思い出したくない過去。
なかったことにしたい過去。
思い出しにくい過去。
そんな時代がありますか?
わたしはあります。
◆人生最大の大失恋をして、
自分に自信がなくなったアラフォーの時。
◆家庭内別居&仮面夫婦で、
笑顔も会話もなく。
でも、離婚は怖くて、不安で悶々と
していた約7年の結婚時代。
◆肌荒れや、お腹が痛くなりやすく
「わたしは普通じゃない…可愛くない…」と、
自分責めの女王&自己肯定感低子だった
思春期時代。
◆「両親に愛されていない。うちの家には愛がない…わたしが明るく頑張らなきゃ。」
そう思い、無理に明るくしたり。
「本当はそうじゃないのに…わたしは、みんなの為に頑張っているのに…」
スーパー恥ずかしがり屋もあって、
両親に本音を言えずにいた、こども時代。
思い出したくないのは…
それだけ、あなたが傷つき、
そのままでいるいうこと。
その時の自分や過去を、赦せていないから。
過去の傷ついた自分。
失敗したダメな自分。
悔しい、悲しい想いをした自分。
そんな自分を一人ずつ。
悔しかったね
悲しかったね
傷ついたね
怒りが湧くなら、バカヤロー!!でも、
何でもいい。
わたしも、「怒る自分なんてダメ❗」と
許可していなかったのですが。
安心、安全なセッションで、そんな自分も
マルにしたら、わんさか出てきました
そして、気持ちをしっかり感じきったなら。
その下にある
本当はこうしたかったよね
してほしくなかったよね
そんな本当の願いに気づける。
そうやって、
その時の本当の気持ちと願いを
受け止めて。表現して。
どんな自分も丸ごとマルにできたのなら。
あれは、わたしの人生の1ページじゃない。
あの人が許せない自分が嫌
あの時の自分が嫌
そんな、嫌だ、重荷だ…と
思っていた過去が。
あー、あれも必要なことだったんだな。
あれがあったから今がある
じゃあ、今はこうしてみよう
してみようか
わたしならできる
わたしがついている
自分との愛あるパートナーシップを結んで
自分らしく、新しい体験をつんで
前を向いて進めていく力にできます
傷ついたままの自分や過去を
そろそろ丸ごと癒して、サヨナラして。
立ち上がりませんか
わたしたちには、その勇気がある
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