兵庫県尼崎市•阪急園田駅の運動系NPO法人です。パーソナルトレーニングラボIcan-Gym・尼崎ウエイトリフティング道場・空手 京心塾を運営。

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特定非営利活動法人D-MAXは、
パーソナルトレーニングラボIcan-Gym、
尼崎ウエイトリフティング道場、
フルコンタクト新武道 京心塾
を運営しています。
NSCAジャパンの認定資格を持つスタッフがトレーニング指導を行っています。

    

    ウエイトリフティングと空手の活動日


尼崎ウエイトリフティング道場 日祝以外 18:00~20:30 園和コミュニティーホール

                    日祝     9:00~12:00 園和コミュニティーホール

                空手 火曜日   17:00~18:50 園和小学校 体育館

                     土曜日   17:30~18:30 園田青少年体育道場


【全国中学生ウエイトリフティング選手権大会 入賞者】

平成21年  50㎏級 第5位 石倉 汰郎(尼崎市立園田東中学校)

平成22年  50㎏級 第7位 森川 慶己(報徳学園中学校)

         77㎏級 優 勝 勝田 優司(尼崎市立園田東中学校)

平成23年 +94㎏級 第4位 小西 祐輝(尼崎市立園田東中学校)

平成24年  50㎏級 第3位 中越 遼太(宝塚市立南ひばりガ丘中学校)

平成25年  50㎏級 優 勝 中越 遼太(宝塚市立南ひばりガ丘中学校)

平成27年  56kg級 準優勝 井本 匠(報徳学園中学校)

       女58kg級 第4位  松本 芽依(関西大学第一中学校)






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特定非営利活動法人D-MAXはパーソナルトレーニングラボIcan-Gym、尼崎ウエイトリフティング道場、空手 京心塾を運営しています
パーソナルトレーニングラボIcan-GymがOPEN
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尼崎ウエイトリフティング道場

京心塾指導者の蔭木です。
昨年の11月に空手のスポーツ指導者の資格を修了しました。その講習会で、空手の知識、子どもたちの指導方法を学びました。


最近の京心塾の稽古について色々なことを取り組んでいます。まずは体力の増強を目指すため、体幹トレーニングをしています。このトレーニングを行うことで、他のスポーツ動作に繋がります。
次に呼吸法の鍛練で、緊張を解く練習をしています。


最後に空手は護身術なので、自分の身を守る練習をしています。興味がある方は、見学に来てください。


京心塾では新規入会者を募集しています。

興味ある方は、一度見学または体験にお越しください。

 

特定非営利活動法人D-MAX 空手 京心塾

maxtrumpet@yahoo.co.jp 

090-7094-5430

【 募集中イベントのご案内 】

 
ウエイトリフティング練習会
ウエイトリフティング好きが集まって練習する道場です。初心者の方も多く、丁寧な指導を受けることができます。



尼崎ウエイトリフティング道場練習日程



尼崎ウエイトリフティング道場
  
外部セミナー
(開催決定までお待ちください)


 
NSCAジャパンADセミナー



 
【尼ウエイトリフティング道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym■ 

★アスリートのパフォーマンス向上
★ダイエット、ボディメイク
★一般の方の運動不足
★高齢者の方の機能改善
のために作られたパーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンまたは少人数での指導でトレーニング効果を最大限に引き出すことができます。
営業時間 9:00~22:00
住 所 尼崎市東園田町4-164-20
ホームページ こちらからどうぞ
 
◆大歓迎です◆ 
チェック ウエイトリフティング選手
チェック アスリート
チェック トレーニング指導者
チェック 筋力に自信のある方
チェック ウエイトリフティングが好きな方
 
私たちは特定非営利活動法人D-MAXを応援しています
1. シルバー園芸
2.パーソナルトレーニングラボIcan-Gym
3.スポンサー募集中

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尼崎ウエイトリフティング道場

京心塾2月の稽古日程を発表します。
今月は検定が控えています。みんな頑張りましょう❗

京心塾では新規入会者を募集しています。

興味ある方は、一度見学または体験にお越しください。

 

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【尼ウエイトリフティング道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
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★アスリートのパフォーマンス向上
★ダイエット、ボディメイク
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尼崎ウエイトリフティング道場では新規入会者を募集しています。
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(詳しくはこちら)
ウエイトリフティング好きが集まって練習する道場です。初心者の方も多く、丁寧な指導を受けることができます。



尼崎ウエイトリフティング道場練習日程
【井本指導日のみ掲載】
※ビジター料金は変更しています

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【尼ウエイトリフティング道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
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平成31年1月1日よりビジター料金を変更します。

尼崎ウエイトリフティング道場は今まで低料金の料金設定をしていましたが、特定非営利活動法人D-MAXがパーソナルトレーニングラボIcan-Gym(アイキャンジム)を設立し、ウエイトリフティング指導も始めたので、バランスを取る必要が出てきました。
ウエイトリフティングという特殊な技術であることも低料金では提供できない理由のひとつです。

ビジター料金を値上げし、利用者には負担をかけることになりますが、その代わりワンポイントアドバイス程度にしていた指導を道場生に影響がない程度に指導します。
また、1ヶ月以内に入会となれば、ビジター料金をお返しします。

何卒ご理解いただきますようお願い致します。

(下へ続く)

