くわしくはもう少しした
身体の冷えや不妊で悩んでいませんか？
お腹には箱灸足には遠赤フットドーム
箱灸でお腹を暖め、内臓までポカポカに
遠赤フットドームで足先からポカポカに
《冷え性》
冷えの症状としては、手足の冷えなどの体の末端の冷え（末端冷え性）
に伴い女性の場合、肌荒れ、生理痛、生理不順、頭痛、めまい、腹痛、体のだるさ、
不眠などが起こるり、また、下半身だけが冷える下半身型冷え症や体の内側
（おなかが冷える内臓型冷え性もあります。
理想的な体温が36度台後半と言われている中、
現代人の平均体温は35度台です。みなさん平均体温が1度下がることで
体に及ぼす影響ってご存知ですか？
体温が1度下がると、
・基礎代謝は約12％も
・免疫力は約30％も
下がってしまうんです！
《不妊》
妊娠に至らない原因は、卵子を作り出す排卵機能に問題があったり
卵管に問題があって受精ができなかったり、子宮に問題があって受精卵が
子宮内膜に貼りつかなかったりなど、さまざまです。不妊治療においては、
この原因の特定が非常に難しいと言われています。
不妊治療に時間がかかるのは、この原因の特定が難しいからです。
尚、女性の側に原因があって妊娠ができない確率は全体の４２％で
男性の側に原因があって妊娠できない確率は全体に２４％です
この数字から言えることは、不妊は決して
女性の側だけに原因があるわけではないということです。
しかし最近増加しているのは検査をしても大きな原因がないのに
妊娠できない夫婦が多いと言う事です。
栄養バランスが悪かったり身体が冷えていたり
着床ににくい身体になっていませんか？
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サルコペニア肥満
ここ最近、メタボより注目されているサルコペニア肥満
サルコペニア肥満とはサルコ=筋肉、ペニア=減少という、
意味で筋肉が減少して代謝が減少して肥満になる状態です。
高血圧になるリスクは2.3倍、糖尿病なるリスクは19倍、
さらに寝たきりや転倒→骨折になるリスクもかなり高まります
筋肉は40代以降で年間1％低下すると言われています
将来、寝たきりにならず病気になりにくい身体づくりに
毎日少づつでも運動や筋トレを行う事がとても大切なんです。
ダイエットをするという感覚より筋肉をつける感覚が大切ですね
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