ライ麦パンチーズトーストで昼ご飯

昼は

帰宅してささっと用意

ピーマンチーズトーストは

この前焼いたライ麦パン

1cmに切ったもの

新玉ねぎとパクチー

生ハムのサラダ

野菜少ない分はトマトジュースで！