のんびりやってます。 -47ページ目

のんびりやってます。

自転車、ランニング、熱帯魚。
マイペースでのんびりやってます。

今日から6月
5月のまとめです。
photo:01


久しぶりに500kmを突破しました。
5月3日 太宰府
5月13日 宗像
5月26日 福岡高校
5月27日 福大 油山

やっぱり、油山に上ったのがたのしかったな。



iPhoneからの投稿

 昨日会社の近所の酒屋さんに、空になったミドボンを

持って行きました。『また炭酸ガスの充填お願いします!』と

お願いすると

『はいわかりました明日取りに来ても大丈夫ですよニコニコ』と快諾していただき、

早速今日取りに行ってきました。おかげで天気が良いのに2日間も

車での通勤になりました。しょぼんま、毎月まともに車で会社に行かないのに

駐車場代払っているからよしとするか


5kgのミドボンお充填代2500円なり~


のんびり   やってます。

これで3年くらい持つので

1ヶ月くらいしかもたない小さな高圧ボンベを

1本1000円くらいで買っていた頃と比べると無茶苦茶安いグッド!

難を言えば、見た目がちょっとねにひひ


家に帰り早速セッティング。・・・といっても

最初に黄色いキャップをはずして


のんびり   やってます。

ADAの大型ボンベ用のレギュレーターをモンキーでしっかりねじ込む。


のんびり   やってます。


のんびり   やってます。
後は

以前使っていた通りにセッティング。

水槽内に拡散筒を貼り付け、

電磁弁をタイマーにつなげて準備OK!

ボンベの上部についているハンドルをOPEN方向に全開し

CO2量を調整して・・・完成


 とっても簡単でした。


のんびり   やってます。

まだ水草入ってないし、CO2の添加は必要ないけど

3秒1滴くらいに調整しました。

準備は着々と進んでまーす。


 30cmキューブ水槽をリセットして1週間経過しました。

最初ひどかった水の白濁もだいぶん収まってきています


のんびり   やってます。



10リットルの水替えを毎日続けていたもんね、

・・・・がんばりました。チョキ


早く水草を入れたいんですが・・・我慢我慢


フィルターはテトラのAX-30です。


のんびり   やってます。

照明は蛍光灯にLED電球で応援しています。

LEDは水草には?みたいですが、

蛍光灯との併用だし、600ルーメンとかなり明るいので

無いよりは良いはず・・・にひひなにより

これから暑くなるので熱があまり出ないLED電球は

水量が少なく、すぐに水温が上がってしまう小型水槽には

向いているにひひんじゃないかなぁ・・・


のんびり   やってます。


LED電球の応援のおかげでかなり明るくなっています。

上手く立ち上がったら侘び草を

入れようと思っています。

今から楽しみです









 いつもは片道12kmの最短ルートで帰宅するのですが、

月曜日は我が家では休足日。ランニングはお休みです。

なので今日は少しだけ遠回りして(+1.5km程度)

人口島経由で帰ります。


人口島では香椎かもめ大橋を降りてきたところで

だいたい信号につかまるので

そこから信号3個分、距離にして約750mのスプリント自転車

これがなかなかのトレーニングになります。

この辺は大型車が多いので、トラックがいない時のみのアタックですけど、

やっぱしんどいショック!

最後の信号を抜けた時にはもうヘロヘロになってます。


ところで私は自転車に『ミノウラ』のiphoneホルダーを装着して


のんびり   やってます。-minoura

iphoneでログを取っています。

以前はランニングにも使っているガーミン305でログを取っていましたが

精度的にもほとんど変わらない事といつでも見たいときに

携帯でログが見れるので今ではiphnoeを使用する事が多くなりました。


使っているアプリは『cyclemeter』250円くらいだったと思います。


のんびり   やってます。-画面1

のんびり   やってます。-karennda-


のんびり   やってます。-履歴

去年の11月から使用していますが、

細かいところまで設定できるので

なかなか使い勝手が良いです。 


 今日も長男のハンドボールの試合が福大であったので自転車

試合も終わり、近くなので油山の片江展望台まで

行ってみることにしました。

 油山は・・・ていうか自転車で山登りは久しぶりなので

わくわくしていましたニコニコ

数年ぶりに上りましたが、直線的な急勾配の上りで

キツカッタ~ニコニコ

展望台からは市内が一望でき、

上ってきた疲れもふっとびました。


のんびり   やってます。-aburayama
ただ

お楽しみの下りで

路面に滑り止めの凸凹がずーとあったのが

少々残念といえば残念でした。

まぁ 安全に下れるのでいいんですけど・・・しょぼん


暑くなってくると、日中ランニングするのは

辛くなってくるので、暑いときでも比較的涼しい

自転車で山&峠に向かうことが多くなってきます。


今年の目標の一つに

夫婦で背振山征服!があります

その前に次はどこいこうかなぁ


 今日の走行距離:54.15km

   5月の小計:461.49km