減塩おもてなし2人ご飯

朝師匠のヨガの後

買い物に出かけ

買ってきた材料で

白和え

きんぴら

オーボンビュータンのパイの生ハム巻き

カルパッチョサラダ

牛すき煮にトロロ添え

天ぷら

浅漬け

若竹椀と

たけのこご飯

いずれも減塩

デザート

3時間

みっちり話したよ！