骨活朝ご飯

おはようございます

今日は骨活朝ご飯

冷凍してあった

チーズとしらす

シソ

胡麻も入れたおにぎりと

カルシウムたっぷり

カブと豆腐のじゃこ味噌汁

朝から満腹