とても空気が冷たかったです❗
雪も降ってきて、クロスフィット京都のケリーさんは大喜びしていました
ウエイトリフティングと空手の選手を老若男女限らず、随時募集しています。
さてさて、今回はClean & Jerkを行いました❗
数回Snatchをやってきたので、進み具合はスムーズ…と思いきや、やはり各個人のクセというものはあるんですよね❗❗
今日のために僕がプログラムを作っていましたが、その通りには進まなかったです。
その代わり、ひとりひとり丁寧に指導できました
なかなか2時間では完成させることは難しいですが、受講して損はないと思います(笑)
クロスフィットはウエイトリフティングに関係する種目が多く取り入れられています。
SnatchやClean & Jerkはもちろんのこと、スラスターやスクワットがそうです❗
クロスフィットを安全にパフォーマンスを上げたければ、適切なフォームを身に付けることが必要です。
僕が持っている情報の出し惜しみはしません❗
すでにクロスフィットのメンバーになっている方だけでなく、お試しでのご参加でもいかがですか❔
次回は3月5日(日)15:00-17:00を予定しています。
決定しましたら、正式に告知させていただきますので、ご興味ある方はお申し込みください。
【尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
また、全国中学生ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
また、全国中学生ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
【 ただ今、募集中のイベントのご案内 】
★第17回ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ練習会★
【日時】平成29年2月18日(土)10:00-12:00
【場所】尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場
地図はこちら
ウエイトリフティング好きが集まって練習する道場です。初心者の方も多く、丁寧な指導を受けることができますよ。
練習後は有志で飲み会して楽しく交流していますので、どんどんご参加ください。
テーマは現在検討中
【日時】平成29年3月5日(日)
15:00-17:00(予定)
【場所】クロスフィット京都
【定員】15名
【申込み】(工事中)
◆大歓迎です◆
ウエイトリフティング選手
トレーニング指導者
トレーニングをしたい他競技の選手
筋力に自信のある方
ウエイトリフティングが好きな方
ウエイトリフティング選手 トレーニング指導者 トレーニングをしたい他競技の選手 筋力に自信のある方 ウエイトリフティングが好きな方■私たちは応援しています■