自分に素直に生きよう♡
どんな自分もマルにして愛そう♡
flowering(フラワリング)セラピー®️
今岡 あいです
わたしは、恋愛も自分も「本当」が
わたしは、恋愛も自分も「本当」が
分からず、しくじってばかりの
さまよい女子でした
そこから、本当の愛がほしい
そこから、本当の愛がほしい
そう決めて、このfloweringセラピー®️に
出逢って、「今ここで感じて、表現する」
それを繰り返しながら、過去の未完了な
それを繰り返しながら、過去の未完了な
感情や、本当の願いに気づいて解放したり、
新たな体験をして少しずつ自分らしくなってきつつあるのですが
それと並行して、
自分を愛することもしてきました
それまで、自分なんて大嫌いだったので、
自分のからだ含めて、優しく大事に
してこなかったなー
あなたは自分のからだを大切に
していますか？
去年のセラピスト養成講座のリトリート
(合宿みたいなものです)で、同室に
なった同期生から、こう言われました。
「歯磨きも、化粧水塗るときも、ゴシゴシ・ガシガシと力強いですね」
自分では、当たり前になっていて
気がつきませんでした。
それまで自分のことを、
「こんなわたしなんてどうせ…」と、
嫌いで価値がないように思っていたので、
自分に優しくなんてしていませんでした。
(他の自分の当たり前＝思い込みにも、気がつきにくいですよね
)
)それからは、自分に触れる時には
ゆったり、優しくを心がけていましたが……
先日、大学生の娘に、わたしのメイクを
お願いする機会がありました
(夜勤明けでの会議に行くのが、眠すぎた…)
すると‼️
化粧下地を塗る時に、自分ではしたことが
ない位、そーっと優しくって
「優しくて心地いいなー」
そう、自分が喜んでいるのを感じました。
本当に塗ってるのか
と思う位でしたが、
と思う位でしたが、鏡を見てみると、いつもより伸びも
塗りもイイ
これからは、今よりもさらに、
自分のからだに優しく触れてあげよう
こんな小さなことからでもマルです
自分に優しくしてみませんか
生まれてから今日まで
あなたのために一生懸命に
がんばってくれているからださん
あなたがからだに、
「いつもありがとう」と、少しでも優しく
してあげたら
からだは喜ぶし
からだから送られるサインも、感じとり
やすくなるかもしれません
(肩が重い、胸がムカムカする、腕が冷たいとか)
そんな時は、お花を見ながら🌼
起きた過去でも、
まだ起きていない未来でもない、
『今ここ』
ただ今この瞬間にしっかりいて。
からだから感じることから、
感情や自分の本当の想いにつながる
flowering(フラワリング)セラピー®️の
セッションで、しっかり感じて、表現して
みることがオススメです
からだの感覚から、感情や、本当は
自分がどうしたいのかなどに繋がるなんて
不思議なんですが
あなたが内なる愛につながって、
本当の自分で生きていくきっかけに
なると思います
flowering(フラワリング)セラピー®️は、
いつでもあなたをお待ちしております
すべてのみなさんが、愛である素直な
