楽しいダイエットのみのり薬店です(吹田市、茨木市、高槻市)

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今の肥満に満足しちゃダメ!
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#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
 
#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット





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こんばんは!
 
おおしもです!
 
 
 
明日金曜日は
 
17時半閉店
 
明後日土曜日は
 
お昼12時開店と
 
させてください
 
よろしくお願いします!
 
 
 
#お風呂につかろう
 
 
 
今は冬で
 
つかってられると
 
思いますが
 
 
 
#真夏でも湯船につかる
 
 
 
まず、
 
体を冷やさない
 
そして
 
汗をかく
 
ストレス解消に
 
なりますよ~
 
 
 
若い方で臭いが
 
気になる方は絶対
 
真夏に湯船です!!
 
汗をかくというのは
 
一種の代謝です!!!
 
 
 
代謝をよくすることは
 
脂肪の燃焼と
 
老廃物の除去が
 
できますよ~~
 
 
 
みのりダイエットは
 
体を冷やさない!!
 
体を温めてやせるってこと!!
 
 
 
#真夏に湯船
 
 
 
これ
 
絶対習慣付けです!
 
 
 
~☆~
 
 
 
歴史上、
 
止まなかった雨はない。
 
 
 
 
 
どんなに苦しいことでも
 
永遠には続かない。
 
必ずその苦しみから
 
解放されるときが来るのです。
 
それは明日かもしれないのです。
 
 
 
明日にかけましょう~
 
 
 
#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!
 
 
 
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みのり薬店

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こんばんは!

おおしもです!!

 

#飲む前に飲むアルかっとん

 

痩せたい人で

お酒を飲む人は

晩御飯をジュースに

できませんよね~~

 

さああ~~

どうする??

 

僕もお酒は大好き

サッポロ大瓶菊正宗サントリーロイヤル

これが定番です!(^_-)-

 

お酒を飲む人は

朝か昼にしか

ジュースチャンスは

ありません!!!

 

お昼にジュースですよ!

 

あなたは

ビールとラーメン

どちらが好きですか?

 

僕はビールです!!

 

お酒を飲む人は

お昼にジュースにしましょう=

 

晩御飯をジュースなら

3~5KG

お昼ご飯をジュースなら

1~3KG

やせれますよ~~

 

夜も考えて

食べてね~~~

 

毎日版にビール飲めるんだから

お昼くらいは我慢しないと

カロリー計算が合わない!!

 

さああ~~

ガンバって飲んでやせましょう~

そして

飲む前に

 

#アルかっとん

 

お酒のみの味方です!!!

 

 

アルかっとん

25日分3000円

毎日飲むならアルかっとん

 

 

~☆~

 

死と真剣に向き合った人は、

生きることと真剣に

向き合うことができる。

 

 

私たちの生まれ方は皆同じです。

しかし、死に方は様々です。

「いかに生きるか?」

という命題は

「いかに死ぬか?」という命題と

同じなのです。

あなたはどのように

人生の幕を引きたいですか?

 

死を

怖いとは思いませんが、

なんも考えてないです

正しい死とは??

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

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おおしもまで


こんばんは!
 
おおしもです!
 
 
 
 
お母さんと嫁さんの
 
スマホ変えました!
 
90歳のお母さん
 
4~5回目かな?
 
ガンバって使いこなしてね
 
ま、簡単やけど!!!
 
 
 
 
#みのりダイエットは運動禁止
 
 
 
 
なんですよ~~
 
運動すると
 
一時体重増えます!
 
筋肉量がアップします!
 
運動すると
 
お腹が減るから
 
禁止かな??!!!
 
 
 
 
運動すればやせる
 
というのは続けてこそ!
 
 
 
 
運動するより
 
じっとしてる方が
 
カンタンですよね~
 
その時間をお仕事したり
 
勉強したりと、、、
 
 
 
 
運動は
 
基本体重になってから
 
キープで考えてください
 
 
 
 
要するに
 
やせるには、
 
空腹時に何も食べず
 
粒、ジュースを飲んで
 
くださいね~~
 
 
 
 
まず、
 
空腹時を作ることを
 
考えてくださいね~~
 
 
 
 
空腹時しか脂肪は減りません
 
 
 
 
これは
 
本当のことですよ~~
 
 
 
 
ダイエットは脂肪を減らすこと
 
これにつきるんですよ~~
 
 
 
 
ガンバってくださいね~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
~☆~
 
 
 
 
子どもさんの
 
ストレス耐性を高めよう!
 
 
 
 
 
 
 
自分を取り巻く環境が、
 
自分にとって不都合な状況や、
 
不快な状態であっても、
 
それを受け止め、
 
「いま自分はこの状態と共にいる。
 
しばらくこの状態の中で
 
やっていくんだ」と
 
考えることができる力を
 
ストレス耐性といいます。
 
これを
 
子どもさんが
 
身につけることができれば、
 
子どもさんは
 
様々な困難を
 
乗り越えていくでしょう!
 
 
 
 
 
フロリダで
 
乗り越え中かな???
 
 
 
 
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#みのりダイエット


こんばんは!

おおしもです!

