元気満天(満点)コーチ中舘久幸です。
今日も朝から仕事でチェックや戦略、思考する。
ブログは短時間集中。
休みの日は一日勉強漬け。
悩みは悩むから悩みになる。
わかっているようでわかってはいない。
悩んでいる人にとっては解決方法を知りたいのでしょうが、
悩まなければ悩みなんてないんです。
これが秘訣。
でも、これが悩んでいる人には理解できない。
悩むから悩みになる。
悩んだら「笑える」解決方法を見つければいいわけ。
悩みを悩む解決方法を探すから見つからない。
笑える解決方法ですよ。
今日もそんな話です。(笑)
―幸せはいつもあなたの目の前にある―
磁石はＮ極とＳ極があります。
あなたはどちらという話ではありません。
どちらでもいいのです。
もし、あなたがＮ極で私がＳ極だったらどうでしょう。
⇒あなたと私は反発します。
自分自身が、
うれしいとき、楽しいとき、自分を素直に受け入れます。
つらいとき、残念なとき、自分を拒否します。
つらいとき、あなたの意思がＮ極で心がＳ極であるということです。
心は独自の意思を持ちます。
→自然環境によって心は変化します。
→身体の状態によって心は変化します。
→人の環境によって心は変化します。
これらは意思ではコントロールできない部分。
自身を拒否した瞬間に心が体に影響を及ぼします。
まず、体が冷えます。
冷えると血流が流れにくくなります。
体が動かしにくくなります。
気分がさらに下がります。
免疫が低下します。
最期に病気になります。
磁石を砂鉄に近づけるとどうでしょう。
砂鉄は磁石にくっつきます。
あなたがＮ極にしろ、Ｓ極にしろ砂鉄はくっつく。
しかもどちらの極も持たない砂鉄があなたの持つ極次第でチカラを持つのです。
わかるでしょうか？
何の極も持たない砂鉄。
Ｎ極のあなたに砂鉄がくっつくと、砂鉄はＮ極になる。
Ｓ極のあなたに砂鉄がくっつくと、砂鉄はＳ極になる。
あなたはどんな気持ちかであなたに近づく人、モノがそうなるということです。
どんなに楽しく感じている人がいても、あなたがどんよりとした気持ちでいたら・・・その人は一気に暗い気分になる。
どんなにどんよりした気持ちでいる人でも、あなたが楽しい気持ちでいたならば・・・その人はパッと元気が湧いてくる。
あなたの心も同じこと。
心がどんなに落ち込んでもあなたが意思でめっちゃハッピーな行動をする。
⇒すると心にパッと明るい灯をともすことができる。
心は意思ではコントロールできない部分。
ただし、意思で心を導くことはできます。
意思で心の集団を観光案内しているように。(笑)
簡単なんですよ、
「は～い、心のみなさん。ここから素晴らしい絶景をごらんください」
と言えばいいのですから。(笑)
そうすれば、心はハッピーになる。
それを、
心の集団の後ろについて歩くから心は自由気ままに行動する。
結果、心の変化のままに意思が働いてしまう。
あなたがガイドしないと。
例えば、
あなたの親同士がケンカした。
あなたはどうしますか？
⇒そんなこと気にしなくていい。笑っていればいいんです。「面白いことが始まった」と。(笑)
例えば、
あなたが怒られた。
あなたはどうしますか？
⇒一人になったとき、思いっきり笑えばいい。「やっちまったな(笑)」と。(笑)
例えば、
こうしろと命令された。
あなたはどうしますか？
⇒心の中で「子供の考えは面白いな」と思えばいい。(笑)
あのですね、人を馬鹿にしているわけではありませんよ。
自分の気分を落ち込ませないようにするんです。
どんなことがあっても気分を落ち込ませないようにする。
でないと、そういうものに周りがなるんですよ。
先ほどの砂鉄のように、「楽しい→暗い」になるんですよ。
周りが。
どんなに美しい花であっても、砂漠のど真ん中に植えたら枯れます。
すぐに枯れます。
どんなに高い、江刺産りんごであってもサル山の中に置けば食われます。
人の集団の中に置いても食べられないのにサル山の中では食われる。
気分を落としてはいけないのです。
気分を重力にしたがって下げてはいけないんです。(笑)
ニュートンはりんごが落ちる瞬間を見て重力を発見した。
でもね、気分を落としましたか？
落としてはいないですよね。
むしろ重力に逆らって上げている。(笑)
気分を下げてはだめなんです。
逆バンジーをしようが、
トランポリンをしようが、
スーパーマンの真似しようが、
気分を上げる。
そのためのジェスチャーをしよう。
野球ならば、
⇒予告ホームランのジェスチャーをする。
これは、バッドを高く上げることで気分を上げる意思を表わす。
陸上ならば、
⇒ボルトのあのポーズをする。
指先を空に向けることで意思を空に集中させる、すなわち気分を上げる。
バレーならば、
⇒ハイタッチをする。
ハイタッチは手を高く上げてタッチするわけで、意思が高い位置にある手にいくので気分が上がる。
このようなことをどんなときでもできるようにしましょう。
簡単な方法としては、空を見上げ続ければいい。
気分が落ち込むときは下を向くから、反対に空を見上げれば気分が上がる。
人間とは本当に単純にできている。(笑)
覚えておいてほしいのは、
磁石にくっつく砂鉄は磁石の極のチカラを持つことになるということ。
磁石がＮ極ならばくっついた砂鉄もＮ極のチカラを持つことになる。
磁石がＳ極ならばくっついた砂鉄もＳ極のチカラを持つことになる。
すなわち、
あなたが持つ気分次第であなたに集まる人、モノがあなたの気分のチカラを持つことになるということです。
あなたが明るければ、あなたに集まる人、モノも明るいチカラを持つことになる。
あなたが暗ければ、あなたに集まる人、モノも暗いチカラを持つことになる。
ここ数日同じことを話しています。
私自身の意思で同じことを毎日話しています。
まあ、よくも飽きずにとは思っていますが(笑)、全てはここにあるということです。
経営しようが、仕事をしようが、家族を持とうが、したいことをしようが、何でも気分が良ければいいんです。
経営 → 気分が良ければ → いいアイデアが浮かぶ
仕事 → 気分が良ければ → 一生懸命に頑張れる
家族 → 気分が良ければ → 笑い溢れる素敵な家庭を築ける
したいことをする → 気分が良ければ → あきらめることがない
気分は大切。
明日からも気分が大切なんですよ、と話しますけどそこはお許しください。
何回も何回も知ることで覚えて幸せな人生を歩んでいくことができますので。
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