昨日ハードトレーニングでしたので、
今日は休足日にしようと決めていました。
朝嫁さんと二人でスロージョギング
久しぶりに塩浜海岸を二人でジョギングしました。
膝の故障後、ちゃんと走れたのは今日が初めてです。
距離は３ｋｍですが
彼女にとってはものすごく嬉しかったのではないでしょうか
今日のところは無理せず
少しづつ距離を伸ばして行こうと思っています。
昼食は『サイゼリア』に行きました。
サイゼリアに行く時は必ずこれ！
『ミックスグリル』です。
ハンバーグと肉厚ベーコン、ソーセージに目玉焼きと
大好きなものがてんこ盛り、
中でも一番好きなのが脇役のソーセージ。
脇役なんですが主役のハンバーグに負けない存在感で、
パキッと肉汁が飛び散る程の歯ごたえと味付けは絶品です。
※グリーンピースは苦手なのでお隣に
豆類が大好きな方がいらっしゃいますのでお願いしました。
夕方には『はるおか』に行って来ました。
プールはストレッチ効果が絶大で、
ハードトレーニング後のリカバリーにはうってつけです。
1時間ほど歩いて、
最後少し空いてきたので何本か泳いできました。
泳ぐ方はなかなか上達しませんが（鼻から息を出すのが×）
とっても楽しいです。
３０ｃｍ水槽ですが、
チビえびちゃん達が踊り回っています。
トリミングしないといけないのですが
チビちゃん達がいたるところにいるので
ちょっとためらっています。
侘び草を買った時に詫び草にくっついていた
少量のリシアが増えすぎてどうにもなりません。
（チビえびの居場所にもなっています）
もう少しこのまま様子を見ようかな・・・
盆休み最後の１日でしたが
なかなか充実の１日でした。
明日から仕事頑張ろう！