無農薬ピーマンで牛肉炒め

晩ご飯は

牛肉とピーマンの炒め物

仕上げに入れた

セロリの葉が香り良い

スダチを絞れば

牛肉の鉄分吸収を

ピーマンと共に良くするので

貧血予防改善にオススメ

鉄分の多い食品や

牛肉には

ビタミンCと覚えてね！

夏バテからくるだるさも解消しましょう！