野菜たっぷり味噌卵雑炊で晩ご飯

夜は

簡単に

昼

盛り付けた量より

少なく食べたけれど

ツマまで入れて

刺身も入れて

タンパク質と野菜

押し麦ご飯で

ヘルシーに

ゼリーは

日本酒煮の

イチジクを白ワインゼリーに