
東京駅の地下街を歩き
高速バスの乗り場を確認し神田に。
20年前に初めて東京に来た時に
この辺りのフレンドという
ビジネスホテルに宿泊しました。
まだ営業しているのでしょうか？
JRの高架下を通り秋葉原に。
昼食を取り御徒町、上野をぶらつき
山手線で高田馬場に戻りました。
夜にジョギングし本日終了です。
乗車料金 380円
外食費650円
雑費1,200円(弁当、その他)
徒歩16km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行9日目です。
今日は青春18きっぷがまだ4日分残っていますので、
その1日分を使い少しだけ遠出をします。
11:30に部屋を出て高田馬場からJRに乗り本八幡に。
1998年のG・Wの東京旅行では
ここの駅近くの映画館で
タイタニックを見ました。
満員でしたので通路に座りこんで3時間越えでした。
あの時の旅行は連休に有給を4日間足し10連休にし、
それまでは東京ミニ周遊券で来ていたのが廃止になり
初めての周遊きっぷ東京ゾーン使用で来ました。
旅行から戻ればまた満員電車で会社に通う安定した生活でした。
少し寂れたかな？と感じた本八幡から船橋に。
船橋の駅は大きくなりましたね。
いつもなら歩いて、ららぽーとですが
雨が降っていますのでやめて千葉駅に
普段なら賑やかな千葉駅周辺ですが
平日の雨の月曜日です。
人出が少ないです。
特に原発事故が収まっていない中の雨です。
放射能が気になり親は子を外に出さないでしょう。
私も東京に来てから夜に
雨に濡れ何度かジョギングしているのが気になっています。
さびしい千葉を離れ大宮に向かいます。
JRは節電協力で間引き運転を実施しています。
暖房も切られ足のすねが凍りそうです。
まさか首都圏で
寒さに震えながら電車に乗っているとは。
山手線に戻り埼玉の大宮に向かいます。
周遊きっぷ東京ゾーン使用なら
上野から新幹線に乗れますが
のんびりと在来線で向かいます。
12年ぶりの大宮駅です。
ここも大きくなりましたね。
駅の西口で大きく変わった町並みを見ていると
大柄なユニホームを着た人が集まりました。
募金活動を始めるみたいです。
たぶん西武ライオンズの選手だと思います。
駅周辺をぶらつきました。
東口の南側は以前と変わらずで
懐かしさがよみがえりました。
大きく変わった大宮西口周辺に驚きながら
大宮を後にし高田馬場に戻りました。
放射能が混じっている可能性が否定できない
雨の中ジョギングし本日終了です。
乗車料金 2,300円(青春18きっぷ11,500円の1日分)
外食費590円
雑費1,100円(弁当、その他)
徒歩14km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
今日は青春18きっぷがまだ4日分残っていますので、
その1日分を使い少しだけ遠出をします。
11:30に部屋を出て高田馬場からJRに乗り本八幡に。
1998年のG・Wの東京旅行では
ここの駅近くの映画館で
タイタニックを見ました。
満員でしたので通路に座りこんで3時間越えでした。
あの時の旅行は連休に有給を4日間足し10連休にし、
それまでは東京ミニ周遊券で来ていたのが廃止になり
初めての周遊きっぷ東京ゾーン使用で来ました。
旅行から戻ればまた満員電車で会社に通う安定した生活でした。
少し寂れたかな？と感じた本八幡から船橋に。
船橋の駅は大きくなりましたね。
いつもなら歩いて、ららぽーとですが
雨が降っていますのでやめて千葉駅に
普段なら賑やかな千葉駅周辺ですが
平日の雨の月曜日です。
人出が少ないです。
特に原発事故が収まっていない中の雨です。
放射能が気になり親は子を外に出さないでしょう。
私も東京に来てから夜に
雨に濡れ何度かジョギングしているのが気になっています。
さびしい千葉を離れ大宮に向かいます。
JRは節電協力で間引き運転を実施しています。
暖房も切られ足のすねが凍りそうです。
まさか首都圏で
寒さに震えながら電車に乗っているとは。
山手線に戻り埼玉の大宮に向かいます。
周遊きっぷ東京ゾーン使用なら
上野から新幹線に乗れますが
のんびりと在来線で向かいます。
12年ぶりの大宮駅です。
ここも大きくなりましたね。
駅の西口で大きく変わった町並みを見ていると
大柄なユニホームを着た人が集まりました。
募金活動を始めるみたいです。
たぶん西武ライオンズの選手だと思います。
駅周辺をぶらつきました。
東口の南側は以前と変わらずで
懐かしさがよみがえりました。
大きく変わった大宮西口周辺に驚きながら
大宮を後にし高田馬場に戻りました。
放射能が混じっている可能性が否定できない
雨の中ジョギングし本日終了です。
乗車料金 2,300円(青春18きっぷ11,500円の1日分)
外食費590円
雑費1,100円(弁当、その他)
徒歩14km
ジョギング7km
(このブログは8月に5ヶ月前の事を思い出して書きました。)
12年ぶりの東京旅行8日目です。
今日も近場ですごします。
本当なら昨日と今日は宇都宮で行われる、
うつのみや大道芸フェスティバルに
電車に乗り見に行く予定でしたが
震災後のイベント自粛の嵐で中止になりました。
今回の旅行で私が一番に
楽しみにしていましたので残念です。
12:30に部屋を出て高田馬場から山手線に乗り渋谷に。
今日は昨日通った原宿を逆走します。
青山通りを登り表参道を左に曲がり
適当に路地に入ります。
立派な一戸建ての家が多いですね。
成功者が住む街のような感じです。
原宿の駅から明治神宮に入りました。
ここに入るのは初めてです。
都市の真ん中に
大きな芝の広場があるのは素晴らしいです。
大阪では見られない光景です。
次は新宿副都心に。
都庁に行きましたが
展望室には行けませんでした。
節電協力で展望室に行くエレベーターは止めています。
新宿の街を二時間程ぶらつき
新大久保、高田馬場を歩き部屋に戻りました。
途中に通ったパチンコ店は
ネオン、室内の照明を消し
真っ暗の店内でパチンコ台だけが
光っていました。
乗車料金160円 (山手線)
雑費2,500円(弁当、その他)
徒歩28km
今日も近場ですごします。
本当なら昨日と今日は宇都宮で行われる、
うつのみや大道芸フェスティバルに
電車に乗り見に行く予定でしたが
震災後のイベント自粛の嵐で中止になりました。
今回の旅行で私が一番に
楽しみにしていましたので残念です。
12:30に部屋を出て高田馬場から山手線に乗り渋谷に。
今日は昨日通った原宿を逆走します。
青山通りを登り表参道を左に曲がり
適当に路地に入ります。
立派な一戸建ての家が多いですね。
成功者が住む街のような感じです。
原宿の駅から明治神宮に入りました。
ここに入るのは初めてです。
都市の真ん中に
大きな芝の広場があるのは素晴らしいです。
大阪では見られない光景です。
次は新宿副都心に。
都庁に行きましたが
展望室には行けませんでした。
節電協力で展望室に行くエレベーターは止めています。
新宿の街を二時間程ぶらつき
新大久保、高田馬場を歩き部屋に戻りました。
途中に通ったパチンコ店は
ネオン、室内の照明を消し
真っ暗の店内でパチンコ台だけが
光っていました。
乗車料金160円 (山手線)
雑費2,500円(弁当、その他)
徒歩28km