 

#体を冷やさないようにやせる

 

#温める食べ物を食べましょう

 

体を温める食べ物

 

冬の寒い時期や、

寒い地方で採れるもの

 

根菜類

にんじん

たまねぎ

やまいも

(ただし

大根は水分が多く

生では冷やす」

 

辛みのもの

にんにく

しょうが

にら

かぼちゃ

ラッキョウ

生姜

エビ

ネギ

肉類

なつめ

イワシ

クルミ

サケ

さんま

キンカン

もち米

黒砂糖

みそ

みりん

 

↑が体を温める

 

 

 

体を冷やす食べ物

 

水分が多く夏の暑い時期や

暑い地方で採れるもの

生野菜、ジュース

自分が住んで居るところより

暑い地方で採れる食べ物

 

白菜

ほうれん草

カニ

セロリ

牡蠣

ナス

アサリ

大根

きゅうり

バナナ

トウガン

メロン

トマト

みかん

枝豆

小麦

白砂糖

豆腐

合成酢

コーヒー

体を冷やす食べ物

 

 

#温めてやせよう

 

 

~☆~

 

人間には悲しみや

苦しみを時と共に流し去る、

素晴らしい力がある。

 

 

あなたがかつて

経験した失恋は、

今となっては良い思い出のはず。

その時はどんなに苦しいと

感じることでも、

人間は時と共にそれを

よい思い出に変える力を

持っています。

もし、

いまあなたが一人で

苦しんでいても、

それを誰かに話せる日が

必ず来るのです。

 

僕にもきました

あなたにも!!!

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

 

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こんばんは!

おおしもです!

 

明日は

日曜日

スラムダンク

見てきます~

 

#太りにくい食べ物

 

できれば、

太りたくないけど

食べたいですよね~

その中で

太りにくい食べ物は

 

#黒くてかたい食べ物

 

食べると出る

インシュリン!

これがよく出ると

太りやすくなる!!!

低インシュリンダイエットから

考えると

 

よく出てしまうのは

白くて柔らかい食べ物

#太りやすい食べ物かな?

その数値がGI

少ないのが太りにくい!

では

 

太る→太りにくい

白柔→黒硬

 

白米→玄米

うどん→そば

フランスパン

 →ライ麦パン

パイナップル

 →パパイヤ

ドーナッツ

 →ブラックチョコレート

 

ショートケーキ

 →チョコケーキ

こしょう→バター

 

コーラ→紅茶

 

じゃがいも

 →さやいんげん

 

いかがでしょうか?

~☆~

 

愚者は賢者に学ばず、

賢者は愚者にも学ぶ。

(イギリスの諺)

 

 

この諺からわかること。

教えた側が賢者ではない。

学んだ者こそ賢者なのです。

 

学ぶ!一生ですね!

 

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返信が月曜日になります!

おおしもまで


\(^o^)/




やせる体操は

最後に書いています!

 

こんばんは!

おおしもです!

 

今日から

#福岡の方がみのりダイエットスタート

 

~☆~

 

神は我々を人間にするために、

何らかの欠点を与えた。

(シェークスピア)

 

 

そうなんですね。

人間は欠点があるから、

人間なのです。

つまり、

子どもさんも

あなたもそして私たち全員が、

欠点のある素晴らしい人間なのですね。

 

欠点も

見方を変えれば

いい所~

 

~やせる体操~

 

水を凍らせた500mlペットボトルを

 

一本ずつ、両手に持つ。

 

(保冷剤でもOKです!)

平泳ぎをするように腕を15秒まわし、

同時に首を上下に動かす。

いったん、お湯で手を温める。

これを5回繰り返します。

 

  手を冷やすと「寒い」という

  情報が脳に伝わり、

  体温をあげる褐色脂肪細胞を

  活発に動き、体温を上げ、

  基礎代謝が上がり、

  脂肪が減ります!

 

この体操は、簡単で効果的です。

 

お風呂でしてみてください

氷ですると

効果倍増と連絡が

来てますよ~~~

 

手足が冷える方は、

 

お風呂上がりに、

足、手に、

水をかけてください!

はじめ、

冷たいけど、

後で、じわっ~~と

温もりますから!

 

お試しあれ~~~~~~

 

大切なのは、

空腹時です!!!

 

ここで、

代替えなんです!!

 

空腹時しか、

脂肪は、分解しませんよ!!!

空腹時が、やせてるときです!

この体操の前に

粒飲めば、効果アップするで

 

しょうね~~~~~

↓大事

 

ジュース粒を飲む

前後2時間は、

何も口にしない。

↑めっちゃ大事!(^^)!

 

水、お茶、コーヒーブラック

 

ならOKです!

グラフを

ちゃんんと4回つける

定期的に

1週間~10日で

測定にご来店いただく!

 

無理な方

#遠方の方はLINEとか

メールで体重表を

送ってね~~~~

 

これが、

大切で、

みのりダイエットの

お約束です!

さああ~~~

お腹からやせる

みのりダイエット!

(**)

集中してくださいね!!

 

 

 

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笑いは脳を活性化し、
 
記憶力を高める作用を持ちます。
 
子どもさんを
 
たくさん笑わせてあげよう!
 
 
 
そして
 
笑って仕事へ行き
 
笑って仕事の話をする
 
 
 
すると子どもは、
 
早く大人になって
 
働きたくなります!!
 
 
 
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こんにちは!

おおしもです!

 

矢沢永吉さんの

「成り上がり」

久々に読みました。

 

感動というより

何かを求め続ける

情熱を感じましたね

いい本です!

 

人は

探してるものが

なくなるとつらい

俺には

音楽があった!

 

そんな言葉が

浮かんできあすね~~~

 

あなたには、

ダイエットがあります!

 

ダイエットこそ

自分がちゃんとやれば

ちゃんと成功できる

素晴らしいものです

自分の自信にも

なりますよね~~

 

あなたのダイエットこそ

あなたの成り上がりです!

 

応援してます!!

 

 

~☆~

 

無事これ名馬なり。

(競馬での慣用句)

 

 

競馬では、

なんの故障もなく、

長い間第一線で活躍できる

馬こそが名馬なのです。

一般に、

華々しい手柄などなくても、

大きな災禍(さいか)なく、

長い間活躍するのが一番である

という意味。

子どもさんも

名馬になればいいですね。

 

身体が基本ですね~

 

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