何となく満たされない毎日が
アドラー心理学「勇気づけ」でHAPPYに✨
自分でつくる♡幸せ習慣✨ナビゲーター
勇気づけ親子心理学講師
多田歩美です。
出産…
どんなイメージがありますか？
怖い？
苦しい？
痛い？
鼻の穴からスイカ！？
私はたぶん他の人よりも
お産が軽いんだと思いますが、
１、２人目の出産と
３人目の出産は全く違うものでした。
（経験値が上がったということもあるかもしれないけれど…）
それはなぜか？
「自分を整える学びをしてきたから」
ではないかなぁと思っています。
私が妊婦生活～出産のときに意識したことは、
とことんいいイメージを送るということです。
・赤ちゃんがするんと出てくるイメージ
・自分もリラックスしているイメージ
・スタッフの方とも息ぴったりなイメージ
・元気に生まれてきてくれて、抱っこしているイメージ
・元気な泣き声
・家族の笑顔
・感動して鼻の奥がツ～ンとする感じ
・ゆったりと呼吸しているイメージ
・赤ちゃんのあったかい体温
などなど。
五感を使ってイメージすると、
その通りになりやすいんです♡
もちろん、
「こうなったらどうしよう…」
と、不安な気持ちがわいてくることもありました。
でも、
それは実際には起きていないこと。
そんな妄想をするくらいなら、
「こうなったらいいな♡」
という理想を軽やかにイメージをもつことのほうが
自分のエネルギーも漏れなくていいなと思っています♡
私の場合は、
不安な気持ちがわいてきたら、
それを無視しないで、
「心配だよね。怖いよね。」
って寄り添って、
その後は、
「きっと大丈夫！うまくいくよ♡」
って上書きしてきました。
以前お会いした方で（当時妊婦さんだった方）、
私の超安産エピソードをお伝えしたところ、
実際に実践され、
こんなメッセージを送ってくださいました♡
よかったよかった〜❤️❤️❤️
産前ママに
こんなお話をお伝えできたらいいな♡
でも、
超安産だからいいとか、
難産がダメとかそういうことではないんですよ♡
その人に起こっていることは
全てが必然で最善な出来事なんです。
（すぐには受け入れがたいこともあるかもしれませんが…）
そこには、
どんな学びがあるのかな？
と考えると、
いろいろな学びがあることに気付けませんか？
私は２回流産しています。
そのときは、とてもつらかったけれど、
お空にかえっていった赤ちゃんから
たくさんのメッセージを受け取りました。
１人目は、
「赤ちゃんが来てくれるって奇跡。
命って奇跡の連続♡」
「自分を責めなくていいんだよ♡」
というメッセージ。
２人目は、
「あなたはすでに豊かなんだよ。
あなたは豊かさに満ち溢れているよ。」
「目の前の『ある』ものにもっと目を向けていこう♡」
というようなメッセージだと感じています。
全ては必然で最善だと感じた
３人目の出産レポはこちら
↓↓↓
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