今日の夕方まではいい天気だったのですが、
気が付くと真っ黒い雲が
三郡方面は明らかに雨が降っている様子でした。
撮影後数分で予想通り雷雨に
その後雨とともに凄まじい雷の音
ドーンと明らかに近くに落雷があったであろう
凄まじい音
数センチくらい飛び上がりました・・・
どうやら近くに落雷があったらしく、雷の影響で会社の警備システムが故障
怖いなぁ
走っている時や自転車の時にこんな天気になったらと思うと
ぞっとします・・・おー怖
1時間後には嘘みたいに天気になりました。
変な天気
今日は嫁さんが太極拳の日でしたので一人ラン
久しぶりに『坂ランＳＰ』です
久しぶりの坂ランでしたので
５分ペースくらいで走りました。
今日の音楽はやっぱりBEATLESの『ホワイトアルバム
米の山ランもこなした後だったので
坂ランくらい軽いやろう！と甘く考えていたのですが
キツイの何の
キロ５分のペースの維持はなかなか辛かったです。
おまけに終盤の坂で前方に女性ランナー
飛ばしたくはなかったのですが
ずっと後に付いて行くのも変質者みたいやし
その女性ランナーの方も結構速かったので
追い抜くの大変だったのですが、
根性で『涼しい顔で』抜いて行きました
まぁ顔は見えんかったやろうけど・・・
終わってみたら
何とかほぼキロ５分ペースで走れはしましたが
疲れの割にはタイムも伸びず、
ベストの記録には程遠い状況
まぁ焦らずじっくり走り込んで行こう！