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※ビジター料金は変更しています

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【尼ウエイトリフティング道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
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営業時間 9:00~22:00
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【告知】
日時★平成31年1月12日(土)10:00-12:00
            (受け付け15分前~)
場所★尼崎ウエイトリフティング道場
            阪急園田駅から徒歩3分
定員★10名程度(最少催行人数3名)
参加費★4,500円
下記に該当する方は1,000円割り引きます。
    ①クロスフィット会員(どこのboxでも可、要会員証) 
    ②ウエイトリフティング練習会参加2回目以上
※尼崎ウエイトリフティング道場の活動費に充てさせていただきます。
※当日キャンセル及び無断欠席は参加費の100%をいただきます。
❇お問い合わせは井本までお願いします。(090-7094-5430)
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尼崎ウエイトリフティング道場
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ウエイトリフティングの種目であるスナッチとクリーン&ジャークの基本動作を短時間で学びます。

今回は贅沢なウエイトリフティング練習会になります🎉


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道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
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【お礼】
SNS等で情報を求めたところ複数の方から頂き、ありがとうございました。今回はGENスポーツアカデミー様にお世話になります。

【告知】第2弾❗❗
ウエイトリフティングセミナー@東京:大久保
日時★平成31年1月27日(日)19:00-21:00
            (受け付け18:45~)
場所★GENスポーツアカデミー
            東京都新宿区百人町2-23-25 3F
定員★10名程度(最少催行人数3名)
参加費★8,000円
※当日キャンセル及び無断欠席は参加費の100%をいただきます。
❇お申し込みは下記のGoogleフォームよりお願いします。
❇お問い合わせは井本までお願いします。(090-7094-5430)
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ウエイトリフティングの種目であるスナッチで『爆発的なパワーを養成』し、種々の競技の動作に適応させていく方法を学ぶ。


ジャンプ、走る、スクラム、

パンチを打つ、素早いタックル、

スケート等で氷を押す、

チアリーディングの跳ね上げる動作

など爆発的な股関節の伸展動作と床(地面)への押し込む必要がある競技にとても有効です。



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12/29のウエイトリフティング練習会はとても人気がありすぎて、2部に分けました☺
第1部(12:30-14:30)
第2部(15:00-17:00)

第2部も残り5枠のみです❗
参加希望の方は、お早めのご予約を❗
(下へ続く)

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テーマは
“クリーン&ジャーク~基礎なくして高重量なし❗~”
です🎵




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12月に入りました🎵
この冬はエルニーニョ現象の関係で暖冬だそうです。
園和小学校の体育館や園田青少年体育道場で稽古しているので、寒さは少しマシになりますね。
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かと言っても冬は冬⛄
しっかりウォーミングアップをして体を温め、稽古を開始しましょう❗❗

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実は…
すでに7名の方のご予約が入っています❗
興味ある方はお早めにご連絡ください🙇
(下へ続く)

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“クリーン&ジャーク~基礎なくして高重量なし❗~”
です🎵


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テーマ:
11月23日は第33回ウエイトリフティング練習会を開催しました❗
(次回は12月29日12:30-14:30でほぼ決定です。決定したらアメブロ以外にもFacebook、インスタグラム、Twitterで告知しますので、ご参加ください)

イイニッサンの日…いいのか悪いのかはわかりませんが、メディアを賑わしています☀
こちらのウエイトリフティング練習会も賑やかでした✨
(下へ続く)

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尼崎ウエイトリフティング道場
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テーマは
“THE SNATCH スナッチ技術とその補強種目~重量に挑戦するために~”
でした🎵
クロスフィットの方が多く参加していただき、遠くからは和歌山県岩出市からも😆岩出市の方はずっとこの練習会を狙っていたそうです(笑)
有り難いことです。

どう考えてもウエイトリフティングはバーの軌道が大切です。もちろんタイミングもちろん大切ですが。
それを一つずつ説明しながら確認していただき、進めました。
今までやっていたものとは違ったため、頭がこんがらがったかもしれませんが、動作を理解できるところまでやりこんでいただきたいと思います。

そして、もし興味があれば、尼崎ウエイトリフティング道場の選手としてウエイトリフティングの大会に出場していただきたいなと思います😉👍⤴

皆さん、ウエイトリフティングの試合は不安がることはないですよ🎵
楽しめるものですよ🎉

さて、今回の写真と動画です😁






 




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ウエイトリフティング練習会
ウエイトリフティング好きが集まって練習する道場です。初心者の方も多く、丁寧な指導を受けることができます。





尼崎ウエイトリフティング道場
  
外部セミナー
(開催決定までお待ちください)


 
NSCAジャパンADセミナー




 
【尼ウエイトリフティング道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず
一生懸命練習しています。
また、全国中学生ウエイトリフティング選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。
 
パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym■ 

★アスリートのパフォーマンス向上
★ダイエット、ボディメイク
★一般の方の運動不足
★高齢者の方の機能改善
のために作られたパーソナルトレーニングジムです。

マンツーマンまたは少人数での指導でトレーニング効果を最大限に引き出すことができます。
営業時間 9:00~22:00
住 所 尼崎市東園田町4-164-20
ホームページ こちらからどうぞ
 
◆大歓迎です◆ 
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チェック ウエイトリフティングが好きな方
 
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